近日，中國三農發布數據顯示，我國人均的肉類消費量一年接近 70 公斤，人均每日的肉類攝入量爲 164g，遠超過膳食指南推薦的每人每日 40 — 75g 的攝入量。該數值在近年來不斷上升，我國在 1961 年人均每日肉類輸入量爲 20g，到 2011 年時上漲至了 254g，同比上升了約 13 倍。這…

參考消息網 2 月 15 日報道 生命在于運動！研究人員稱，或許在于短時間高強度運動。據美國《國會山》日報網站近日報道，研究顯示，每天隻需進行 3-4 分鍾的短時間高強度運動，效果就能長時間持續。很多幾分鍾時長的日常運動就可以有效提高心率。報道說，有研究顯示，每天完成短時間高強度運動，可将死亡率降低…

2023 年 2 月 20 日，德國杜塞多夫大學醫院等機構的研究人員宣布，一名來自德國的 53 歲男子在接受幹細胞移植後，其體内的 HIV 已被清除。據悉，他是第 5 個接受該手術後被治愈的患者。近年來，艾滋病被治愈的病例不斷出現，這是不是意味着人類打破了艾滋病的魔咒？這種治愈方法能被更多的人複制使…

近日，"60 歲中通快遞分揀工淩晨在崗位猝死 " 的話題引熱議。有媒體報道，孫先生 60 歲的大伯在浙江甯波中通快遞分揀中心工作，2 月 15 日淩晨 3 點 50 左右暈倒，大概四五分鍾左右被同事發現送往醫院，但最後還是因心髒驟停猝死在崗位上。據病曆顯示，孫大伯被送醫時已呼吸驟停 40 分鍾，孫大…

▼本文作者▼白癜風是一種原發性的、局限性或泛發性的色素脫失性疾病，以表皮黑素細胞缺失而出現皮膚和粘膜色素脫失性白斑爲特征。白癜風在世界範圍内的患病率約 0.5%-2%，我國的患病率約 0.54%，幾年來患病率呈逐漸上升的趨勢。在白癜風的發病率中，男女比例相當，白癜風在各個年齡段，身體各個部位均可以發…

Saying:春雨君近期在小 X 書刷到這樣一篇帖子，其中的關鍵信息如下：女，32 歲，産後 4 個月。産後經常腰疼，最近還摸到下面突然突出 " 一塊肉 " ，姐妹們怎麽辦？評論區出現了不少姐妹和她分享自己的治療 / 恢複經曆，當然也有不少機構趁機 " 攬客 "。今天春雨君邀請到了複旦大學附屬中山醫…

新華社北京 2 月 19 日電（記者李雯）美國《國家科學院學報》日前刊載的一項最新研究顯示，大學生如果每晚睡眠不足 6 小時，會影響學習能力。此前研究顯示，睡眠是健康和績效的重要預測因素。動物研究表明，白天形成的記憶在睡眠中得到鞏固，當正常的睡眠模式被中斷時，白天學習的内容就會忘記。專家建議青少年每…

冬春季是許多呼吸道和消化道傳染病的高發季節。開學後，孩子們又開始了集體生活，孩子、家長、老師應該如何預防流感、諾如病毒等疾病，記者采訪了北京市相關部門和專家。北京市疾控中心傳染病地方病控制所副主任醫師劉白薇介紹，諾如病毒具有很強的傳染性和快速的傳播能力，全人群普遍易感，且感染後免疫保護時間短，是引起…

▼淩晨兩點多，王振豫醫生接到那個求助電話。他敏銳地察覺到，話筒裏有海浪聲傳過來，求助者此時很有可能正在海邊。這種環境對于一位心理狀态不佳的人而言，非常危險。王振豫是肇慶市第三人民醫院的心理科治療師，同時負責心理援助熱線的輪值工作。熱線于 2020 年 2 月份開設，全天候 24 小時開放，11 位心…

近日，" 長期不吃早餐會降低大腦功能 " 登上微博熱搜，不少網友表示，自己早餐很湊合，甚至幹脆省略，來個早午餐。經常不吃早餐會對身體帶來什麽危害？" 不吃早餐更容易胖、增加膽結石風險 " 是真的嗎？" 吃早餐可以加速身體的新陳代謝，長期不吃早餐，新陳代謝可能會降低。此外，由于省略了早餐，人們午餐時更…

春暖花開，許多人爲自己定下新目标——鍛煉身體。平時不怎麽運動，沒什麽基礎的人群，從哪做起？需要注意些什麽呢？" 第一步是評估身高體重指數（BMI）。" 北京積水潭醫院運動損傷科主任醫師張輝指出，膝關節在運動的過程中幾乎要承受全部的體重，體重對膝關節影響非常大，如果過于肥胖，可以做一些比較溫和的運動，…

近期，中國疾控中心發布提醒，冬春季預防流行性腦膜炎很重要。冬春季節是流行性腦膜炎的高發時期。鄭州大學第三附屬醫院（河南省婦幼保健院）神經一科主任張曉莉建議，及時接種流行性腦膜炎疫苗是預防流行性腦膜炎的最有效措施之一，接種疫苗産生的有效抗體可以減少感染後死亡、重症、傷殘的發生。張曉莉介紹，流行性腦膜炎…

中國文化中，飲酒可以活血取暖，可以活躍餐桌氛圍，促進人與人之間的交流。酒已經深深地融入了中國人的社會生活和工作之中。但飲酒沒有節制，無酒不歡、逢酒必醉、飲酒必多，不但誤事傷身，還能 " 燒壞 " 大腦。今天，神經内科的醫生就和大家聊一聊被酒精毒害的大腦。慢性酒精中毒還能帶來腦病按照美國國家酒精濫用與…

春季萬物複蘇，百花盛開，同時也是許多人出現過敏症狀的季節。" 春季最常見的過敏是花粉過敏，也稱花粉症。" 中國人民解放軍總醫院第一醫學中心皮膚科副主任醫師周勇介紹，對于過敏體質的人來說，花粉多是過敏原。花粉過敏的典型症狀有荨麻疹、鼻塞、打噴嚏、流清水鼻涕、眼睛發癢、咳嗽、喘息等。需要注意的是，楊絮、…

© 圖蟲：小羽怪2 月伊始，當北方的冰霜還未完全消融，帶着陣陣暖意的春風已經吹拂過南方的山野水城，大地一點點地萌發出春的氣息，隻待一場雨水降落，喚醒一年之計最是生機的春鮮風物。對于許多喜好中國傳統、或尚養生的人來說，春天的第一抹鮮意，便藏在茶的嫩芽裏。自 " 雨水 " 之日起，日漸回升的溫度和豐沛的…

近期，全國多地官宣開展新冠病毒抗體檢測。有體檢機構發布報告，報告統計了該體檢機構旗下 37 個城市的體檢中心參與新冠病毒抗體檢測的兩萬多名體檢用戶，提示約 96% 的體檢人群體内檢出新冠病毒長期抗體 IgG。到底什麽新冠病毒抗體檢測？抗體檢測中的 IgM、IgG 又是什麽？" 陽康 " 之後的你有必…

▼本文作者▼" 女爲悅己者容 "，其實是說，每個人都希望自己被别人在意，被别人重視，被别人誇贊。而有了這些足夠多的正面感受，人就會自信，有力量，去面對 " 人生不如意事十之八九 "。無論是男女，都希望自己看起來是好看的，有魅力的。但是并不知道哪些是當今時代科技的正常狀态，哪些是被割韭菜，哪些是已經淘…

大吃大喝、三餐不定時帶來的腹脹積食怎麽破？别急！藥師推薦 " 三仙 " 來化解。" 三仙 " 是何方神聖？中藥有 " 三仙 "，此 " 仙 " 不是仙，在中醫的處方上是 " 一味 " 藥，但它是由三味藥組成的——是山楂、神曲和麥芽三味中藥的合稱。三味藥相須配伍使用，前人喻其有藥效如神的意思，故謂 "…

抽煙、飲食偏愛重口味……是不少年輕人的常态。近日，浙江一位年輕男子因肛周局部出現疼痛膿腫前往醫院就醫，經檢查，該男子确診爲克羅恩病。其實，很多人對克羅恩病并不了解，它與日常不健康的飲食習慣有關嗎？如何防治？" 克羅恩病是一種消化道的慢性炎性疾病，屬于炎症性腸病的一種，從口腔至腸道整個消化道都會受累，…

2 月 4 日是世界癌症日。全球包括乳腺癌在内的癌症新發病例數逐年增加，引起人們關注。導緻癌症的原因是什麽？癌症治療的方向在哪裏？世界衛生組織将癌症定義爲一組可影響身體任何部位的多種疾病的通稱，其另外的術語是惡性腫瘤和贅生物。它的一個決定性特征是異常細胞快速生成，這些細胞超越其通常邊界生長，并侵襲身…

追劇、工作、玩手機……你的頸部是否出現了傳說中的 " 富貴包 "？" 所謂‘富貴包’，就是脖子後方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起。" 首都醫科大學附屬北京康複醫院骨二科副主任醫師郭恒冰介紹，這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構成。長期保持不正常體态，如含胸、駝背、低頭，頸後部和胸椎上胸段筋膜長時間…

▼" 漸進式延遲退休方案或于 2023 年公布，到 2055 年前後，實現 65 歲男女同齡退休。"近期，一張有關 " 漸進式延遲退休政策 " 的網傳截圖引發熱議，目前已被官方辟謠。人社部回應稱，正在研究延遲退休方案。從 2012 年官方正式提出延遲退休已 10 年有餘，我國現行的退休年齡爲男性 6…

Saying:臨近情人節，春雨君也來 " 開車 "。今天這輛車可不是駛向幼兒園的，而是——開往緊張又隐秘的地方。今天邀請到了江蘇省中醫院 男科 副主任 周玉春醫生和大家分享有關勃起功能障礙的一些小知識點：什麽是 " 陽痿 "在臨床工作當中經常會碰到有一些患者，他們以爲勃起功能障礙，也就是我們通常所說…

你是不是也這樣：時刻擔心自己不夠好，時刻擔心會有不好的事情會發生，因此始終無法過好當下的生活？但其實，所謂的 " 壞情緒 " 可能恰好拯救了你的生命。圖源 © Pexels在生命科學的立場上，人類的諸多情緒壓力，如憂慮、擔心、緊張不安、焦慮、惶恐等，都跟人與環境互動的不适應有關。但詳細來看，這裡要分…

▼本文作者▼人體總共有 206 塊骨頭，身體全靠它來支撐。所以人們常說：想長壽，先養好骨！人體骨骼的礦物質從 30-35 歲的時候開始流失，到了 36-49 歲的時候，骨量緩慢減少，50 歲以後，骨鈣流失速度增加，所以患骨骼疾病風險最高的時候。特别是對于上了年紀的中老年人來說，随着骨質的流失，骨質就…