" 吃飯時要細嚼慢咽 " 是很多人知道卻做不到的健康法則。快節奏的生活讓坐下來認真吃一頓飯變得 " 不太習慣 "。這樣一來雖然提高了吃飯的 " 效率 "，卻埋下了不少隐患。都知道吃飯太快對胃不好，殊不知，狼吞虎咽對身體的傷害遠不止這些。今天，醫生就來教大家六個讓吃飯慢下來的好方法。囫囵吞棗 受害的不…

近日，湖北鹹豐、湖南懷化、浙江甯波市、内蒙古赤峰、江蘇無錫、吉林長春等多地疾控中心發布防範諾如病毒的健康提示。諾如病毒又稱諾瓦克病毒，是引起急性胃腸炎的常見非細菌性病原體之一。諾如病毒全年均可發生感染，寒冷季節呈現高發，以腸道傳播為主，常在社區、學校、餐館、醫院、托兒所、養老院等處引起集體暴發。開學…

近期，熱播電視劇《狂飙》迎來大結局，男主刑警安欣剛到中年卻是一頭斑駁的白發，讓人看了心疼。哪些人易 " 早生白發 "？白發有沒有辦法逆轉？廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科主任眭道順主任中醫師進行了解答。頭發何以變白？西醫認為頭發的顔色主要由毛囊當中的黑色素細胞合成的黑色素所決定。一般來說，毛囊内的毛…

春節假期已過，這個假期中您是否吃了蒸羊羔兒、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、爐豬、爐鴨、醬雞、臘肉、松花小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤兒、熏雞白肚兒 ...很多人因為假期的飲食不規律和不節制，總是感覺胃脹、胃酸，想要進行胃鏡檢查。今天，春雨君就邀請到了首都醫科大學附屬北京友誼醫院 消化内科…

劉佳增開始着手塑造自己的身體，是從眼睛部位開始的。他耗時兩個半鐘頭，做了" 眼綜合 " 整形美容手術，項目包括開内眼角、提肌、祛皮祛脂、割雙眼皮、眶隔釋放、眼睑下至。這一年他 28 歲。在接下來一年多時間裡，他又做了矽膠下巴、額頭填充、取頰脂墊、蘋果肌吸脂、下颌線吸脂、腰腹吸脂等整形美容手術，讓自己…

" 每逢佳節胖三斤 "，返崗之後，減肥已成為大家談論最多的話題之一。其實，肥胖不能單靠肉眼判斷，應根據如體重指數（BMI）、腰圍等指标科學判斷，BMI= 體重（㎏）/ 身高（㎡），如果 24 ≤ BMI俗話說，" 管住嘴，邁開腿 "，想減肥，調整日常生活飲食習慣至關重要，應适當降低脂肪和碳水化合物攝…

天氣寒冷，不僅要預防感冒和心腦血管疾病，還要當心膝骨關節炎。膝骨關節炎患者的關節已經發生退行性變化，存在局部組織病理改變，天氣變涼或關節局部受寒可能會誘發局部關節疼痛、酸脹。" 如果膝關節疼痛、局部怕冷、活動不利僵硬等症狀持續不緩解，應及時到醫院就診并配合治療及鍛煉，防止膝骨關節炎的快速發展。" 北…

【本期流言說法】：網上有消息稱：每一次頭痛都是血栓的制造過程，就像濕疹遲早會讓心髒走向深淵。【網易健康鑒定】：有失實！【謠言鑒定要點】：濕疹誘發心髒病？确有相關研究，但原理尚未明确流言稱 " 濕疹遲早會讓心髒走向深淵 "，這個觀點在醫學界确有相關研究。2016 年，美國西北大學費恩伯格醫學院皮膚科醫…

世衛組織最新發布的《世界聽力報告》顯示，目前全球五分之一的人聽力受損，聽力損失影響全球超過 15 億人。聽力損失不僅直接影響着人們的溝通，更是對生活、學習、就業以及社交各方面産生巨大影響，給家庭和社會帶來沉重的負擔。實際上，聽力損失并非無法避免，及時找出原因，加以預防，是可以有效幹預的。如何在日常生…

▼1 月 29 日大年初八，62 歲謝婆婆（化名）因意外跌倒導緻鎖骨肋骨骨折，繼發肺栓塞，經醫院判斷準确，麻醉科、心内科、影像科、ICU 等多學科聯合救治團隊（近 10 人），從心髒驟停搶救到複蘇成功，CT 室造影确診，轉運至 ICU 溶栓治療一氣呵成，和死神賽跑 4 小時挽回生命，準确、及時、有效…

正所謂 " 每逢佳節胖三斤 "，每逢節假日大多數人都是大魚大肉，吃得過于油膩。春節剛過，元宵節來臨，免不了又是 " 吃吃喝喝 "。節假日過後，很多人開始關心吃點什麼食物來給腸道 " 刮刮油 "，讓身體更清爽。其實，沒有什麼食物能起到 " 刮油 " 的效果，所謂的 " 刮油 " 和大家想象的不一樣，隻…

▼1 月 29 日大年初八，62 歲謝婆婆（化名）因意外跌倒導緻鎖骨肋骨骨折，繼發肺栓塞，經醫院判斷準确，麻醉科、心内科、影像科、ICU 等多學科聯合救治團隊（近 10 人），從心髒驟停搶救到複蘇成功，CT 室造影确診，轉運至 ICU 溶栓治療一氣呵成，和死神賽跑 4 小時挽回生命，準确、及時、有效…

全球包括乳腺癌在内的癌症新發病例數逐年增加，引起人們關注。導緻癌症的原因是什麼？癌症治療的方向在哪裡？世界衛生組織将癌症定義為一組可影響身體任何部位的多種疾病的通稱，其另外的術語是惡性腫瘤和贅生物。它的一個決定性特征是異常細胞快速生成，這些細胞超越其通常邊界生長，并侵襲身體的鄰近部位和擴散到其他器官…

天氣寒冷，不僅要預防感冒和心腦血管疾病，還要當心膝骨關節炎。膝骨關節炎患者的關節已經發生退行性變化，存在局部組織病理改變，天氣變涼或關節局部受寒可能會誘發局部關節疼痛、酸脹。" 如果膝關節疼痛、局部怕冷、活動不利僵硬等症狀持續不緩解，應及時到醫院就診并配合治療及鍛煉，防止膝骨關節炎的快速發展。" 北…

" 愛元宵三五風光，月色婵娟，燈火輝煌。"——《折桂令 · 元宵》一眨眼正月過半，元宵節如約而至。中國人有 " 出了元宵才算過完年 " 的說法，這一日阖家團圓、吃元宵、賞月看燈的傳統習俗，可随着陸續複工或者其它原因，也許你未必能回家吃團圓飯，或者你也未必能有看花燈、猜燈謎，但你一定能夠吃上一口白糯香…

" 白菜價 "" 論斤囤 " ……近段時間，在一些電商平台，火腿頭、面包邊等各色 " 邊角料食品 " 人氣頗高。這些使用食品加工過程中産生零碎材料制成的 " 邊角料食品 "，因外形不規整，無法作為正常産品銷售，價格更低，而用料、品質則與正常産品一樣，這讓許多消費者鐘愛有加。不過，也有消費者反映，部分…

世衛組織最新發布的《世界聽力報告》顯示，目前全球五分之一的人聽力受損，聽力損失影響全球超過 15 億人。聽力損失不僅直接影響着人們的溝通，更是對生活、學習、就業以及社交各方面産生巨大影響，給家庭和社會帶來沉重的負擔。實際上，聽力損失并非無法避免，及時找出原因，加以預防，是可以有效幹預的。如何在日常生…

最近，不少處在新冠病毒感染恢複期的人，尤其是中老年人群出現不同程度的睡眠問題，如入睡困難、睡眠時間短、多夢等。《自然科學睡眠雜志》也發表研究指出，新冠會直接影響大腦，包括控制清醒和睡眠狀态的區域。研究人員猜測這可能與病毒感染中樞神經系統或影響大腦的血液供應有關，且新冠病毒感染後的典型症狀包括發燒、咳…

癌症，似乎一直以來都被認為是 " 不治之症 " 代名詞，2000 年，由國際抗癌聯盟和世界衛生組織發起，将每年的 2 月 4 日定為 " 癌症日 "，旨在科學普及防癌知識，倡導新的治療方式。了解是預防的關鍵，2019 年 1 月，《柳葉刀 - 全球健康》刊載了國家癌症中心 / 中國醫學科學院北京協和…

2023 年春節檔以近 70 億的票房成果落幕，在若幹頭部電影的強勢出擊中，《深海》作為一部初涉抑郁症這一極強現實性主題的中國動畫，成功掀起大家的廣泛讨論。影片将鏡頭對準了一個現實生活裡的八歲小女孩，名字叫 " 參宿 "，那是一顆 " 瀕臨死亡 " 的星星，她總是把 " 都是我的錯 " 挂在嘴邊，她…

50 歲的李阿姨，前陣子剛陽康，身體比較虛弱，家裡人囑咐她在家多休息，她竟然迷上了打麻将。在過年的時候就一連打了 3 天麻将，那叫一個過瘾，但是打完卻發現自己的腳腫了，還有點痛，去醫院檢查發現，竟是下肢深靜脈血栓。醫生說：" 一個月來，已經接診了 30 多例血栓的病人了，都是陽康之後在家少走動的中老…

© 圖蟲：秦嶺 px距離今年的立春還有不到一小時！留給小夥伴們的躺在床上偷懶的時間不多了。據黃道推算，立春将由 02 月 04 日 10:42:21 開始，至 02 月 19 日 06:34:05 結束，天地自然之中的萬物自此萌動始發，新一輪的生命輪回就要開啟。而對于倡導 " 順時而生 " 中國人來…

" 我試着銷聲匿迹，原來我真的無人問津。" 在社交軟件中寫下這句留言的少年胡鑫宇，永遠離開了這個世界。今天上午，「胡鑫宇事件」官方結果通報已出：系自缢死亡。他攜帶的錄音筆文件，清晰體現了自殺意願。他在錄音中說「如果真跳下去了，會怎樣？」「現在我好想去死，感覺已經沒有意義了。」沒人知道，這位 15 歲…

很多人習慣早起一杯咖啡，精神百倍開始工作。但近日有文章表明，咖啡隻能提供短暫的清醒，就好像 " 欠債還錢 "，隻靠咖啡 " 續命 "，難以得到長久的動力，要想獲得真正的能量，還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發布在美國當地時間 2023 年 1 月 29 日的解釋性新聞網站 "The Convers…

春節假期剛過，當不少人還沉浸在大魚大肉的氛圍中時，近日，一則 " 衛健委傳來好消息，米糠、麥麸有望重回百姓餐桌 " 的文章引起網友議論，該文稱，米糠中有大量的膳食纖維和營養物質，比精米、白面營養更豐富，并且還引用了國家衛健委針對人大代表提出的《關于促進米糠回歸人類食用提升國民營養的建議》的相關答複。…