很多人感覺腰酸背痛、肩頸不适時，選擇按摩來緩解，操作不當會加重病情。比如有人按摩頸部後發生頸動脈夾層導緻腦中風，有人按摩按出筋膜黏連……江西一名老人不久前在按摩時發生意外去世。首都醫科大學三博腦科醫院門急診部、腦血管内科主任醫師陳勝雲曾介紹，按摩後發生的頸動脈夾層腦中風，通常都是肌肉力量過強拉伸導緻…

火熱 7 月，冰水是很多人的 " 限定 "，網絡近期傳出 " 運動後不能喝冰水 "。還有謠言稱 " 暴雨後城市的自來水不能喝 " 等，這些都不可信。1. 運動後喝冰水有害健康？看個人情況約 1250 萬個丨百度搜索結果謠言：網絡流傳說法稱，夏天運動後不能喝冰水，否則會傷害身體。真相：" 科學辟謠 "…

适度運動：适度的身體活動，如散步、太極拳、乒乓球、廣場舞等。适度的運動可以促進血液循環，釋放壓力，改善心理狀态。健康飲食：保持健康飲食習慣，少食多餐，每日攝入适量的水果、蔬菜、全谷物和優質蛋白質（如魚類、豆類）。良好的飲食習慣有助于維持身體健康，提升心理狀态。良好睡眠：老年人應保持規律的作息時間，盡…

尹佳跟過敏 " 杠 " 了 30 多年。作爲北京協和醫院變态反應學系主任、中國醫師協會變态反應醫師分會會長，尹佳發現，過敏性疾病患者這些年越來越多了，尤其近十年，可以用 " 陡增 " 來形容，亟須引起廣泛重視。8 月 7 日至 13 日，是第八個 " 中國過敏防治周 "，主題是：" 關注氣候、環境和…

火熱 7 月，冰水是很多人的 " 限定 "，網絡近期傳出 " 運動後不能喝冰水 "。還有謠言稱 " 暴雨後城市的自來水不能喝 " 等，這些都不可信。1. 運動後喝冰水有害健康？看個人情況約 1250 萬個丨百度搜索結果謠言：網絡流傳說法稱，夏天運動後不能喝冰水，否則會傷害身體。真相：" 科學辟謠 "…

提到脂肪，人們往往想到的是肥胖、脂肪肝、動脈粥樣硬化等的溯源，尤其脂肪是我們人體所必需的三大宏量營養素之一，不僅是我們人體重要的能量營養素，還起到保溫和儲能作用。盲目的過量攝入或過度限制脂肪的飲食，會引起身體疾病。攝入過多，即攝入脂肪供能比超過總熱量的 30% 以上，會增加慢性心腦血管類疾病的風險。…

如果說這世界上，有什麽事情是努力了一定有收獲，那一定是運動。隻要你開始運動，就一定能看到結果。運動到底能給身體什麽樣的反饋？經常運動和很少運動的人，究竟有什麽區别？今天就來詳細說說。經常運動的人心肺功能更強我們知道心髒是全身血液循環的中心，肺是人體重要的呼吸器官。心肺功能指的是人體心髒泵血及肺部吸入…

69.0% 的人表示不清楚腸道健康問題的原因；17.4% 的人表示自己沒有腸道健康方面的問題；…根據報道，90% 的國人有腸道健康問題。如果把人體比喻成工廠，那麽腸道就是工廠的 " 加油站 " 和 " 下水道 "，負責食物的分解、吸收、排出殘渣…諾貝爾醫學獎獲得者、俄羅斯微生物學與免疫學家梅契尼可夫…

像這樣，把自己餓成骷髅的厭食症患者，你應該在新聞裏見過不少了。所以我們直接做題，以下哪種情況可能出現在厭食症患者身上？A 對食物毫無興趣B 瘋狂泡健身房C 計算每頓飯的熱量D 下廚準備豐盛的餐點是不是覺得隻有 A 像厭食症，B、C、D 毫不沾邊？但是恰恰相反，B、C、D 都可能出現在厭食症患者身上，…

提到脂肪，人們往往想到的是肥胖、脂肪肝、動脈粥樣硬化等的溯源，尤其脂肪是我們人體所必需的三大宏量營養素之一，不僅是我們人體重要的能量營養素，還起到保溫和儲能作用。盲目的過量攝入或過度限制脂肪的飲食，會引起身體疾病。攝入過多，即攝入脂肪供能比超過總熱量的 30% 以上，會增加慢性心腦血管類疾病的風險。…

汛期到來，陰雨連綿，" 避暑濕、健脾胃尤爲關鍵。" 北京老年醫院中醫科主治醫師孟一提醒，外出時攜帶雨具，不要長期在潮濕的地方坐卧，防止濕氣内侵；保持衣物幹燥，涉水、淋雨、出汗後及時擦幹，保持身體清潔幹爽；飲食清淡、少吃肥甘厚味，多吃健脾化濕的食物。保持室内幹燥，避免寒濕侵襲雨大風疾，很多人會緊閉門窗…

日常生活中，很多人曾經出現過眼皮跳動。如果跳的是左眼皮，這一天的心情可能會因這句話開心不已；如果跳的是右眼皮，可能又會自我安慰 " 封建迷信不可信 " 爲何會出現眼皮跳呢？熬夜、長時間用眼可誘發眼皮跳中山大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科吳旋教授解答，眼皮跳在臨床可以分爲生理和病理性兩大類。生理性眼皮跳一般…

2023 年 7 月 19 日，中國移動互聯網醫療的開創者春雨醫生，迎來了 12 周歲的生日。巧合的是：春雨醫生在誕生之初，恰好迎來了移動互聯網時代的發展，并乘勢開創了在線問診、空中診所、開放平台等如今移動醫療行業的 " 标配 " 服務；而 12 年後的今年，随着通用智能模型時代轟然而至，許多行業都…

人到老年，最要警惕的是什麽？很多人可能會覺得是慢性疾病，或者癌症。但其實最容易被忽略的是兩個字——摔倒。老年人摔倒之後，非常容易骨折，尤其是髋骨骨折，甚至被稱爲 " 人生的最後一次骨折 "。走路出現不穩、腳痛無力，又或者頭昏眼花？這些都是潛在的跌倒風險。怎樣判斷自己是否存在跌倒風險？廣州醫科大學附屬…

作者｜王慧明編輯｜廖穎瑤封面｜站酷海洛每天隻睡兩個小時是什麽感覺？高邑低頭想了半晌說，" 瀕死感 "。這是他這段時間在社交媒體上看到、用來描述猝死的詞，發現完全可以形容自己失眠的感受。淩晨 3 點，高邑的身體還在經曆一場艱難的 " 拔河 "，肉體已經疲憊到極緻，意識卻異常清醒。心髒這時突突地跳，快到…

既騎行、徒步之後，當代人又開始 " 越野跑 " 了？這兩年，随着大部分人對身體健康的關心，各種戶外運動也不斷湧入我們的視野，大家好像更熱衷于用另一種方式去感受自然，探索世界。跑步，是我們常見的鍛煉方式，有人在健身房跑步機上跑、有人在附近的公園、馬路跑…但也有一群人，開始探索遠離城市的野外，去真正的自…

一則 "13 歲女孩體内抽出 2000 毫升乳白色血 " 的新聞引發人們關注。近日，河南駐馬店一位 13 歲女孩因胰腺炎出現休克，被送到醫院搶救。醫生在給她置換血漿時，發現抽出來的血竟是乳白色的。醫生了解到，這名女孩經常暴飲暴食，還特别愛吃零食，尤其是冰激淩、辣條、土豆粉等生冷刺激的食物。" 短時間…

8 月 1 日，中國消費者協會發布 " 剩菜盲盒 " 消費提示稱，" 盲盒 " 自帶的不确定性和 " 剩菜 " 本身的安全問題，可能使 " 剩菜盲盒 " 背後存在隐患。中國消費者協會表示，随着盲盒經濟的興起，最近出現了一種叫 " 剩菜盲盒 " 的食品銷售方式，它是指經營者采用盲盒的銷售形式，将臨近過…

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不知道大家有沒有發現，最近的影視劇市場，油膩霸總失靈了。曾經的壁咚、裝 x、臭臉、欺負女主等一系列經典霸總行爲在今天的影視劇中似乎都被反噬了，統統成爲了觀衆的槽點。在社交媒體上爆火的油膩男行爲解構大師方頭明大家還有印象嗎？看完内娛一衆霸總的表演，誰不想叫方頭明一聲 " 内娛最好的老師 "。她精準解構…

俗話說，" 飯後百步走，活到九十九 "。不知道在忙碌一天之後，你有沒有晚間出門散散步、走一走的習慣。可不要小看這個簡單的小習慣，它對健康的益處啊超乎你的想象。2021 年 9 月，美國馬薩諸塞大學阿默斯特分校的一個研究團隊發表了一個研究成果，說是咱們每天的步數隻要超過 7000 步，就能降低全因死亡…

香蕉在水果中 " 地位顯赫 "，口感香甜軟滑，老少皆宜，超受歡迎。很多人對香蕉味的任何食物都無法抗拒，有些人更是每天 1 根香蕉！香蕉到底有啥營養，每天吃都有啥好處呢？這篇文章我們就來說說香蕉，一起吃個明白。01 香蕉的營養香蕉質地滑順濃稠，入口即化，擁有特殊的誘人香氣，這是很多人愛吃香蕉的主要原因…

作者｜梁中明編輯｜廖穎瑤56 歲的李士全進入診室時，王明軒醫生看到他連走路都有點晃，像暴曬過後蔫了的植物葉子，整個人精神狀态很差。病人已經發燒 6 天，持續 39 度多，自己在家裏吃了退燒藥後能稍微緩解一點，但高熱一直不退。此外，他曾有過一陣短暫的腹痛和大便拉稀，但兩天前起這兩個症狀已經不明顯。經過…

前幾天，浙江 40 多歲的鄭先生下班回到家後飲用冰鎮綠豆湯後有些鬧肚子，開着空調睡一晚後，竟然出現手腳沒力、走路不穩、說話含糊不清的情況。家人趕緊把他送到醫院，經過檢查，鄭先生被确診腦卒中，俗稱 " 腦中風 "。" 根據熱脹冷縮原理，夏天氣溫高，血管舒張，一般不會造成血壓升高，案例中的患者發生腦中風…

誰能想到，童年記憶中小學門口的澱粉腸，在 2023 年的今天，再度 " 翻紅 "。腸體對稱着劃上幾刀，在滋滋作響的熱油聲中炸到 " 開花 "，等表面形成一層金黃的殼，再撒上孜然辣椒等調料粉，咬上一口，外面焦脆、裏面粉糯，又香又脆。對于這樣一根完美澱粉腸，吃貨們的最高評價是——" 超級喜歡澱粉腸，但凡…