深秋季節，早晚氣溫較低，許多人會手腳冰涼。中醫認爲，這與陽虛體質不能溫煦身體，或者氣機郁滞、陽氣不能夠順暢通達四肢末端有關。北京中醫藥大學東方醫院亞健康科副主任醫師劉洋表示，改善手腳冰涼，首先做好腰、腿、腳等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保暖沒有做好，血液循環就會受到很大影響。其次，進行合理鍛煉。…

近期，惡犬傷人事件頻發，引發人們關注。10 月 16 日，四川成都一幼童遭惡犬撕咬，傷情嚴重；10 月 17 日，四川樂山有網友爆料：近期曾有一未栓繩大狗在大街上追着撲咬 2 名幼童。視頻發布者稱，有幼童受傷，咬人惡犬被圍觀群衆和物業人員趕跑。人們在憤怒 " 遛狗不牽繩 " 行爲的同時，也更心疼孩子…

" 聽勸，這上衣留不留？"" 數學老師假期想逆襲，聽勸求改造 ""10 月中旬去泰國，聽勸！！""2 小時後到西雙版納，聽勸！"" 超聽勸，求改造，不想過這樣的人生了 "......最近這樣的 " 聽勸體 " 帖子，在社交平台上越來越流行。" 聽勸 " 的年輕人們或者尋找穿搭改造、發型建議，或者通過…

作者｜向陽編輯｜廖穎瑤對于一個健康的正常人，最不願意去的地方應該就是醫院，萬萬沒想到有人打着 " 窮遊 " 的旗号，在醫院身上動歪腦筋。近日，一名窮遊博主在某社交平台上發帖稱，旅遊訂不到房間，可以挂急診号在醫院過夜，并強調 " 大醫院 = 五星級酒店 "，費用不過 30 塊。該帖子被曝光後，把中國的…

清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素 C 可以預防感冒？越來越多的人開始注重養生。北京市隆福醫院呼吸内科副主任醫師闫玉琴爲大家介紹一些最常見的養生誤區。誤區一：清淡飲食就是吃素闫玉琴：清淡飲食強調食物的原汁原味，注重營養均衡和适量攝…

眼下正是荔枝上市的時候，桂味、糯米糍、荔枝王，每種荔枝都有不同的風味。它的果肉晶瑩剔透，味道甜香，不但讓楊貴妃欲罷不能，連蘇轼都說：" 日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。"   但随着美味荔枝一起上市的，還有關于" 荔枝病 "的新聞。 所以，荔枝吃多了真的有這麽可怕嗎？小朋友還能不能放心吃荔枝呢？荔枝…

近日，關于心源性猝死的話題引發網友關注。什麽是心源性猝死？什麽時候容易發生心源性猝死？記者采訪了湖南省人民醫院心血管内科副主任醫師範文娟。範文娟介紹，心髒突然停止跳動或失去有效的泵血能力，大都會導緻意識喪失和全身性器官功能衰竭，如果不能立即得到适當的醫療援助，通常會在幾分鍾内導緻死亡，而且死亡率超過…

一個雞蛋提供十餘種人體必需的維生素和礦物質，以及優質蛋白質。我們常吃雞蛋，但也會因爲吃雞蛋而 " 犯難 "，下面就來盤點并解決吃雞蛋的 " 四大難題 "。難題一：紅皮 or 白皮？吃哪個有營養 ?差别不大。雞蛋殼的顔色和雞的品種有關，與營養價值沒關聯。雞蛋殼的顔色主要由蛋殼中的 " 原卟啉色素 "…

天氣轉涼，不少人加入了 " 運動大軍 "。" 作爲心血管内科大夫，我特别鼓勵大家積極參與運動鍛煉，高強度運動卻會增加心血管事件發生風險。" 北京醫院心内科主任汪芳指出，剛剛加入運動訓練、準備提升運動等級的人，尤其合并心血管危險因素人群，應重視運動前的醫學篩查、心血管疾病風險篩查與分層。汪芳介紹，運動…

在買新能源車之前，很多人最操心的事情不是續航，不是性能，而是——安全。相比于油車，新能源車自燃時的火勢蔓延速度往往更快，而且更随機：在 2021 年發生的3000 多起能源汽車火災中，有大約 40% 發生在行駛途中，35% 發生在充電階段，還有 25% 是在停車靜止的狀态下發生的。這到底是怎麽回事？…

面對社會性死亡，當代年輕人往往克制又低調。吐槽領導時不小心發到工作群，兩秒内趕緊撤回；地鐵上發現褲子拉鏈開了，背過身悄悄拉上；辦公室午休打呼噜，也假裝那不是自己……和這些自我意識清醒下的社死相比，部分年輕人放飛自我的 " 無意識社死 "，就顯得過于張揚。因爲，在全麻手術後蘇醒的過程中，你根本不知道自…

· " 本來我是個‘吃貨’，現在花錢買了自己喜歡吃的東西，看到之後卻覺得很煩，一口都吃不下。會很焦慮，覺得還不如不減。"· " 有人擔心這些藥物的存在會加劇飲食失調和體重羞恥。這是一個身材焦慮無處不在的世界，我們需要做的是更好地理解健康與體重的關系。"打針之後，吃飯開始成爲一件痛苦的事。年輕女孩走進…

如今正是吃柚子的季節，民間素有 " 秋冬吃柚，賽過吃肉 " 的說法。西柚，也叫葡萄柚，相比普通柚子，西柚的口感更酸甜可口，果肉更鮮嫩多汁，深受人們的喜愛。西柚營養豐富，卻有着 " 藥物殺手 " 之稱。首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院藥學部副主任藥師謝铮铮提醒，西柚與多種藥物有相互作用，若不慎同時服用，…

作者｜王慧明編輯｜廖穎瑤35 歲的黃宇至今也想不明白，一次意外的崴腳，會讓他在輪椅上苦熬了三年多。向 39 深呼吸談起當初崴腳的細節，黃宇依然清晰地記得——那是國慶長期的前一天，我和女朋友打算按計劃先去新疆旅遊，再一起回家。傍晚，我下樓扔垃圾，樓梯間窄，又天色漸暗，注意力全放在了手上的東西，一不小心…

· " 本來我是個‘吃貨’，現在花錢買了自己喜歡吃的東西，看到之後卻覺得很煩，一口都吃不下。會很焦慮，覺得還不如不減。"· " 有人擔心這些藥物的存在會加劇飲食失調和體重羞恥。這是一個身材焦慮無處不在的世界，我們需要做的是更好地理解健康與體重的關系。"打針之後，吃飯開始成爲一件痛苦的事。年輕女孩走進…

孩子從一出生，其實就有了兩副牙齒——乳牙和恒牙。6 歲之前，颌骨窄小，隻能長出小小的乳牙（共 20 顆），6 歲之後陸續萌出恒牙（共 28-32 顆），将會伴随其一生。牙齒的問題是成長中的一件大事，它不僅關系着口腔健康，還會對孩子的外貌産生影響，家長們一定要重視起來。本期專家講堂，春雨醫生特别邀請…

你好，這裏是科普中國。我又來和你聊天了，今天咱們說點什麽呢？聊聊指甲吧。這指甲沒什麽稀罕的，有什麽可說的呢？你可别小看它，雖然它在我們身上就這麽默默無聞的長着，但關于它的傳言可真不少。這裏面，流傳最廣的一個說法是 " 指甲上月牙越多越健康 "。其實，月牙的數量和大小都是因人而異的，不能反應健康狀況。…

48 歲的張女士（化姓）假期裏熬夜追劇，連續幾天都是淩晨兩三點才睡，後來突然感覺眼紅、眼痛、頭痛，視力下降，到醫院檢查後才知道原來是患上青光眼，險些失明。張女士平時工作繁忙，中秋國慶假期難得有個小長假在家休息，她決定好好放松一下自己，趁着假期補上之前沒時間看的一些電視劇。這幾天，晚上關燈後，她躺在床…

作者｜伍茜封面｜全景視覺進入 10 月，天氣漸涼，皮膚幹燥的問題悄然來襲。這時，很多人會選擇敷面膜，給肌膚補充水分。但你可能想不到，現在連 3 歲的小孩都開始敷面膜護膚了。" 寶寶 3 歲啦，護膚也要全面升級，終于找到兒童能用的面膜了！每晚睡前給她敷一敷，不然小臉總是幹巴巴的 ......"◎  …

現代人的居家生活中免不了用電腦、平闆、手機等電子産品消遣娛樂，當使用時間過長，再加上姿勢不正确，就會出現各種 " 宅 " 出來的痛，如頸痛、肩背痛。具體來說，當你低頭看手機或電子産品時，頸椎大約屈 60 度，由于頭的重力作用，頸椎肌肉就要承受 25 公斤左右的分量，如果頸部肌肉長時間維持這樣一個姿勢…

48 歲的張女士（化姓）假期裏熬夜追劇，連續幾天都是淩晨兩三點才睡，後來突然感覺眼紅、眼痛、頭痛，視力下降，到醫院檢查後才知道原來是患上青光眼，險些失明。張女士平時工作繁忙，中秋國慶假期難得有個小長假在家休息，她決定好好放松一下自己，趁着假期補上之前沒時間看的一些電視劇。這幾天，晚上關燈後，她躺在床…

荨麻疹是一種常見的荨麻疹俗稱瘾疹、風疙瘩，因爲荨麻疹由于其來無影，去無蹤的特點，尤其是在花叢樹林裏穿梭後，會容易突然發作。什麽是荨麻疹？荨麻疹是一種皮膚病。主要表現爲風團或血管性水腫。風團是一種局限的隆起于皮膚、黏膜表面的中心性水腫性團塊，是由于肥大細胞活化導緻皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加引起的…

小長假結束，人們重新投入到了緊張的工作當中。面對工作任務，一些人卻感覺無精打采，做什麽都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯，甚至出現内分泌紊亂、心血管疾病等。這個時候要當心，很可能是 " 職業緊張 " 找上了門。來源：中疾控微信公衆号…

一談到秋冬，人們腦海中通常會浮現出 " 貼秋膘 " 一詞。據《齊魯晚報》報道，冬季人體脂肪的合成速度比平時快 2-4 倍，這對于天生愛美的女孩們來說可是個大煩惱。那麽秋冬該如何吃？又該如何通過正确飲食達到瘦身的效果呢？秋冬該怎麽吃？據環球網報道，立秋後每天早晨喝一大碗粳米粥，既可防禦秋涼，又能和胃補…

小長假結束，人們重新投入到了緊張的工作當中。面對工作任務，一些人卻感覺無精打采，做什麽都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯，甚至出現内分泌紊亂、心血管疾病等。這個時候要當心，很可能是 " 職業緊張 " 找上了門。來源：中疾控微信公衆号…