天氣逐漸寒冷、幹燥，很多人出現幹癢、起皮甚至濕疹等肌膚問題。醫生提醒：秋冬護膚有講究，洗澡不能過于頻繁，面膜也不必天天敷，有些看似正确的護膚方法其實都是 " 坑 "。每天洗個熱水澡？天天洗澡不利于皮膚健康，建議每周洗澡 1-2 次，習慣每日洗澡的人應避免使用搓澡巾 " 搓泥 "，浴後三分鍾内将身上的…

秋季，綿柔香糯的芋頭陸續上市，希望這種食物能成爲大家餐桌上的常客，因爲吃芋頭益處非常多。如果你比較愛吃肉，那麽推薦你在炖肉的時候放點芋頭一起烹饪，因爲芋頭算得上是最好的 " 炖肉伴侶 " 了。芋頭的三大功效1. 能補充膳食纖維，" 搬走膽固醇 "芋頭總膳食纖維含量達 4.1 克 /100 克，而且多…

轉眼進入 11 月，時值秋冬季節交替，呼吸道感染性疾病高發季已經悄然到來，流感、肺炎支原體感染共同流行！近期，多家三甲醫院門急診量都出現了不同程度增長，發燒患者主要是兒童，但也有不少成年人 " 中招 "，特别是患有慢性急出病的老年人。中國疾控中心發布提醒：今冬明春我國可能會面臨流感等多種呼吸道傳染病…

秋冬季是呼吸道疾病的高發季節。深圳市龍華區人民醫院臨床營養科主任醫師劉曉軍在接受人民網記者采訪時表示，提高免疫力是降低兒童呼吸道感染風險的關鍵。如何通過飲食提高孩子免疫力？劉曉軍給出如下建議。…

今天的中小學生都 " 卷 " 成什麽樣了？如今這個問題有了新的回答：連課間十分鍾都沒有了。最近，山西一位老師吐槽 " 課間圈養 " 的現象，大部分學生在課間十分鍾連廁所都來不及去——因爲延遲下課、提前上課導緻時間被 " 掐頭去尾 "；又因爲出于 " 安全 " 考慮，跑跑跳跳和大聲說話也被禁止。還因爲…

無償獻血能幫助瀕危患者挽回生命，但在我們身邊依然有很多關于獻血的誤解和謠言，阻礙了大家捐熱血獻愛心的熱情。今天，輸血科專家整理了關于獻血的誤區和常見疑問，希望越來越多的大衆能夠正确掌握獻血常識，消除疑慮，積極參與無償獻血。無償獻血人人參與，和諧社會個個受益。謠言：獻血會引起血壓不穩獻血不會引起血壓不…

如今，" 滿臉膠原蛋白 " 已經成了年輕态的代名詞。在尋求護膚秘方時，你會聽到很多關于 " 增加膠原蛋白 " 含量的讨論，但這到底意味着什麽呢？皮膚病學家認爲，膠原蛋白是皮膚中的主要結構蛋白，它就像腳手架一樣提供了大量的架構空間，使皮膚顯得光滑無皺紋。膠原蛋白的流失始于二十歲出頭。陽光照射和空氣污染…

秋冬季是兒童呼吸道感染的高發季節。如果孩子呼吸道感染發燒怎麽做？退熱處理有哪些注意事項？就此人民網記者采訪了鄭州大學第三附屬醫院（河南省婦幼保健院）兒科呼吸應急一病區主任劉瑩。…

近段時間，減重市場動态頻頻。跟之前的超适應症用藥減肥的情況不同，今年 7 月，國産利拉魯肽的肥胖或超重适應症已經獲批在中國上市。随後，由仁會生物申報的貝那魯肽注射液 ( 以下簡稱 " 貝那魯肽 " ) 肥胖或超重适應症的上市許可申請獲得批準。早在獲批之前，這類網紅 " 減肥針 " 早已進入愛美人士的…

說起脂肪肝，很多人首先聯想到的可能就是肥胖，其實脂肪肝并不是肥胖人群的專屬，營養不良人群和瘦人也會得脂肪肝。數據顯示，全球有 1/4-1/3 的成年人患有非酒精性脂肪性肝病，其中 " 瘦子 " 約占 10%。福州一名 25 歲女生因減肥患上了脂肪肝，她通過制定嚴格的飲食計劃，半年多成功減掉了 40…

本書來自北京科學技術出版社，文末可查看贈書活動參與規則• 說起 " 三高 "，大家都不陌生。但近年來高尿酸血症患者呈逐年上升趨勢，也越來越年輕化，成爲除了高血壓、高血脂、高血糖之外的" 第四高 "。《2021 中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》顯示，目前我國高尿酸血症的總體患病率爲 13.3%，患病人數約…

" 減肥好難 ......" 相信每一個減肥的人，都有一段辛酸史。有的人，什麽方法都試了，脂肪卻紋絲不動；有的人急于求成，使用了極端方法；還有的人，體重好不容易降了一點，然後迅速反彈……減肥從來沒有捷徑，更需要長期不懈的努力。當自己的付出，看不到希望時，你是選擇堅持還是放棄？39 深呼吸采訪了 3…

近段時間，減重市場動态頻頻。跟之前的超适應症用藥減肥的情況不同，今年 7 月，國産利拉魯肽的肥胖或超重适應症已經獲批在中國上市。随後，由仁會生物申報的貝那魯肽注射液 ( 以下簡稱 " 貝那魯肽 " ) 肥胖或超重适應症的上市許可申請獲得批準。早在獲批之前，這類網紅 " 減肥針 " 早已進入愛美人士的…

茶作爲中國傳統文化的組成部分之一，既是文化也是生活方式之一。對于泡茶來說有很多講究，如果不能掌握泡茶要領，就不能體會到茶葉的香氣，影響到喝茶的口感。今天，我們就深入說說 " 泡茶 " 這件事。泡茶的實質泡茶，實際上是物質溶解的過程，水爲溶劑，可溶性的風味物質爲溶質，溶質溶解的量，決定了茶湯的濃度；溶…

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近日，全國各地多場馬拉松鳴槍起跑。針對較多運動員出現肌肉痙攣的現象，北京醫師跑團副領隊王瑞軍給出建議，确保跑友在運動過程中更安全、更輕松。在最近進行的北京馬拉松比賽中，北京醫師跑團基于過往經驗，在沿途每兩公裏的位置設置一個醫師跑者加油站，由經驗豐富的團員駐點守候，進行 " 拉伸 + 補給 + 救助…

季節變換，天氣轉涼，一些網友稱自己又出現過敏性結膜炎。" 每年春秋兩季是過敏性結膜炎的高發時間。" 首都醫科大學北京世紀壇醫院眼科醫生白雅雯表示，從醫院變态反應科反饋的結果看，剛入秋時，天氣還沒有涼的時候，主要是秋季的一些植物引起的過敏，天氣轉涼後，對冷空氣過敏的患者就變多了。過敏性結膜炎最常見的症…

40 歲對不少女性來說是個分水嶺；有的人總是失眠；情緒不穩，上一秒發火，下一秒就哭；有的人貌美依舊，氣質依然。很多人都簡單的把這些不好的症狀歸結爲 " 更年期 " 到了。這種說法也讓不少女性從心理抗拒更年期的到來。但更年期就是失眠、脾氣暴躁、出虛汗嗎？今天春雨君邀請到了中山大學孫逸仙紀念醫院神經内科…

提到抑郁症，不少人覺得隻有成年人才可能發生，殊不知有些兒童也會出現這一心理問題。兒童抑郁症有哪些表現？如何早期識别？家長又該如何守護孩子的心理健康？…

又到柿子大量上市的季節，許多人都喜歡柿子香甜的味道，有時在不經意間，幾個柿子就下肚了。其實，柿子如果食用不當，會給身體帶來損害，甚至引發柿石症。" 柿石症又稱爲胃柿石症。" 北京市中西醫結合醫院呼吸消化内科主任醫師王韶華介紹，柿子中富含鞣酸，在胃酸的作用下，鞣酸與胃液中蛋白質結合成不易溶于水的鞣酸蛋…

兩個月前，我們發了各類混動技術的介紹視頻。評論區裏果不其然炸開了鍋：（視頻可戳文末 " 往期推薦 "～）在一片友好的交流聲中，還夾雜着一些評論，表示講的很好，但看完之後更混亂了，還是不知道哪款車型才是最合适的，甚至有人當場掏出了 50 萬征求意見。确實，對于掏錢的用戶來說，産品用哪種方案不重要，反正…

平日裏的玩笑話 " 快上我的氧氣瓶 "，沒想到竟在現實生活中流行。近期，" 吸氧比喝咖啡還提神 " 的話題引發了網友熱議，家用制氧機、便攜式吸氧瓶等多種商品，也受到許多市民的青睐。但是，吸氧提神的效果似乎因人而異。有網友發文稱，" 氧氣瓶是辦公室必備好物，每天上班頭昏腦漲，吸一口氧能大大提神。" 也…

你有沒有這樣一種情況，白天發困沒精神，發誓晚上一定要早睡，結果睡前躺在床上開始刷短視頻、打遊戲、追劇…不知不覺 4、5 個小時過去了，打眼一看淩晨 2 點了，明知道早上要早起，可就是舍不得睡…這種犧牲睡眠時間來換取自己的休閑時間的行爲，在心理學上叫做" 報複性睡眠拖延症 "。關于造成這種現象的原因，…

秋冬季是呼吸道感染的高發季節，特别是兒童尤其要注意。咳嗽是呼吸道感染的主要症狀，相比其他症狀，咳嗽不易恢複且易反複。天津醫科大學第二醫院中醫科主任醫師劉炜在接受人民網記者采訪時表示，咳嗽是呼吸系統疾病中最常見的症狀之一，是一種保護性反射，有利于清除呼吸道分泌物及吸入的異物、病原微生物等。如果孩子咳嗽…

作者｜葉芳通訊員｜黃睿編輯｜廖穎瑤早晨買菜回來，張阿姨剛走到樓梯口，突然感到一陣眩暈，身體不自主的搖晃，手裏拎的東西撒落地，仿佛整個世界都在她腳下旋轉。張阿姨伸出一隻手死死撐住扶欄，努力保持平衡，卻無法抵擋那股強烈的不适感，心跳加速，視覺變得模糊，周圍的聲音變得遙遠而模糊……近年來，生活節奏的加快，…