美容護膚化妝水隻是保濕而已，随便買能用就行 ...精華水抗老，買貴一點總沒錯 ...水用力拍才能吸收，多拍幾遍才夠量 ...關于化妝水這個最基礎的護膚單品，我們的認知總是熟悉又陌生。而根據去年知乎數洞與麥吉麗聯合出品的《無法劃水的化妝水報告》數據顯示，有 54% 的消費者認爲精華、乳液 / 面霜的功…

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍   梁立陽  主任醫師，醫學博士，博士研究生導師，現任中山大學中山醫學院兒科教研室副主任，中山大學孫逸仙紀念醫院兒科副主任、兒科神經内分泌專科主任。擅長矮小、營養不良等兒童生長障礙性疾病；性早熟、性分化障礙、青春發育延遲等性發育異常疾病；垂體、甲狀腺、腎上腺、糖尿病、…

在兩年前的那個夏天，柴司的小陳被種草了一款叫《半衰期：愛莉克斯》的 VR 遊戲，不惜斥重金全款提了一台全新的 Oculus Quest 2，和一塊價格是現在 3 倍的 3070 顯卡。他堅信次時代的 VR 沉浸式體驗會迅速征服用戶，席卷世界。爲了搶先一步體驗，他一頭 ...... 一頭 ......…

都說 " 春眠不覺曉 "，但在這個美好的春天裏，還有很多人爲睡眠而煩惱。特别是晚餐要不要吃、什麽時候吃、吃多少，成爲很多人的糾結。因爲很多人都聽說，晚餐吃得晚容易發胖，晚餐吃主食容易升血糖。的确，同樣是營養素平衡、熱量又合理的餐食，晚上 8 點吃和 6 點吃相比，餐後血糖水平會顯著增加。流行病學研究…

48 歲的老李被确診爲 " Ⅱ型糖尿病 "，醫生建議他住院治療以方便規範控糖。一入院，老張就拿到了抽血、尿常規、心電圖、肌電圖、骨密度等等二十個檢查項目的單子。老張驚呼：" 我就得個糖尿病，哪裏要做這麽多檢查，還要查抑郁症，我哪裏像是抑郁症的樣子嘛！你們是不是坑我錢！！"糖尿病爲何要做抑郁症測試爲什…

一、早上一杯淡鹽水純屬 " 找事 "很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好别這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心髒意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬 " 找事 "。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質的作用，但…

▼在早高峰的地鐵裏，總能看到這樣一類人——他們睡眼惺忪，頂着黑眼圈，默默地蹲在角落裏，把頭深深埋進兩腿間。不用多想，那定是昨晚沒睡好的人。小梁就是其中一員，爲了趕方案，他最近每天熬到淩晨 3 點，白天醒來時，渾身的疲倦猶如地心引力般将他向下拖拽，每多做一個動作，都感到異常吃力。其實，像小梁一樣長期困…

近年來，越來越多人出現睡眠問題：年輕人晚上不想睡白天起不來，老年人晚上睡不着白天沒精神。北京大學人民醫院（呼吸）睡眠醫學科主任醫師董霄松提醒，良好的睡眠和良好的生活習慣密切相關。體力活動和日光接觸都對睡眠有益，白天伏案工作間隙，可以出去曬曬太陽，适當運動一下。睡眠不好的人群，在中午之後最好避免攝入酒…

人民網北京 3 月 23 日電 （記者孫紅麗）牙膏既是日用消費品，更是與人民群衆健康密切相關的産品。新修訂的《化妝品監督管理條例》明确規定：" 牙膏參照有關普通化妝品的規定進行管理 "。爲規範牙膏生産經營活動，加強牙膏監督管理，保證牙膏質量安全，市場監管總局、國家藥監局制定了《牙膏監督管理辦法》（以…

生活中，有的人一到春天就特别容易 " 感冒 "，除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞外，還伴有鼻癢、流淚等症狀。其實，這不是感冒了，而是出現了花粉過敏。網友應該如何區分自己是感冒還是花粉過敏呢？重慶市人民醫院過敏反應科主任醫師周維康向廣大網友講解花粉季過敏的相關知識。周維康對花粉過敏症和普通感冒的不同症狀表現進…

春天是喝茶的好時節，西湖龍井、碧螺春、六安瓜片等綠茶的最佳采摘季節也是春季。經過一冬春的休養，此時采摘的茶葉不僅口感絕佳，營養也十分豐富。推薦朋友們春季常喝些淡茶水。一、喝茶有哪些好處？1. 喝茶有助于抗氧化。茶葉含抗氧化劑茶多酚，研究表明，茶多酚清除自由基的作用是 SOD（超氧化物歧化酶）的 9…

3 月 22 日 6 時，北京市氣象台發布沙塵暴黃色預警。不少市民出門後表示，黃沙随風向眼内直吹，皮膚上也附上了一層細沙，很是難受。那麽，在這種沙塵天氣下，如何做好個人健康防護？沙塵天氣 眼睛往往最容易受傷由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進入眼睛接觸到結膜可能造成感染。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在…

《中國高血壓防治指南》是我國高血壓臨床實踐的主要依據，我國在 2018 年修訂了該指南，今年 3 月 11 日，在 2022 中國高血壓年會上參與指南修訂工作的專家學者，就《中國高血壓防治指南》更新要點進行了解讀 ，這預示着時隔 5 年，新版高血壓防治指南即将發布 。我們先看看有哪些更新點：高血壓流…

過敏患者就診過程中，大多要進行過敏原檢測。有的人拿到檢測結果後發現自己多種成分過敏，" 平時接觸這些東西并沒有過敏反應 "。過敏原檢測到底有沒有用？過敏反應呈陽性的成分都不能碰？清華大學附屬北京長庚醫院耳鼻喉頭頸外科副主任醫師秦賀指出，這個檢測能爲治療提供依據，幫助大家了解潛在過敏原。首都醫科大學附…

随着健康飲食觀念日益風行，市面上的 " 無糖 " 概念産品層出不窮，尤其到了夏季，" 無糖 ""0 糖 ""0 蔗糖 "" 減糖 "" 低糖 " 近幾年也成爲越來越多飲品的宣傳點。這些産品，名副其實嗎？41 款飲品到底有都有哪些 " 糖 "？澎湃新聞記者通過線下商超和電商平台梳理了 41 款涉及 "…

" 春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平 "，此時是調和人體陰陽的最好季節。俗話說，春分重養生，來年少病生。北京老年醫院中醫科主任醫師李方玲認爲，春分養生首推運動。" 春，在五行中屬于木，對應人體五髒中的肝髒，肝的特點主升發、疏散，即主動。" 李方玲指出，生命在于運動，适度運動可提高機體新陳代謝，增…

據統計，我國有近 3 億人失眠，尤其是中老年群體受到疾病、身體機能衰退等的影響，對于失眠已經司空見慣——有的人覺得 " 晚上睡不着，白天睡一會兒也行 "，還有的人覺得 " 不要緊，實在睡不着吃兩片安眠藥就好 " ……今天是第 21 個世界睡眠日，中國主題爲：良好睡眠，健康之源！在這個時候，我們發出警…

不知道大家有沒有過這樣的經曆，每到換季，皮膚就感覺很不适應：身上莫名其妙的癢、忍不住地想撓；皮膚上出現一團一團的小疹子；一脫内衣空氣都是飛舞的皮屑；癢甚至還會演變爲幹裂；………很多人說：這可能是過敏了吧！還有人說：這是皮膚太幹了，補補水就好了。那麽，皮膚變得這麽 " 皮 " 到底是因爲什麽？怎樣可以…

這兩天小王總是覺得頭皮痛疼，像針紮一樣，有時還有點癢，到醫院檢查，原來是帶狀疱疹在作怪。頭皮痛也算頭痛嗎？是的，大多數頭皮疼痛以繼發性原因多見，今天我們就來說一說神經内科門診經常碰到的兩種頭皮疼痛——帶狀疱疹後繼發的頭皮疼痛和枕大神經痛。帶狀疱疹後繼發的頭皮疼痛帶狀疱疹後繼發的頭皮疼痛以兩側耳朵連線…

你今天早晨刷的第一顆牙是哪一顆？看完下面這篇文章，會發現很可能你長期堅持的刷牙順序是錯的！一支電動牙刷在手就能徹底放心了嗎？告訴你，照樣得按照正确的方法刷才管用。口腔是一個有細菌的環境，細菌附着在牙齒上形成的菌斑如果不能及時得到清理，就會導緻至少兩個重要的口腔疾病——齲病和牙周病，并出現牙疼、牙齒松…

今年的兩會第十四屆全國政協委員、四川大學華西醫院院長李爲民教授在其提案中建議，将肺癌篩查納入醫保報銷。不少網友對此提案紛紛點贊。那麽，将肺癌篩查納入醫保報銷究竟有何意義？今天春雨君就和大家聊聊，最常見的肺部原發性惡性腫瘤——肺癌：我國因癌症去世的人中約 23% 是肺癌這并不是危言聳聽。據世界衛生組織…

李雲依感到大事不妙是在周日中午，他剛做完心理咨詢，用手機刷了刷社交媒體上的信息，看到好朋友陳安留下了兩句話：大家……再見永遠……晚安這是定時在次日 12 點發出的信息。李雲依急忙去了解情況，得知他在前一晚已在家中選擇離開這個世界。離陳安第一次輕生被救起，還不到一年時間。上一次知道他在大學宿舍裏自尋短…

" 輕暖輕寒，賞花天氣春将半。" 轉眼，我們就進入春天的第四個節氣，也是一年之中至關重要的一天。在這日，太陽直射赤道，并由赤道繼續向北推移，伴随着溫潤的季風和日漸明媚的陽光，北半球終于迎來了真正意義上的大地回春。和風蕩漾，莺飛草長，在一派生機盎然的景象中，各地農民們一邊開始全年的農忙，一邊通過各種特…

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Saying：生活中，經常有患者收到胃鏡活檢後憂心忡忡，對活檢報告上的慢性炎症（++）、腸化（+++）、活動性（++）或報告爲 " 慢性淺表性胃炎，中度活動性，伴有竈性腸化，輕度不典型增生 " 等信息茫然不解，完全看不懂這是講了什麽。今天春雨君就邀請到了 上海市第一人民醫院 病理科 副主任醫師 林軍…