本周北方多地氣溫回暖，北京地區最高氣溫将沖至 23 ℃。俗話說，春捂秋凍不生雜病。可大熱天的，還要繼續 " 春捂 " 嗎？北京市隆福醫院心血管内分泌科主任蔡松表示，冬春交替，氣溫變化不定，對血管收縮和舒張産生一定影響，誘發心絞痛等疾病。" 盡管該季節不建議人們着急減衣物，但人們一般以 15 ℃視爲捂…

" 今天心情不好，去大吃一頓減減壓！"" 今天太高興了，大吃一頓慶祝慶祝！" 這些話你是否覺得似曾相識？生活中我們與食物緊密連接，可以理解爲它是身體所需要的燃料。但有時食物也會引發焦慮，當食物與各種情緒聯系在一起而出現與平常不同的攝食行爲時，就要高度警惕了。今天，我們聊聊關于進食障礙的防治。什麽是進…

紅糖水，在中華傳統飲食文化中，被傳爲滋補佳品，多用于産後、月經期、體弱身虛 , 功效爲 " 補血 "。不過，" 補血 " 一詞聽起來對女性的身體健康很重要，但理解起來顯得有些模糊：補血細胞？補血色素？補鐵元素？抑或是補充血量？到底該從哪個角度去理解呢？紅糖水能補充的鈣鐵鋅非常有限但熱量卻很高要想知道…

在 ChatGPT 剛發布沒幾天的時候，我們就迫不及待地想考考它：它給出的答案讓我們沉默了一會，因爲它基本上總結了我們這一期視頻的内容。而且字通句順，言簡意赅。甚至當你追問的時候，它還能給你列出個 1 2 3 條來。而且這個 1 2 3 也跟我們寫的差不多 ......随着進一步的探索，我們發現它還…

最近，一首新歌《烏梅子醬》火遍全網。你知道嗎？除了能做成甜甜的烏梅子醬，烏梅作爲一味中藥材，還有很多功效和妙用。烏梅，别名梅實、熏梅、桔梅肉。《神農本草經》中記載：" 烏梅，味酸，平。主下氣，除熱煩滿，安心，肢體痛，偏枯不仁，死肌，去青黑誌，惡肉 "。功效一：安蛔驅蟲烏梅最出名的功效就是用于蛔厥腹痛…

上海瑞金醫院甯光團隊在近 10 萬國人中進行的研究表明，夜間窗外有較亮的燈光，患糖尿病可能性增加。研究顯示，夜間戶外燈光亮度與糖化血紅蛋白、空腹血糖、餐後 2 小時血糖水平及胰島素抵抗指數呈正相關，與胰島 β 細胞功能指數呈負相關。也就是說，夜間外邊光線越亮，血糖代謝問題越大。此外，研究者還發現，夜…

請回想一個細節，你在每天早、晚刷牙的時候，有沒有将抹了牙膏的牙刷蘸下水再放入口中？最近網上流傳一個說法，蘸水會降低牙膏中摩擦劑的摩擦力，影響刷牙效果。别緊張，這又是一個健康僞知識。這個小細節對刷牙沒啥影響，甚至還能對功效發揮起到助力的作用。具體怎麽回事？請看最新一期公布的 " 科學 " 流言榜。每月…

▼高燒、咳嗽、刀片嗓、渾身難受……近些日子，這些熟悉的 " 感覺 " 又回來了，隻是這一次導緻醫院發熱門診人滿爲患的并不是 " 新冠病毒 "，而是甲型流感，沒錯就是每年都會定期出現被大家俗稱的 " 甲流 "。這一次的 " 甲流 " 之所以被大家重視，除了其傳播速度以及症狀嚴重程度比往年更甚外，兩者相…

" 我爲什麽總是手腳冰涼？" 這是中山大學附屬第六醫院中醫科主任林景琳最常被女性患者問到的問題之一。爲什麽總見 " 冰美人 " 而少聞 " 冰靓仔 "？爲何冰涼的總是手腳？林景琳進行解答。女性手腳冰涼，從中醫角度來看主要有虛證和實證兩種不同的情況，應針對不同情況辨證論治。" 虛證情況下，女性會因陽氣…

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近期，多地報告流感病例增加。在北京市疾病預防控制中心 2 月 22 日發布的疫情周報中，流感報告病例數位于首位，這是今年以來新冠病毒感染首次跌出榜首。" 甲流 " 相關詞條頻繁沖上熱搜，流感 " 神藥 " 奧司他韋出現斷貨的情況。據世衛組織最新報告，我國自 2 月份以來流感感染上升的原因與兩種甲型流…

3 月 3 日是第二十四個全國愛耳日，今年的愛耳日主題是 " 科學愛耳護耳，實現主動健康 "。森世海亞聯合春雨醫生發起 " 關愛聽力 生命流金 " 愛耳日科普直播，邀請北京友誼醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師龔樹生教授和中國人民解放軍總醫院第一醫學中心耳鼻咽喉科主任醫師吳子明教授普及耳和聽力保健的專業健…

從得知患病的那一天起，鍾琪養成了掰着手指頭，數着日子一天天過的習慣。在與罕見病 " 鬥争 " 十餘年後，患病的第 4068 天，鍾琪如今已能平靜地述說自己的故事。鍾琪患的是多發性硬化（multiple sclerosis，簡稱 MS），這是一種罕見的中樞神經系統自身免疫疾病。目前 MS 發病率約爲…

© 圖蟲：沉沉沉醉一聲驚雷，春氣萌動。藏伏在土壤中蠢蠢欲動已久的花花草草，在驚蟄這日終于吐露出新的生機，" 啪 " 地一聲，綻放開來。" 微雨衆卉新，一雷驚蟄始。"古人将驚蟄視爲 " 桃李始華 " 的時刻，從賞花怡情到吃花養生，将花與人類生命相融共生，在最是天然的滋養中調節好自己身體的正向能量。作爲…

▼本文作者▼在女性中，乳腺癌是很常見的癌症類型，得益于醫療技術的不斷發展、治療藥物的不斷研發，乳腺癌患者的生存時間不斷延長。然而，當多數人隻關注乳腺癌術後生存年限時，其并發症也不應被忽視，其中，乳腺癌術後淋巴水腫便是乳腺癌患者術後所面臨的一大挑戰。Q什麽是淋巴水腫？A淋巴水腫是指由富含蛋白質的體液積…

青光眼是全球首位不可逆緻盲眼病，也被稱爲 " 視力小偷 "。我國約有 2100 萬青光眼患者，緻盲人數達 567 萬。40 歲以上人群青光眼患病率爲 2.3%，緻盲率約 30%。3 月 6 日是世界青光眼日，專家提醒，日常生活中出現眼睛脹疼、視力下降、看東西出現彩虹一樣的光等情況，應盡快前往醫院檢查…

口述｜王自業（化名）一開始吃飯時出現咬嚼無力感覺，我還以爲是因爲自己打哈欠時嘴張得太大，導緻颌關節有點脫臼，也就沒太過重視。就是這個誤判，讓我的确診晚了半年。這不是颞下颌關節紊亂疾病的症狀，它原來是——下颌骨橫紋肌肉瘤。得到診斷結果後，我查了很多資料：這個腫瘤，要比很多癌症的惡性程度都要高。20 歲…

疫情期間家中儲備的退燒藥、止痛藥、降壓藥都收好了嗎？河南一名 1 歲 4 個月男童因誤食奶奶一片降糖藥導緻失明失聰，雙腿無法站立。前天，男童已被送至北京治療。" 不少藥品的外形、顔色會被孩子誤認爲‘糖果’，兒童誤服藥物的事件時有發生。" 北京大學人民醫院藥劑科醫生陳月介紹，有些藥品可能對肝髒、胃腸道…

北京氣溫明顯回升，最高沖上 20 ℃，不少人已經迫不及待地換上春裝，甚至是夏裝。可是，去年的裙子還能塞下今年的你嗎？3 月 4 日是世界肥胖日，這個日子的設立，旨在引起全社會對肥胖的重視，關注肥胖、控制肥胖。其實，肥胖不僅影響美觀，更與人們的健康息息相關。國際癌症研究機構曾指出，身體脂肪過多和 13…

" 你淺淺的微笑就像烏梅子醬。" 近日，歌曲《烏梅子醬》走紅短視頻平台，更是帶火了烏梅子醬、烏梅果脯等一系列相關商品。不少網友購買，想嘗嘗究竟是什麽味兒。烏梅和烏梅醬是否什麽人都适合吃呢？3 月 5 日，江城專家提醒稱，作爲近期熱門的網紅食品，烏梅子醬（果幹）雖酸 + 甜可口有助消化，但産品本身糖分…

生活中有的人 " 無辣不歡 "，有的人 " 滴辣不沾 "。很多不吃辣的人會認爲吃辣會 " 上火 "" 長痘痘 "" 刺激腸胃 " ……但其實不吃辣椒的人，真的虧大了！越來越多的研究發現經常吃點辣椒，對身體反而有好處！01 經常吃辣死亡風險更低2021 年，《美國預防心髒病學雜志》上發表了一項關于吃辣…

對于很多人來說，随時随地戴耳機已經成爲生活常态，這是否會對聽力造成負面影響？湖南省人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科三病區主任王甯爲廣大網友講解相關知識。王甯表示，耳的結構精密、功能複雜，與其它原因造成的聽力損失相比，長期戴耳機帶來的損傷往往具有很強的 " 隐蔽性 "，不易被察覺。他強調，長時間、近距離、高分…

最近春光明媚，不少市民青睐外出賞花踏青。然而，過敏性體質的人群，可千萬要注意，上周，市民沈女士賞花拍照後回來，出現臉部起紅疹、瘙癢的情況，原來患上了過敏性皮炎。46 歲沈女士家住漢口，一周前，她和閨蜜相約去賞花。公園裏，梅花、玉蘭花等開得正好，柳樹也發芽了，她們在戶外曬太陽、自拍，玩了幾個小時。當時…

陽康已經一個月，老李還是全身不舒服。持續性的脖子痛、肩膀痛、腰痛、腳底痛，折騰得他坐立不安。老李懷疑自己得了骨病，頸椎、肩周、腰椎、關節肯定有問題，但是去醫院做檢查，醫生卻在 CT、核磁之後判斷，老李的骨頭、肌肉都沒事。出問題的，可能是筋膜。筋膜是什麽？筋膜，其實就是包裹在肌肉、内髒表面的一層薄薄的…

你騎過二八大杠嗎？我猜沒有 ~ 但你的媽媽也許曾坐在後座上，摟着年輕的爸爸。二八大杠是淳樸實用的自行車，集通勤、拉貨、帶人的功能于一身；不過你嫌他土，所以在上學的時候騎的更可能是這種山地車；而如今朋友圈裏的騎行愛好者，更愛買這種公路車，一台 ......不同的自行車有什麽區别？貴的車貴在哪裏？   …