長假期間，熬夜看電視、頻頻刷手機，不少人的眼睛出現發幹、發澀、發紅等症狀。 醫生稱，這些眼部不适很有可能是幹眼症。幹眼症是指任何原因造成的淚液質或量的異常、淚膜動力學異常導緻的淚膜不穩定性下降，并且伴有眼部不适的一類疾病。 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院眼科醫師鄒迎介紹，眼表炎症、過敏性結膜炎等，長…

春節期間，大多數家庭往往是魚肉滿桌、菜肴超量，健康卻在美食中受到損害。如何健康飲食？天津醫科大學第二醫院主管營養師邊姗姗給出 "6 加 6 減 " 飲食建議。谷薯加一點 精米白面減一點主食可以變換花樣吃。大米可以搭配小米、紅小豆、玉米粒、高粱米一起煮飯；白面可以與地瓜面、玉米面混搭制作面食，不僅顔色…

圖方便 , 兩個月沒摘下隐形眼鏡，結果隐形眼鏡與鏡片部分 " 合體 "，去醫院才取下來，還被診斷角膜嚴重感染。黃先生這個新年過得有點糟心……2 個月不摘隐形眼鏡，眼鏡好像 " 長 " 在眼球上對于 34 歲的黃先生（化名）來說，2022 年最大的收獲就是一雙可愛的 " 小棉襖 "。新晉 " 奶爸 "…

▼" 爛的，還是爛的！真是受夠了！"牙列擁擠的問題一直困擾着我，但膽小的我一慣用逃避來面對正畸這件事。直到觸發事件發生之前，牙列擁擠導緻的一切問題，都敵不過面對牙醫和戴牙套的恐懼。兩隻虎牙 " 很虎 " 很突出、容貌焦慮怎麼辦？沒關系，面對鏡頭抿嘴微笑找準角度；龃齒頻發，清潔不到位怎麼辦？沒關系，牙…

在經曆了去年的病假之後，許多人把自己的新年目标和 " 養成運動習慣 " 聯系在了一起。那麼，如何讓一個沒有運動習慣，或者對運動不感興趣的人開始邁出第一步？從一些簡單而有趣的運動項目開始，或許是個不錯的方式。就跟時尚一樣，運動項目也有趨勢一說。比如最近流行的壺鈴和棒鈴，就相當受年輕人歡迎，而想要鍛煉專…

2023 年的第一天，很多人還沒來得及許下新年願望，卻打開了各項軟件開始囤藥。圖源：微博截圖# 蒙脫石散 #高居熱搜第一；根據春雨醫生平台商城實時數據，蒙脫石散的搜索及購買量也直線上升。為啥 # 蒙脫石散 # 有能力沖上熱搜第一？這就不得不提一個新毒株 XBB.1.5。今天，我們邀請到了首都醫科大學…

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍   武志遠  主任醫師，首都醫科大學附屬北京兒童醫院臨床兒科博士研究生，現任廣州市婦女兒童醫療中心增城院區兒童重症監護室（PICU）主任。      從事兒科臨床工作二十多年，對兒科常見病多發病的診治經驗豐富，尤其擅長急危重症搶救和治療，對膿毒症、呼吸衰竭、休克、急性…

宣武醫院神經疾病高創中心主任賈建平團隊經過長達 10 年的研究，發現 6 種生活要素與延緩記憶下降高度相關，找出了保護老年人記憶的有效方案，為全球相關公共衛生政策的制定和實施提供了重要數據支持。相關成果近日在世界頂級綜合醫學期刊《英國醫學雜志》上發表。賈建平團隊在長達 10 年的隊列研究中發現，如果…

晚上睡覺總是感覺腳冷，73 歲的宋婆婆幹脆貼暖寶寶取暖，結果一覺醒來腳被燙出大水泡，想着過年又不願去醫院，拖了幾天後出現嚴重潰爛，險些截肢。1 月 26 日，記者從武漢市中心醫院内分泌科了解到，春節期間該科每天都會接診糖尿病足的患者，主要與過節期間飲食不注意導緻血糖 " 失控 "，以及取暖不當有關。…

▼" 爛的，還是爛的！真是受夠了！"牙列擁擠的問題一直困擾着我，但膽小的我一慣用逃避來面對正畸這件事。直到觸發事件發生之前，牙列擁擠導緻的一切問題，都敵不過面對牙醫和戴牙套的恐懼。兩隻虎牙 " 很虎 " 很突出、容貌焦慮怎麼辦？沒關系，面對鏡頭抿嘴微笑找準角度；龃齒頻發，清潔不到位怎麼辦？沒關系，牙…

在經曆了去年的病假之後，許多人把自己的新年目标和 " 養成運動習慣 " 聯系在了一起。那麼，如何讓一個沒有運動習慣，或者對運動不感興趣的人開始邁出第一步？從一些簡單而有趣的運動項目開始，或許是個不錯的方式。就跟時尚一樣，運動項目也有趨勢一說。比如最近流行的壺鈴和棒鈴，就相當受年輕人歡迎，而想要鍛煉專…

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍   武志遠  主任醫師，首都醫科大學附屬北京兒童醫院臨床兒科博士研究生，現任廣州市婦女兒童醫療中心增城院區兒童重症監護室（PICU）主任。      從事兒科臨床工作二十多年，對兒科常見病多發病的診治經驗豐富，尤其擅長急危重症搶救和治療，對膿毒症、呼吸衰竭、休克、急性…

春節期間，大多數家庭往往是魚肉滿桌、菜肴超量，健康卻在美食中受到損害。如何健康飲食？天津醫科大學第二醫院主管營養師邊姗姗給出 "6 加 6 減 " 飲食建議。谷薯加一點 精米白面減一點主食可以變換花樣吃。大米可以搭配小米、紅小豆、玉米粒、高粱米一起煮飯；白面可以與地瓜面、玉米面混搭制作面食，不僅顔色…

長假期間，熬夜看電視、頻頻刷手機，不少人的眼睛出現發幹、發澀、發紅等症狀。 醫生稱，這些眼部不适很有可能是幹眼症。幹眼症是指任何原因造成的淚液質或量的異常、淚膜動力學異常導緻的淚膜不穩定性下降，并且伴有眼部不适的一類疾病。 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院眼科醫師鄒迎介紹，眼表炎症、過敏性結膜炎等，長…

一聽到 " 上班 " 兩個字，你會不會就感到困、累、乏？坐到桌前，想要想要适應下工作 / 學習節奏就上下眼皮打架，好像對工作學習過敏似的。今天就跟杭州市第三人民醫院全科醫學科睡眠管理團隊一起來了解，這究竟是怎麼回事。不少人 " 負債累累 "欠了睡眠的 " 債 "睡眠債務是指所需的睡眠量和實際睡眠量之…

因為體重漲了兩斤而焦慮到斷糧斷糖；因為逼近 35 歲 " 職場死亡年齡 " 而擔憂會不會丢掉工作；因為隔壁公衆号又産出一篇 10 萬 + 而懷疑自己十幾年的碼字功力；因為不惑之年還沒實現财務自由而感到自卑失敗；因為擔心孩子輸在起跑線上而拼命賺錢換學區房……似乎有千萬個理由等着讓你去焦慮，而這種被焦慮…

坐标：廣東省龍川縣老隆鎮今年的煙花，比往年多很多◎   從除夕中午開始，村裡村外爆竹聲此起彼伏，空氣中彌漫着一股火藥味。一位鄉親笑着說，這火藥味可以幫助消殺空氣裡的新冠病毒。◎   除夕晚 7 點開始，家家戶戶在庭院燃放煙花 " 火箭 "，小孩子高興得 " 哇… .. 哇… .." 拍手歡呼。村裡的…

坐标：廣東省龍川縣老隆鎮今年的煙花，比往年多很多◎   從除夕中午開始，村裡村外爆竹聲此起彼伏，空氣中彌漫着一股火藥味。一位鄉親笑着說，這火藥味可以幫助消殺空氣裡的新冠病毒。◎   除夕晚 7 點開始，家家戶戶在庭院燃放煙花 " 火箭 "，小孩子高興得 " 哇… .. 哇… .." 拍手歡呼。村裡的…

▼好不容易熬到春節，家裡宰殺好了豬、牛、羊、雞、魚，年貨零食堆滿一桌。在外吃了一年外賣，大家都沖着這幾天好好進補。但在享受老母親的投喂時，一個聲音總在耳邊響起：" 别吃啦，再吃就胖出天際啦。"看着身上厚厚的脂肪，你滿滿的負罪感湧上心頭……其實，被你嫌棄的皮下脂肪（如位于臀部、髋部、手臂等處的脂肪），…

春季假期過得飛快，相信很多小夥伴已經感歎起假期餘額不足。回顧春節中最團圓、最有儀式感的環節，莫過于一家人坐在一起，邊聊一年中的過往，邊品嘗年味濃濃的大餐。從初一到十五幾乎是家家戶戶阖家團圓美好的節日，餐桌上的食物更是豐富精彩。美食當前，親友聚餐，難免讓人攝入過多的熱量和脂肪，同時，一日三餐之外，每天…

▼好不容易熬到春節，家裡宰殺好了豬、牛、羊、雞、魚，年貨零食堆滿一桌。在外吃了一年外賣，大家都沖着這幾天好好進補。但在享受老母親的投喂時，一個聲音總在耳邊響起：" 别吃啦，再吃就胖出天際啦。"看着身上厚厚的脂肪，你滿滿的負罪感湧上心頭……其實，被你嫌棄的皮下脂肪（如位于臀部、髋部、手臂等處的脂肪），…

最近芒果台算是把婚姻綜藝玩兒明白了，每周二播《再見愛人 2》，每周四播《妻子的浪漫旅行》第六季，每每播出總能在熱搜上看到相關的讨論。巧合的是，前一陣子兩檔節目的熱搜都跟 " 前任 " 這個話題有關。其實對多數戀愛中的人來說，前任可能都是一個讓人心頭一緊的詞。即便已經分手，前任的 " 陰影 " 依舊會…

▼回歸年味，回家團聚，是多少人期盼已久的心願！疫情三年，在 " 非必要不返鄉 "、" 倡導就地過年 " 的号召以及嚴格的疫情返鄉管理政策下，很多在外打拼的人兩三年都未回家過年，錯過很多事情，也留下不少遺憾。在 2023 年這個春節，" 就地過年 " 成為過去式，實現了回家過年。已經三年沒回河南老家過…

▼回歸年味，回家團聚，是多少人期盼已久的心願！疫情三年，在 " 非必要不返鄉 "、" 倡導就地過年 " 的号召以及嚴格的疫情返鄉管理政策下，很多在外打拼的人兩三年都未回家過年，錯過很多事情，也留下不少遺憾。在 2023 年這個春節，" 就地過年 " 成為過去式，實現了回家過年。已經三年沒回河南老家過…

HAPPY NEW YEAR2023辭舊迎新歲，感慨亦不同，默然回首，過去一年，我們有離别，有新生，有歡笑，有淚水。揮揮手，辭舊日，讓 2022 随風逝。祝願 39 深呼吸的所有讀者在兔年：兔破難關！兔飛猛進！兔氣揚眉！錢兔似錦！好運兔來！大展宏兔！新春快樂…