不知道有多少小夥伴跟春雨君一樣是香蕉星人，香蕉是一種常見的熱帶水果，不僅好吃還富含多種營養物質，能夠補足人體缺乏的營養素，有助于刺激腸胃蠕動，幫助排便。我們一般吃香蕉隻吃果肉，皮就順手一扔，但是你知道嗎？其實香蕉皮也有它的作用：不同顔色的香蕉皮代表香蕉的成熟度不同，不僅會帶來不同的口感，更重要的是還…

相信多數人都有過臉上長痘痘的經曆。不少人看見痘痘就忍不住去擠，甚至将其當成一項減壓的樂趣，最終可能導緻留疤或留坑。痘痘擠出來的究竟是什麽？如何正确擠痘痘？擠到什麽程度就不該再擠了？今天，跟随整形醫生一起來系統學習一下 " 痘痘 " 的相關知識吧。痘痘裏擠出的都是啥？痘痘在醫學上叫 " 痤瘡 "，是常…

說起吃燒烤，四季都火爆。尤其到了秋天，金風送爽更要吃燒烤。但是，吃燒烤可能引來緻癌物，吃了之後影響皮膚健康，也是很多人所擔心的事情。其實真正需要擔心的，是在炭火燒烤過程中産生的緻癌物和促炎成分。我們又應該如何減少烤制肉品裏的緻癌物，或者減少它的危害呢？炭火燒烤會産生兩種緻癌物用微波爐和電烤箱則緻癌物…

秋冬季是呼吸道疾病的高發季節，兒童抵抗力較弱容易發生呼吸道感染。鄭州大學第三附屬醫院（河南省婦幼保健院）呼吸科主任張豔麗在接受人民網記者采訪時表示，今年是兒童呼吸道疾病的高發年，肺炎支原體、流感病毒、腺病毒、鼻病毒等感染人數都有所增加。如何預防兒童呼吸道感染？張豔麗給出 6 個預防錦囊。設計制作：實…

近年來，父母都很注重給孩子補營養，經常努力地查資料、看書、看視頻，生怕因爲自己的疏忽耽誤了孩子的成長關鍵期。據我國居民營養與健康狀況調查數字顯示，雖然在這樣的 " 營養内卷 " 沖擊下，嚴重的營養不良和營養素缺乏疾病的發生率明顯下降，但在兒童青少年中依然會存在各種各樣的營養素缺乏病，如生長遲緩、貧血…

随着秋冬季節到來，近期多種類型的呼吸道疾病患者明顯增加。重慶醫科大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科副主任醫師曾泉在接受人民網記者采訪時表示，呼吸道疾病主要症狀包括咽喉疼痛、幹癢、聲音嘶啞等。如何緩解 " 嗓子不舒服 "？曾泉給出以下建議。…

案例再現前幾天接診了一位男性，39 歲，屬于是 " 老前列腺炎 " 患者了，被前列腺炎反反複複折磨了三四年。由于工作忙，經常是選擇吃兩三天消炎藥來緩解，但是逐漸發現消炎藥的藥效是越來越不管用，這次來就診希望能換一種更有效的治療方法，早日擺脫病痛折磨。基于他的訴求，一有不舒服就濫用抗生素，中醫藥劑是一…

秋季是吃橘子的好時節，橘子不但是秋季的時令水果，還有這非常高的營養價值。橘子渾身都是寶不僅我們愛吃的橘肉有營養，橘絡、橘皮等部分也有大用處 ~1、橘肉橘肉含水量高，生津止渴。維生素 C含量在水果中也是名列前茅 [ 1 ] ，遠超蘋果、梨等，是很好的維生素 C 來源。橘子鉀含量及胡蘿蔔素含量均很高，同…

秋季是呼吸道傳染病的高發季節。近期，我國兒童肺炎支原體肺炎發病有所上升。中醫如何防治兒童肺炎支原體肺炎？就此人民網記者采訪了鄭州大學第三附屬醫院（河南省婦幼保健院）中醫科主任張勇。張勇介紹，肺炎支原體既不是細菌也不是病毒，而是一種可以獨立存活的最小微生物之一，雖然肺炎支原體感染不屬于傳染病，但其具有…

每年 10 月爲乳腺癌防治宣傳月。中國婦幼保健協會乳腺保健專業委員會副主任委員、鄭州大學第三附屬醫院（河南省婦幼保健院）乳腺甲狀腺外科主任張彥武在接受人民網記者采訪時表示，我國乳腺癌發病呈年輕化趨勢，應進一步加強早篩、早診、早治。…

天氣漸冷，又到吃 " 糖炒栗子 " 的季節。闆栗素有 " 幹果之王 " 的美稱，含有豐富的膳食纖維、脂肪、蛋白質、礦物質以及維生素。同時，闆栗中也含有大量碳水化合物，熱量比較高。北京市隆福醫院主管營養師柳月明提醒，吃闆栗要注意控制量，趁熱吃。控量吃闆栗是藥食同源食物。" 從中醫角度看，它具有健脾益腎…

一個正常運轉的家庭裏到底有多少家務勞動？做飯、洗碗、洗衣服、掃地拖地——這是大部分人能叫得出名字的——當然，在很多人的心裏，這已經是家裏全部的勞動了，三言兩語，小事一樁。但真正讓人感到疲憊和厭倦的，并不是這些 " 看得見 " 的家務。那些細枝末節的、因爲太瑣碎而常常被人忽視的 " 隐形家務 "，才是…

古人雲，" 九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣 "" 蒹葭蒼蒼，白露爲霜 "。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，霜降時節，冷空氣頻繁，這是一年之中晝夜溫差最大的時節，養生亦應有所側重。" 霜降時節也應早睡早起，保持充足睡眠。早起能夠使人提前覺醒，精力充沛，從而避免秋乏的發生。" 李金輝指出，霜降是秋…

作者｜伍茜封面｜全景視覺據媒體報道，近期支原體肺炎的發病率上升，北京、上海、廣州等地兒童醫院迎來了就診小高峰，多地出現患兒擠滿醫院的現象。網絡上關于 " 支原體肺炎流行 " 話題的讨論熱度居高不下，更有傳聞稱阿奇黴素斷貨了 ......" 支原體肺炎會不會像新冠肺炎那樣大爆發？"、" 家中小孩要怎樣…

外公今年 80 歲了。某種意義上來說，居住在上海的他算是一個幸運樣本——身體硬朗，沒有大病，經濟寬裕，家庭内部聯系緊密，城市供給充分，這些都爲他的養老生活托了底。每年冬夏，他和外婆在兩個女兒家輪流住三四個月，其餘時間在家獨居，保持自給自足的狀态。他們倆結伴參觀過養老院，相比起來，還是更傾向于居家養老…

" 吃的藥太多、太雜，總覺得頭暈暈的，結果摔了一個大跟頭。" 許多老人在服藥過程中，随意改變服藥劑量、盲目更改藥物種類，這些不良用藥習慣不僅損害健康，也可能導緻跌倒發生。讓我們一起了解老年人常用藥物的注意事項。" 在老年朋友中，同期吃多種藥品的情況非常多見。通常我們把服用 5 種或 5 種以上的藥物…

骨質疏松症這個 " 沉默的殺手 " 正在悄悄地影響着我們每個人的生活。如何知道自己有骨質疏松問題？廣州中醫藥大學第三附屬醫院骨五科（骨質疏松中心）蔡楊庭醫生來聊聊如何提高認識，預防好和管理好這一疾病。50 歲以上 5 個人就有一人骨質疏松我國 2018 年的流行病學調查顯示，50 歲以上人群的骨質疏…

人生在世，誰沒幾顆痣傍身？但近些年痣頻頻和皮膚癌 " 挂鈎 "，不少朋友低頭看着自己的痣，再擡頭看百度，瞬間感覺自己每一顆痣都不太放心。其實色素痣，又稱黑素細胞痣，俗稱痦子，本身是跟遺傳、發育異常等有關的良性黑素細胞性腫物，很少惡變。到底什麽樣的痣需要引起我們的關注，今天春雨君邀請到了山東大學齊魯醫…

今日，我們迎來二十四節氣中的第十八個節氣——霜降。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天即将開始。霜降時節，養生保健尤爲重要。那麽，此時我們該如何養生呢？就此人民網記者采訪了河南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師任亞鋒。慎起居霜降時節，氣候轉涼，要早一點睡覺，以順應陰精…

作者｜向陽編輯｜廖穎瑤" 手的毛病雖說不是什麽要命的病，但是于我來說每天動一動手就痛，家務活都沒法幹，日複一日的疼痛和折磨較錐心更痛，貼膏藥、吃藥、針灸都不見斷根…… "愛下廚的李阿姨，被确診患上了桡骨莖突狹窄性腱鞘炎。PART.1跟産婦得了一樣的病，我手痛心更累退休後的李阿姨，最大的愛好就是喜歡下…

一個不争的事實是，我們身處的社會早已不再年輕。早在 2000 年，中國 65 歲及以上老年人口占比已達到 7%，标志着中國已進入老齡化社會。根據國家統計局公布的最新數據，2022 年我國 60 歲及以上老年人達到 2.8 億，占全國人口的 19.8%，其中 65 歲及以上人口超過 2 億，占全國人口…

支原體肺炎正處于高發期，治療首選藥物之一阿奇黴素登上微博熱搜。" 青黴素類或頭孢類抗菌藥物對支原體、衣原體感染無效，應選擇阿奇黴素爲代表的大環内酯類抗菌藥物。阿奇黴素主要用于治療細菌引起的呼吸道感染（如鼻窦炎、咽炎、肺炎）、皮膚感染、急性中耳炎；治療沙眼衣原體或細菌引起的尿道炎、盆腔炎、生殖器感染（…

鼻癢、鼻塞、流涕、打噴嚏……過敏性鼻炎發作令人苦不堪言。專家表示，夏秋花粉誘發的過敏性鼻炎已過高峰期，但由于今年秋季花粉季延長、花粉緻敏性更強，有過敏性鼻炎史的患者仍需注意防範。" 秋天的花粉過敏原以雜草花粉爲主，蒿草、葎草、豚草等的花粉顆粒較小，容易借助幹燥的空氣四處飄散。" 國家健康科普專家庫專…

近日，有關 " 吸氧比喝咖啡還提神 " 的話題引發熱議。一些制氧儀或高原氧氣瓶的商家宣稱，學習注意力不集中、職場高壓都可以吸吸氧。北京市隆福醫院呼吸内科主治醫師許競表示，不建議消費者自行吸氧，是否有吸氧的需求要聽從專業醫生的建議。" 氧療一般都用于患病人群，如心腦血管疾病患者發病時如果處于缺血缺氧狀…

上學累、上班累、睡醒了累、玩完了也累……如此多的 " 累 "，怎樣聊以慰藉，首選當然是享 ( 瘋 ) 受 ( 狂 ) 美 ( 幹 ) 食 ( 飯 ) 。對吃貨來說，大廚們制作的美味令他們五體投地、垂涎欲滴。網上各種探店、吃播流量滿滿，" 好好吃 " 的聲音也不絕于耳。但我們常忽略：大廚做的東西爲什麽…