三四十歲，是人生的黃金年齡，孔子曰 " 三十而立，四十不惑 "，說明來到這個階段，就應該樹立人生的目标。對健康而言，三四十歲也是一個黃金階段，如果這時候還沒有意識到不良生活方式對健康的影響，等到了人生的 " 下半場 "，很可能會追悔莫及。最新研究發現，擁有 5 個健康生活方式，能延長預期壽命，年輕人…

近年來，腫瘤免疫治療研究的發展仍在 " 快車道 " 上奔逸絕塵，尤其是在消化道腫瘤上更是取得了飛躍式的進步，已經應用在包括胃癌、食管癌的一線标準治療方案中。11 月 14 日 -17 日，由中國抗癌協會主辦的 2024 中國整合腫瘤學大會（CCHIO）在西安召開。中國抗癌協會食管腫瘤整合康複專委會主…

前列腺癌在中國男性惡性腫瘤發病率中排第六位，而在歐美國家位居男性腫瘤發病率第一。最新數據顯示，我國大城市包括北、上、廣等地區，前列腺癌患者的 5 年生存率達到 56% 左右，已經接近歐美發達國家的水平。在手術治療方面，中國跟發達國家并跑，甚至在一些領域開始領跑。11 月 14 日 -17 日，由中國…

中國經驗更可貴中國醫生的臨床經驗也更豐富11 月 14 日 -17 日，由中國抗癌協會主辦的 2024 中國整合腫瘤學大會（CCHIO）在西安隆重召開。本次大會以 " 腫瘤防治 赢在整合 " 爲核心主題，深入探讨腫瘤整合醫療、精準醫學、轉化醫學等前沿議題、構建交流平台、深化科研讨論、激發創新思維、共…

人間三大社死瞬間拇指卡涼鞋褲衩夾屁溝肉絲塞牙縫吃肉讓人快樂塞牙讓人發瘋作爲「超級塞牙人」一定深有體會一頓下來填飽的不僅是肚子還有牙縫當然，大多餐廳也會貼心地準備牙簽（注：一種原始的剔牙工具最早可追溯到 180 萬年前的石器時代至今依然高頻出現在現代人生活中）跟祖先用一樣的東西過一種原始主義生活，有問…

你有多久，沒在家吃飯了呢？在家吃飯，對中國人來說，代表了一種溫馨、健康和安心。然而，很多傳統的做菜習慣，其實藏着緻癌隐患。每一次做菜，它們都在悄無聲息地傷害着自己和家人。這次看完可别再犯啦！以上 5 條都中了？别擔心，現在改掉也不晚。雖然隻是炒菜過程中的一些小細節，但隻要留心，就可以降低癌症風險，何…

泡澡、泡溫泉、蒸桑拿是很多人的冬日愛好尤其是在東北，泡澡更是形成了一種文化泡澡、搓背、蒸桑拿麻将、聊天、自助餐這些還不夠東北洗浴已經卷成了出片聖地圖片來源：但很多人可能不知道熱水、蒸汽在放松身心的同時蛋蛋，卻備受煎熬蛋蛋（精子）對溫度很敏感其實怕熱的主要不是蛋蛋而是住在裏頭的精子精子最适宜的溫度是…

月經時間長短跟衰老速度沒有必然聯系，月經周期變短不會更容易衰老。月經周期正常爲 28 天，推遲或者提前一周都是正常的。女性的月經受到很多原因影響，内分泌、飲食、情緒、運動都會對月經造成影響，體重過胖或者過瘦也會影響月經。所以單純月經周期縮短，并不能說明更容易衰老。出現月經周期縮短，需要進一步做性激素…

很多人有這樣的誤解，認爲免疫力強，就是好事。其實對免疫系統來說，最重要的是——平 衡免疫力太強、太弱都不是好事，太弱時對病原體的抵抗力下降，容易感染；太強則會更容易過敏，或引起自身免疫性疾病。以下是無意識中給免疫系統帶來傷害、影響平衡性的事，看看你中了幾個？本文審核專家參考文獻 [ 1 ] Rou…

很多經曆過瀕死的人都被徹底改變了。他們意識到生命的有限，不再害怕死亡，卻也因此更加珍惜生活的每分每秒。這次經曆像是一面鏡子，照見了生命裏所有熱氣騰騰的瞬間。早餐鋪子裏金光燦燦的蛋餅，咬一口會有「嘎吱」一聲的脆響；聽到鑰匙聲就會乖乖來等我的貓，黏住我的腿，想要多一份的小魚幹；逗小女兒學說話，她「咯咯咯…

三十歲來歲，是人生中最有闖勁兒，最有激情活力的年紀。但體檢報告一拿出來，小小的三個字讓廣大年輕人，特别是男性虎軀一震——高尿酸。2018～2019 年中國慢性病及危險因素監測數據 [ 2 ] 表明，18～29 歲的男性，高尿酸血症患病率達到了 32.3%，同年齡段的女性僅爲 4.2%   [ 2 ]…

擔心休 " 痛經假 " 會進一步加劇女性職場上的就業歧視" 之前面試的時候會被問有沒有男朋友？計劃什麽時候結婚？是否要小孩？要二胎嗎？現在有了 1-2 天的痛經假，以後求職的時候會不會被問到是否有痛經？"近日，" 雲南省女性經期可帶薪休假 " 的話題迅速攀升至熱搜榜，引發關注。剛剛畢業準備在昆明求職…

近期，一則關于 " 降壓藥掰開吃導緻女子昏迷 " 的新聞事件引發了關注。10 月 18 日，據福建健康報，一名 40 歲女士由于血壓偏高，誤以爲是藥量不夠，于是用牙咬斷降壓藥吃了大半片。結果不到半小時，她突然眼前發黑、冒冷汗、 腳軟站不住，一下子癱在沙發上，沒力氣睜開眼睛，甚至血壓都快測不出來了。去…

有 90%～95% 的糖尿病屬于 2 型糖尿病，而   2 型糖尿病幾乎是所有慢性病中和生活習慣最密切相關的：高糖高鹽高脂的飲食、久坐、缺少運動這些不良生活習慣都是糖尿病的高危因素，身體裏的血糖每天都在經曆大起大落，胰島素抵抗越來越嚴重，胰島 B 細胞天天加班、過度疲勞……這一切，可能正在你身體裏悄…

秋末冬初，氣溫驟降，很多兒童因突變的天氣着涼，出現發熱、咳嗽等症狀。近日，中國疾控中心接連發布提醒，提示尤其以肺炎支原體感染爲主的呼吸道感染正在進入高發季。11 月 13 日，新京報記者從北京兒童醫院順義婦兒醫院獲悉，11 月以來，兒科門診接診患兒中，肺炎支原體感染陽性的患兒數量幾乎都占到了每日兒科…

老年人正越來越放不下手機。前段時間，一部名爲《閃婚老伴是豪門》的短劇霸榜熱搜，很多不明所以的年輕人在看完短視頻平台推送的片段後驚呼：X 音把我分類爲傻子了。年輕人感到 " 被降智 "，顯然是因爲他們壓根兒就不是這個賽道的目标受衆。一份報告顯示，2024 年微短劇市場中，60 歲以上用戶占到 12.1…

很多人一生中，都會被「口臭」打敗兩次。第一次是聞到身邊人的口氣，恨不得對話立刻結束；圖片來源：irasutoya第二次是無意間發現——天呐，原來自己也有口臭。有時候是因爲剛起床，嘴裏太幹了；有時候是吃了韭菜、大蒜之類的刺激食物；有時候是因爲沒有好好刷牙……但還有一些原因，也許你從來沒有想過。我們收集…

9 月 5 日 21 時，浙江杭州的一個小區裏，一名中年外賣員送完單後躺在電動車上休息。直到第二天淩晨 1 時，同行小夥伴發現他睡了很久，感覺不對勁，就上前搖了他一下，卻發現他再也醒不過來了……逝者是一名 55 歲的衆包外賣員。這位目擊者稱，他是附近的 " 外賣單王 "，平時工作很拼，幾乎每天都要跑…

記憶力突擊檢查！有多少人能想起，嗯？剛剛打開手機，本來打算幹嘛？想起來的朋友可以收獲一個愛的誇誇❤️，想不起來的朋友記得點贊收藏今天的秘籍！已經不記得多少次了，離開工位想去接杯水，結果上了個廁所回來。本來張嘴想說點啥，話到嘴邊就忘了。打開一本書，開頭看了十遍都沒有讀懂……還沒變老，大腦就開始不定時關…

天殺的，你怎麽不早說！你知道我控碳減肥有多痛苦嗎圖源：網絡主食碳水，是刻在咱老中 DNA 裏的飲食習慣，也是寫在《中國居民膳食指南》裏最基本、最重要的食物。爲了減肥，碳水吃很少甚至沒有的朋友，真是有一肚子委屈……少吃了碳水，短期内好像确實能瘦一點；但長期這麽吃，隻能說是維持生命體征地活着，還不如死了…

幽門螺杆菌檢測越發受到重視，被職場打工人放進了每年必檢項目的清單裏。33 歲的燕子突然接到體檢機構的電話，工作人員告知：她的 13C 呼氣試驗結果超标，有幽門螺杆菌感染，建議去醫院治療。這一番對話，被不知何時站在她身後的婆婆聽到了。作爲常見的消化道緻病細菌，幽門螺杆菌（英文簡稱 Hp）的危害一直被醫…

最近，" 八塊瑞士卷如何分 " 的事件引發了網絡熱議，甚至演變成一場 " 嬌妻文學 " 的玩梗鬧劇。這個看似瑣碎的家務小事，實則深刻觸及了親密關系中的權利分配問題。在親密關系中，個體常常會因對方的要求或期待逐漸失去自我，忽略了自己的需求和權利。如何避免被他人掌控情緒、支配權益，同時保持獨立意志？怎樣…

一降溫就手腳冰涼，尤其是女性，就算穿厚鞋襪、蓋厚被子也捂不暖。廣東省中醫院慢性疾病管理科副主任吳一帆在接受人民網采訪時表示，這可能不單單是因爲天氣寒冷或是保暖不夠，這與體内陽氣不足、不能溫煦身體，或者氣機郁滞、陽氣不能夠順暢通達四肢末端有關。對于這種情況，推薦做好以下 6 點，有助于在冬日暢通陽氣、…

春雨君發現 80%，甚至 90% 的朋友，使用  春雨慧問  都是進行咨詢疾病，但它還能覆蓋更多健康場景哦 ~立冬過後，天氣逐漸開始變冷。對普通人來說，" 冬天 "=" 寒冷 "；但對高血壓患者來說，冬天更是個 " 魔鬼時刻 "。爲什麽冬季血壓會出現波動？高血壓患者在日常生活中如何管理這種波動？高血…

微波爐是廚房 " 得力助手 "，加熱食物速度快，效率還高。它對食物營養有影響嗎？有輻射嗎？哪些物品不能進微波爐？怎麽用更安全？本期指導專家：貴州民族大學物理與機電工程學院教授、副院長王聲權。…