" 老去之後，我不想成爲一座孤島。我們應當将我們生活的世界，改造成一個老年人也能夠安全、幸福地度過餘生的世界。"去年年初，00 後浙江大學生小潘在社交平台豆瓣上寫下這番話，并創建了 " ‘适老化改造’促進會 " 小組。至今，已有 3 萬多名成員聚在這裏，他們擔憂着自己父母将來的處境，吐槽現在不夠完善…

凍瘡是長期暴露于寒冷環境中而引起的局限性紅斑炎症性皮膚損傷，至春季轉暖後自愈，但轉年冬季易複發。天氣寒冷，身體末梢及暴露于外的皮膚，如手、足、鼻尖、耳廓、耳垂和面頰部等保護不足時，好發凍瘡。皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導緻局部血液循環障礙，使得氧和營養不足而發生組織…

近日，北方多地迎來降雪。雪景雖美，路上卻滑。雪後出行，如何預防摔倒？不慎摔倒了如何防止受傷？6 條小貼士提醒您做好防護措施。…

近期，呼吸道疾病紮堆兒流行，把 " 吃咳嗽藥要不要喝水 " 的大讨論送上了新聞熱搜。的确，有些止咳藥服用後需暫緩喝水，不過，有一些祛痰藥則需要多喝水以便稀釋痰液、幫助排出。其實，用藥喝水學問很大，藥物不同，喝水多少有不同講究。今天，藥師就來幫大家盤點那些服用後需要少喝、緩喝水的藥物，以及服用後需要多…

Saying：生活中，寶媽寶爸們有時候會發現自家寶寶的小屁屁上，會有青色的印記，然後在印記中間好像有個小洞或者小疙瘩，有的可能有腫塊、血管瘤或者毛發增多，甚至有的還會有小尾巴。寶寶沒有任何不舒服，要不要緊呢？其實寶寶屁股上的這個小洞，但有可能隐藏着 " 脊髓栓系 "，可能會導緻寶寶下肢癱瘓，大小便失…

苦瓜以 " 苦 " 出名，但卻被網友們發現它 " 塌房 " 了，因爲苦瓜熟透了竟然是甜的！這是怎麽一回事呢？聽我慢慢道來 ~其實，苦瓜變甜和變紅是自然生長的結果。因爲苦瓜中含有的碳水化物即澱粉接近 5%，澱粉物質随着苦瓜的生長以及光照的加強逐漸會被水解，然後轉化爲糖分，所以苦瓜熟了會變甜。那我們爲什…

前段時間# 女生半年減肥 40 斤查出重度脂肪肝 #的話題沖上了熱搜；減重 40 斤和脂肪肝這樣一對看似完全不相幹的詞，是如何湊到一起的呢？圖源：微博截圖其實這和她的飲食方法有很大關系，她堅持半年每天隻吃蔬菜、雜糧，一周食用一兩次牛奶和雞蛋。專業醫生表示：臨床上，這樣的患者并不少見，這種類型的脂肪肝…

新冠、肺炎支原體、流感、合胞病毒、腺病毒……多種呼吸道感染潮今年在我國輪番侵襲，一批批兒童患者被家長送入醫院，在 " 肺炎 "、" 白肺 " 的隐憂下，這些兒童們又一次次被動或主動地接受 CT 檢查。但 CT 檢查從來都是一把雙刃劍，既方便了輔助診斷又帶來了潛在的輻射危害，尤其是對輻射比較敏感的兒童…

近期，身邊很多人都在 " 咳咳咳 "。對于持續較長時間的咳嗽症狀，患者可以根據咳嗽的類型，使用食療方法進行緩解。其中，泡水就成爲日常生活中一個簡單實用的方法。下面，就請中醫專家爲大家提供一些日常緩解咳嗽的泡水配方，供參考。…

河南鄭州一位 32 歲的二胎寶媽，生産後卧床長達八個月之久，原因說出來很吓人，因爲她一站起來，子宮就會從陰道口掉出來，掉到大腿上！子宮脫垂，字面意思就是子宮脫離了正常的解剖位置，向下移位至陰道壁，嚴重的甚至會從陰道口掉出來。子宮脫垂屬于盆腔器官脫垂（POP）的一種，專業點解釋就是盆腔器官疝出至陰道壁…

孩子的視力問題是不少家長的煩心事，最近，網上掀起了一波 " 曬眼皮 " 熱潮，不少人現身說法，聲稱這樣做可以治療近視，甚至讓度數 " 清零 "，曬眼皮真有這麽神奇的功效嗎？一些網友發帖稱，隻要堅持 " 曬眼皮 "，短則一個多月，長則大半年，兩三百度的近視度數就能歸零。不少人還建議選擇早晨或傍晚時段，…

你好，這裏是科普中國。一說起更年期，咱們下意識會覺得和女性密不可分。但實際上，男性同樣會經曆這個生理階段，而且生理和心理上也會出現變化。今天咱們就說說，關于男性更年期的話題。男性更年期綜合征，是指随着年齡的增長，男性體内的荷爾蒙水平發生變化，進而引起的一系列身心變化。這裏面睾酮的含量變化是最明顯的，…

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公元前 490 年，希臘人擊敗波斯人赢得馬拉松戰役勝利，爲了第一時間傳回捷報，士兵菲迪波德斯一路奔回雅典，跑完了 42.195 公裏的路程。爲了紀念他的堅韌與勇氣，人們在奧運會上設置了一項名爲 " 馬拉松 " 的長跑比賽。公元 2012 年，第一屆 " 廣州國際馬拉松賽 " 鳴槍起跑。10 年過去，…

又有一例因爲跳 " 科目三 " 舞蹈而到骨科就診的病例。澎湃新聞（www.thepaper.cn ) 12 月 6 日從浙江省人民醫院獲悉，一名 25 歲的姑娘跳 " 科目三 " 後腳踝關節疼痛，經診斷爲踝關節外側韌帶損傷。據介紹，患者小劉（化名）就職于杭州一家互聯網公司，工作時久坐，運動較少。最近…

氣溫下降、冷風來襲。在這種氣候裏，約上好友吃頓烤肉再暖和不過了，吃完身體會發熱冒汗，寒感一掃而光。所以，不少人認爲天冷就該多吃 " 大魚大肉 "。那麽，" 冬季吃肉禦寒 " 這一說法，在營養學上是否符合人體健康的需求呢？吃肉禦寒保暖有道理嗎？多吃富含蛋白質的肉類來保暖，不無道理。一方面，食物在消化時…

人們常常對生活的可能性充滿想象，互聯網上繁雜缭亂的信息更容易讓今天的年輕人飽含期待。但當他們以獨立的個體闖入時代洪流中時，卻會發現對絕大多數普通人來說，現實生活似乎并沒有預想的如意。對生活的困惑、對未來的迷茫和對答案的追尋不斷席卷着他們，而一部分人似乎在玄學中找到了某種"出路"。當不确定性撲面而來，…

12 歲女孩小譚（化名）反複出現腹痛，檢查結果讓家長大驚失色，胃裏竟然有毛發形成巨大結石。面對醫生的追問以及媽媽焦急的神情，小譚揪着衣角低頭沉默不語，過了好一會終于鼓起勇氣告訴大家：她經常背着大人們偷偷吃頭發。" 這是長發公主綜合征，80% 發生在兒童和 30 歲以下的青春期女性。"醫生一下就鎖定了…

骨折在日常生活中非常常見，經過及時适當的處理多數病人能恢複到原來的功能。那麽，從骨折急救到術後康複的這一段過程有哪些需要注意的事項有利于康複？廣州中醫藥大學第三附屬醫院創傷骨科醫生孫世棟與讀者聊聊。骨折急救措施在日常生活中，不論是運動、工作還是從事其他職業，扭傷、脫臼、骨折等意外都是難以避免的。一旦…

有些水果靠口感出圈，有些水果靠營養出圈，今天要講的這種水果，它出圈卻靠的是顔值，它就是楊桃。因爲果肉橫着切開形狀酷似星星，所以它也叫" 星星果 "。抛開顔值不說，楊桃的營養價值其實也非常高。雖然楊桃營養豐富，但并不是所有人都适合吃，甲之蜜糖，乙之砒霜，有一類人吃楊桃就等于是在吃毒藥！楊桃含有對人體中…

我們都知道久坐不動的生活方式對健康有害，尤其是對于那些整天坐在辦公桌前或每晚坐在電視機前的人。日本鹿屋體育大學的生命科學家發現，久坐期間隻需定期做 1 分鍾的深蹲練習，就有助于保持大腦的認知和執行功能。發表在《應用生理學雜志》上的這項研究成果認爲，試圖打破久坐行爲的人可以進行半深蹲練習，以保持在工作…

京城 " 一鍵入冬 "，光腿神器——肉色緊身褲或打底褲，滿足了愛美女孩要風度也要溫度的願望。的确，光腿神器因其修身效果、保暖性等特點，成爲年輕女孩冬季必備單品。彈性好的光腿神器在做一些需要伸展性和靈活性的運動時，還能提供更多的運動空間和舒适度。" 告别冬季臃腫，寒冷不必怕 " 的廣告語，甚至讓一些追…

上海市疾病預防控制中心食品與營養衛生主任技師、教授，中國臨床營養網顧問宋峻的父親因甲狀腺結節開刀住院時，查出 2 型糖尿病。當時，她還在讀高中，印象中此後父親嚴格服藥，遵循糖尿病人的飲食要求，但病情差不多發展了 20 年。她回憶：" 他越來越消瘦，最終并發肺部疾病離世。"©️視覺中國2015 年，宋…

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2020 年 8 月，對王芳來說無疑是一個具有 " 烙印 " 意義的月份。它從她的身體上踏過，留下不淺的印記，而後又将她的思想更新一遍，最後竟然直接打破了她的生活慣性，以至于 3 年以後，她離開了已經待了 20 年的城市。旁人的确很難想象那會是一個心緒如何蕪雜的境況—— 2020 年年初，王芳的媽媽…