" 保溫杯裏泡枸杞 " 成了不少人開始養生的标志。的确，枸杞子作爲藥食同源的名貴中藥材，曆史悠久，馳名中外。早在《神農本草經》中就被列爲上品，枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，具有補腎養肝、潤肺明目等功效。但，這個一年四季都有養生功效的枸杞，吃得太随意也容易…

前不久春雨君和朋友們分享了腎結石的産生竟然跟吃有關（詳細内容，戳常吃這 5 種食物，竟然容易誘發腎結石？），提到 " 尿酸水平較高時，可易于沉澱而形成結石。" 據《2021 中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》顯示，我國高尿酸血症患者人數已達 1.77 億人，其中痛風患者逾 1466 萬人，并且近年來越來越…

近期，# 容易誘發腎結石的不良飲食 #話題沖上熱搜，腎結石的産生竟然跟吃有關？到底是怎麽回事呢？圖源：微博截圖不良飲食習慣誘發腎結石以下飲食容易誘發腎結石，快來自查：1、過量攝入動物蛋白紅肉、家禽、雞蛋和海鮮中的動物蛋白質攝入過多可能會加重腎髒負擔，增加尿液中鈣和尿酸的排出，進而引發結石 [ 1 ]…

在給予與陪伴中，過去一年，《時尚健康》一直未曾缺席：過去一年，我們關注反家庭暴力，爲處在家暴深淵中的她們解釋一句 " 爲什麽不離開 "；我們聚焦老齡化社會，重新思考 60 歲的 " 第三人生 "，主張每個老去的個體都值得被友善對待；我們繼續粉紅絲帶的關愛，回顧 20 年間這一溫暖的标識如何引起關愛身…

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2023 年新版國家醫保目錄正式公布。據悉，今年國談通過形式審查的藥品品種數達到了 386 個，創曆史新高，最終有 143 個目錄外藥品參加此次醫保談判或競價，其中 121 個藥品談判或競價成功，平均降價幅度達到 61.7%。本輪調整後，國家醫保藥品目錄内藥品總數達到 3088 種，其中西藥 169…

" 千萬别讓自己餓着！" 這是長輩們最愛說的一句話。對于挨餓，大部分人的第一反應是：對身體會不會不好呀？！餓，甚至是痛苦的代名詞。不少人，隻在減肥的時候體驗過。但科學研究卻發現：對于不愁吃穿的現代人，餓一餓，不隻是減肥，甚至是長壽的重要秘訣，對身體的好處不止一點點。每天隻吃七八分飽2 年後，他們身體…

近日，一款以 " 補鐵 " 作爲宣傳賣點的軟糖在各大直播、電商平台引起了廣泛關注。記者注意到，" 富鐵軟糖 "" 富鐵軟糖補鐵補血 " 等詞條在某音商城已經被設置爲熱詞，進入店鋪搜索後有的商家已經售出 80 餘萬件，出貨在 10 萬件以上的商家也比比皆是。在某寶和某多多電商平台上，通過此類詞條搜索的…

有 1 個身體指标，它的名字很難記，但你一定在體檢單上見到過它的身影——甘油三酯（TG）。甘油三酯與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱 " 好膽固醇 "）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱 " 壞膽固醇 "）并列，成爲血脂檢查的基本項目。甘油三酯的主要功能是供給與儲存能量，還可以固定…

氣溫驟降下，平時有慢性消化道疾病的小夥伴可能會出現胃痛、胃脹、腹痛、反酸、腹瀉等，甚至會因消化道出血而去看急診。消化道疾病爲啥怕冷？天寒地凍，如何打響 " 保胃戰 "？廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科劉鳳斌教授進行解答。天氣寒冷會引起消化道黏膜血管收縮劉鳳斌介紹，都市人群由于不規律飲食、工作壓力大、…

近期天氣寒冷，要格外關注呼吸道病原體感染。有些家長反映，孩子感染呼吸道疾病後，感覺 " 病沒完全好就又病了 "，出現反複咳嗽、咽部不适甚至發熱等情況。爲緩解相關症狀、促進疾病恢複，北京兒童醫院中醫科副主任醫師李歆、中醫科主任胡豔推薦中醫穴位按摩，進行對症輔助治療。發熱時，可以開天門，自眉心向上推至前…

手捧一杯香氣四溢熱紅酒，可以說是冬日的至幸時刻。尤其最近全國陸續出現了大幅降溫，寒意凜凜之中，從嗓子暖到肚子的熱紅酒，讓很多人不至于凍成狗。 聖誕的氛圍感，更少不了熱紅酒的烘托。它的溫暖、香氣，以及紅寶石一般的色彩，也蘊藏了對新一年的美好期許。這個舶來飲品，近幾年在國内年輕群體中大爲流行。特别是 2…

酣戰半月，15 歲的雙 11 以全網總銷售額 2777 億完成自己的及笄禮。在這個略顯沉寂的雙 11，無論平台還是品牌，都默契地選擇了隻報喜不報憂。數據雖然不好看，但也不是沒有好消息，國貨品牌崛起成爲雙 11 主角就算是個不錯的成績。公開資料顯示，今年雙 11 天貓平台共有 402 個品牌成交破億，…

有多少人，會在開車甚至是騎自行車的時候，循環播放周傑倫的《一路向北》，想象 " 後視鏡裏的世界，越來越遠的道别 "？反正算我一個 ~《一路向北》出自《頭文字 D》，這部根據動漫改編的賽車電影，占據了無數少男少女的青春記憶。那麽在《頭文字 D》裏，最具傳奇性的賽段是哪條路？毫無疑問，是秋名山道的" 五…

談起中醫和中藥，在許多人看來是玄妙而神奇的。事實上，中醫藥是中國傳統醫學的總稱，它不僅代表自古而來對于疾病的獨特解析認識和具體診治方法，更是一種關于生命、健康、自然的樸素哲學。傳統醫藥，通常是指運用曆史上遺傳下來的醫藥經驗和技術，現代醫藥出現之前各個曆史發展階段中的醫藥經驗和診療技術。如今，随着社會…

一組最新的艾滋病數據顯示：截至去年年底，全球估計有 3900 萬的人感染了 HIV（艾滋病病毒），其中 130 萬是新發 HIV 感染者。在這一龐大的新發感染群體中，15-24 歲的青少年就占了 30%，人數多達 35 萬。艾滋病感染呈年輕化甚至低齡化，這一趨勢讓臨床醫生感到擔憂。而在中國，青少年…

北京降雪結束之後，一股強冷空氣上線 " 接管 " 北京天氣，帶來大風、寒潮和持續低溫。零下十幾度的氣溫打得人措手不及。這波大降溫讓很多人都關心起了如何 " 吃出溫暖 " 的話題。吃哪些食物能讓人感覺更溫暖呢？是不是隻要吃熱量高的食物，就能給身體提供熱量呢？傳統所說的 " 溫性食物 " 是不是真的有效…

氣溫驟降下，平時有慢性消化道疾病的小夥伴可能會出現胃痛、胃脹、腹痛、反酸、腹瀉等，甚至會因消化道出血而去看急診。消化道疾病爲啥怕冷？天寒地凍，如何打響 " 保胃戰 "？廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科劉鳳斌教授進行解答。天氣寒冷會引起消化道黏膜血管收縮劉鳳斌介紹，都市人群由于不規律飲食、工作壓力大、…

都說減肥 " 三分靠動，七分靠吃 "，減肥不能靠餓，饑餓時身體首先會利用血液中的糖原來供能，随後便是肝糖原和肌糖原，就算是不吃飯，脂肪的消耗也很少。有時候大可不必過于苛刻自己，用正确的方法吃會讓你在運動的時候收獲更好的減肥效果。碳水化合物、脂肪、蛋白質三大供能營養 " 各司其職 " 一個不能少很多人…

新華社天津 12 月 20 日電（記者 張建新）近日，多地迎來又一輪寒潮，氣溫再降。專家建議，天氣寒冷，順應 " 閉藏 " 的規律，适當進補，強身益氣，驅寒保暖。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科副主任醫師張克明說，天寒地凍，人體的陽氣也會随着環境轉變而變換。冬季是進補的好時節，建議多食一些溫熱性味的…

近日，北京迎來連續幾天的降雪，天氣變得更冷，不少人擔心降溫了是不是更容易患上呼吸道疾病。中醫講究 " 四時有節，六氣調和 "" 天氣下降，地氣上騰，天地交通 "，在今年初冬時節平均氣溫較高、甚至出現超過 30 ° C 的情況，就屬于天地之氣沒有交通，人才容易受到外邪的侵襲，而在經曆這一場大雪後，隻要…

12 月 18 日的深夜，甘肅省臨夏回族自治州積石山保安族東鄉族撒拉族自治縣，氣溫已降到零下十多攝氏度，許多人早已入睡。23 時 59 分，一場劇烈的震動突然襲來，6.2 級地震發生了 ......據人民日報最新報道，截至目前，地震已造成 131 人遇難。作者｜伍茜排版｜小九封面｜123rf首圖｜全…

黃花菜，又名金針菜，是佐餐的佳品。但是很多人也會有這樣的疑惑，爲什麽很少看到新鮮的黃花菜？這就不得不說黃花菜可不是吃越新鮮的越好，反而越新鮮越有毒…這是因爲新鮮黃花菜的花粉裏含有一種化學成分叫秋水仙堿，研究認爲秋水仙堿本身無毒，但當它進入人體被氧化後，會迅速生成二秋水仙堿。這種物質會對人體的胃腸道和…

到了冬天，人人都會愛上熱乎乎的烤紅薯。它又香又甜，美食魅力難以抗拒。聽說烤紅薯會産生大量的丙烯酰胺？紫薯和紅薯有什麽差别啊？生紅薯能消化嗎？蒸着吃好還是烤着吃好？糖尿病人能吃烤紅薯麽？吃烤紅薯會發胖嗎？聽說紅薯不能空腹吃等産生了一系列的問題。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅對相關問題…

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