不知道你在日常生活中會不會有這樣的困惑：同樣的瑜伽課上，老師說髋居中，而你隻會直直地頂出去；做力量訓練的時候，永遠感受不到發力點；...如果你也有同樣的感受，那大概是本體感覺出了一些問題；别擔心，這個小問題還是可以解決滴。這些問題的根本，大概是本體感覺本體感覺是指肌、腱、關節等運動器官本身在不同狀态…

安檢如擺設醫而憂則武據溫州醫科大學附屬第一醫院最新消息，7 月 25 日清晨，将舉行李晟醫生的遺體告别儀式。在這起惡性事件發生後，醫院的安保問題再次引起關注。果不其然，在李醫生遇刺去世後的第一個工作日，全國多地的三甲醫院的安檢又收緊了。◎在社交平台上，不少人分享醫院安檢升級。/ 圖：小紅書 @hui…

有一款食材，能夠不動聲色地讓人聲淚俱下，使得聞者落淚，見者 " 心傷 "，它就是洋蔥！（這裏插播一首 " 洋蔥 "）洋蔥還有這些我不知道的驚喜？雖然洋蔥營養豐富，是一個值得深挖的食材，但是以下這些流傳甚廣的 " 功效 "，洋蔥可真辦不到啊 ~1洋蔥能吸收空氣中的病毒答傳說将切開的洋蔥放在屋裏可以吸收…

生吃大蒜真的能把人「腌 入 味」！但這并不能阻擋大蒜愛好者對它的狂熱。要說全國各地哪裏的人最愛生吃大蒜？陝西、山東和東北人一定榜上有名。衆所周知，陝西人吃蒜比較費面。在陝西，每家面館都會提供管夠的大蒜。陝西人永遠相信「吃面不吃蒜，香味少一半！」（據一位陝西朋友透露，陝西人不擔心吃蒜會口臭，因爲他們人…

看病不僅要找對醫院，更要找對醫生。在中國醫師節來臨之際，39 深呼吸爲廣大患者尋找各個疾病領域的名家，幫助大家就醫少走彎路，找對醫生看好病。【本期名家】暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心主任 李劼若主任醫師" 李醫生，我爸最近擡不起肩膀，是你說的肩袖損傷嗎？"" 李醫生，你視頻裏面說前叉術後彈響，要小…

有一種豬豬下水，風味獨特有層次、口感細膩且豐富，征服了一衆老饕 .......喜歡的人聽到名字就開始分泌口水，甚至能抱着整塊直啃，那就是——豬肝圖片來源：小紅書豬肝愛好者 @星星泡芙豬肝不僅好吃、便宜，還有着豐富的、獨一份的營養價值，錯過就太可惜了。從南到北，中國的内髒愛好者，算是把豬肝做出的花兒來…

巴黎奧運會開幕在即，全球的目光再次聚焦在這一體育競技盛會上。7 月 24 日，中國遊泳隊現身法國巴黎拉德芳斯體育館，進行賽前的場地适應訓練。遊泳隊員們身上還未消退的 " 火罐印 " 引發熱議，有網友直呼：東方神秘力量再現巴黎奧運場！社交平台網友評論中國是一個古老的國度，神秘的東方養生力量正在俘獲越來…

體檢，讓每個成年人如臨大敵。而「體檢報告沒有任何異常」，一定可以榮登「最讓人幸福的消息」前幾名。圖片來源：小紅書不過，體檢報告裏一些看起來吓人的異常情況，很多其實都不嚴重，甚至不需要治療。快來看看都有哪些吧01：某些 HPV 陽性婦科檢查發現 HPV 陽性，先不要慌。不是所有 HPV 感染都與宮頸癌…

打工人都想要 " 雙休 "，然而醫生卻因爲 " 雙休 " 被投訴。前陣子一則投訴 " 醫生周末雙休 " 的帖子，在網上引起了熱議——因爲醫生雙休，患者不得不在工作日請假去看牙，于是一怒之下投訴醫院行風問題。◎ 患者投訴醫院。/ 圖源自網絡"XX 醫院口腔科上班時間，隻有周一到周五，周末醫生全部體息，…

夏日炎炎，适當進食一些養生飲品，對于消暑和補充人體津液很有好處。酸梅湯适合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效；山楂能養心陰、開胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以養脾胃、護津液；桂花具有芳香化濕的作用，能夠開胃解暑；陳皮是…

越是開放的時代越需要公正和平等在巴黎奧運會拳擊女子 66 公斤級 16 強賽上，意大利拳手安傑拉 · 卡裏尼在比賽剛開始的 46 秒，就宣布了退賽。她跪在拳台中央痛哭，渾身顫抖，并拒絕與對方握手，直接離場。幾秒前，她遭受到對手的直拳攻擊，鼻梁被重重擊中。她摸着自己的鼻子，嘴裏嚷着 " 這不公平！"她…

很多人第一次去一家醫院，或多或少都會有些疑惑："去醫院怎麽定點？""檢查項目如何預約？""去哪裏取藥？"爲了讓大家在看病途中更高效，39深呼吸推出了「第一次去這家醫院」系列專題，目前已連續走訪了廣東十家知名大型三甲醫院，給很多病人提供了切實的幫助。今天，我們又将探院的腳步踏進了廣州醫科大學附屬第一醫…

春雨君發現 80%，甚至 90% 的朋友，使用  春雨慧問  都是進行咨詢疾病，但它還能覆蓋更多健康場景哦 ~2 月 28 日# 第 5 例被治愈的艾滋病患者 #登上熱搜。《新英格蘭醫學雜志》2 月 15 日刊登了他的康複案例。在接受幹細胞移植治療後，患者在長達 5 年的随訪時間裏，均未出現 HIV…

夏天不能沒有什麽？空調、西瓜、冰淇淋、啤酒、燒烤、小龍蝦 ... 中國人對吃這件事，似乎有着不同于其他種族的天賦。一隻普通的小龍蝦從被中國人撈出水那一刻起就開啓了無限可能模式，油焖、蒜蓉、麻辣、冰醉、泡椒，隻有你想不到沒有中國人研發不出來的。不少減肥的朋友每每看到小龍蝦都走不動路，但是一想到自己身上…

ha讓中國8000 萬濕疹患者顫抖的季節又來了！入夏熱在三伏，南方的天氣仿佛開啓了一鍵蒸籠模式，又濕又熱，濕疹不請自來，瘙癢鬧騰厲害，連皮糙肉厚的中年大叔也直呼 " 難受 "。  提及濕疹，就一個字 " 癢 "！" 醫生，手臂上的濕疹好不容易稍微好點，腰間又開始發作了，一大圈發黑，癢得要命，這都快一…

8 月 12 日，巴黎奧運全部比賽結束。中國體育代表團收獲 40 金 27 銀 24 銅，圓滿收官！在女子現代五項決賽中，中國選手張明煜在馬術環節大放異彩，以 300 分滿分的成績驚豔全場！ 提起馬術，我就想到了我的一位好友，她就是1003 Polo 創始人羅斌。她是 1003 環亞女子馬球學校校長…

你以爲的校園霸淩：身體攻擊；實際上的校園霸淩：帶頭孤立；你以爲校園霸淩：威脅恐吓；實際上的校園霸淩：PUA；近年來，校園暴力的新聞屢見不鮮。很多時候，被霸淩的孩子因爲種種原因會選擇不告訴家長及老師；在未成年的孩子中，是怎樣的一群孩子更容易被欺負、面對校園暴力呢？專業心理咨詢師 周潔，通過對多起兒童心…

很多人在參加工作後，生活節奏和方式發生了改變，日常點外賣、中午将就吃、晚上大吃、久坐不運動，再加上工作壓力……逐漸導緻了過勞肥。确實，如今很多人 " 越忙越肥 "，要跳出壓力導緻肥胖的怪圈，就要從根本解決問題。除了提升自己的工作技能，保持積極向上的心态之外，個人生活的管理也很重要，尤其是要在飲食習慣…

" 佩戴銀手镯變黑了，是因爲吸出了身體内的毒素 "很多人看到一些電視劇銀針試毒的情節，認爲佩戴銀镯子也可以用來吸出身體中的毒素。甚至還有人說如果銀镯子變黑了，就是身體裏的毒素排出來了。流言分析：并非如此。銀镯子的變黑實際上是因爲銀長期暴露在空氣中，發生了氧化反應生成了黑色的氧化銀。此外，人體分泌的汗…

" 脆皮大學生 " 火遍全網，" 脆皮中年人 " 卻一直被忽視。在中國，背負事業、家庭、社會 " 三座大山 " 的中年大叔，正面臨小病不斷，慢病纏身，還容易患癌甚至猝死。追問中年男人 " 脆皮 " 的緣由，最最最根本的一個原因，是長期的免疫力低下。01困在 " 長新冠 "，還容易感染流感免疫系統宛如…

注意！注意！各位肚子胖的人士：你   危   險 了！「腰圍越粗命越短」真不是謠言越來越多的研究發現：肚子越大，心髒越差；肚子越大，腦子越小；肚子越大，腫瘤越多，命越短……保證腰圍正常，真的太重要了但，一個令衆多小夥伴困擾的問題是……首先要承認脂肪堆積和基因有關有一些人，天生就更容易胖肚子性别也會對…

暑期，不少家長喜歡帶孩子遊泳，然而，這項運動卻有隐匿的風險。北京大學第一醫院密雲醫院急診外科主治醫師高巍提醒，遊泳之後，如果出現氣急、氣促、幹咳應警惕，當心隐匿性溺水。" 隐匿性溺水又叫遲發性溺水，是指在遊泳或水上活動後，由于嗆水或吞水導緻肺部氣體交換受阻，出現呼吸困難、咳嗽、乏力等症狀，這些症狀可…

對現在大多數的人來說，連續 365 天 " 夜夜伴着美夢入睡，睡醒神清氣爽 " 根本做不到！能連續一個月不熬夜、不失眠、睡醒不累就已經打敗 99.99% 的朋友。《2024 中國居民睡眠健康白皮書》顯示，我國居民的平均睡眠時長爲 6.75 小時，甚至有 28% 的人夜間睡眠時長不足 6 小時。睡不着…

7 月醫學新聞回顧，讓我們一起看看 7 月都有哪些大事發生：01北京 300 家藥店    可使用醫保個人賬戶線上購藥7 月 1 日上午，北京市醫療保障局召開新聞發布會。會上，北京市醫保局副局長杜鑫發布了 300 家定點零售藥店使用醫保個人賬戶線上購藥相關内容。7 月 1 日起，參保人員可在京東、美…

在這個充滿激情與活力的夏天，全球目光都聚焦在法國巴黎—— 2024 年奧運會的主辦城市。百年輪回，巴黎再次迎來這場體育盛事。然而，在激烈的奧運賽場之上，即便是世界頂尖的運動員也可能會面臨受傷的風險。除了常見的運動損傷，意外創傷也可能成爲運動員的挑戰。同樣，在我們的日常生活中，運動時受傷也是難以完全避…