不論你如何合理規劃和支配自己的時間，争取擁有運動的自由同樣至關重要，就如同争取個人自由一般。對于藝人而言，在應對巨大的壓力和繁忙的日程時，維護身體健康更顯得至關重要。《時尚健康》特别邀請到四位藝人，分别是熱衷徒步的姚琛、半馬達成者趙奕歡、日常健身的利路修以及鍾愛海釣的李汶瀚，看看他們在運動中得到了什…

上班坐着、吃飯坐着、聊天坐着、回家看電視坐着……不知不覺，你已經成爲久坐族中的資深一員。久坐帶來的健康問題，也在你的身體上慢慢呈現，比如腰背酸痛。應急總醫院康複醫學科治療師李倩穎在接受人民網記者采訪時表示，久坐對腰椎負荷最大，最容易傷腰。" 很多人都有久坐的習慣，腰椎和肌肉長時間處于緊張狀态，易導緻…

1992 年的那個夏天，一位跟您一樣的紳士在黑暗的房間裏死死盯着電腦。一旁的調制解調器瘋狂閃爍，竭盡全力讓這張 720 × 575 像素的圖片，一行一行慢加載。而這在近乎無盡的等待中，紳士幾乎要瘋狂了。直到 JPEG 的出現解了燃眉之急！1992 年，"聯合圖像專家組" 創建了第一個國際圖像壓縮标準…

近日，# 賈玲減重 100 斤 # 話題熱度持續，激發了很多朋友減肥的決心，但又覺得減肥太苦了，擔心自己無法長期堅持。現在好消息來了！" 網紅減肥藥 " 司美格魯肽的口服片劑型獲國家藥品監督管理局批準上市。雖然此次獲批的口服司美格魯肽片（諾和忻）并不是 " 減肥神針 " 的 " 口服版本 "，在國内…

冬天洗澡真的是一個大麻煩，有網友開玩笑說：冬天洗澡要麽不想洗，要麽洗了不想出浴室。簡直是人間真實…但是你知道嗎？洗澡和我們的健康之間也有着千絲萬縷的聯系。冬天如何開啓正确的洗澡模式呢？一起來看看吧 ~洗澡與健康緊密相連洗澡是我們日常生活中非常重要的一部分，它不僅能清潔身體，還能放松身心。但在冬天，洗…

快樂的寒假進入倒計時，孩子們即将迎來新學期。放假期間不受約束，一些孩子養成趴桌子上看書、弓背貓腰看書、伸着脖子看書等不良的習慣。專家提醒，這些姿勢可能引發脊柱側彎，家長要關注孩子的體态和行動異常表現，盡早診斷和治療。脊柱側彎又叫脊柱側凸，是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形，嚴…

" 世界是一個巨大的娟子 "了解這個梗的朋友可能知道，我們的主人公娟子每天要 " 噸噸噸 " 好幾杯水。那她的這種喝水方式健康嗎？今天我們就來盤一盤——快速喝水娟子最愛的就是快速喝水了，不少網友調侃 " 人家是一天的日常，你是一口氣的日常 "。要知道在體力消耗大或感到極度口渴時，人們往往會傾向于快速…

無酒不成席，有酒才是年。剛剛過去的春節檔，酒是餐桌上必不可少的重要角色。生意飯局，舉杯推盞，迎來送往，氣氛到位了，事情就好辦了；朋友聚會，一壇好酒，三五好友，有談笑有傷感，說不完的話都融進酒杯中，感情深，一口悶。都說男人不喝酒，交不到好朋友。當情緒所緻時，更免不了激情四射，與酒友們拼個輸赢。酒過三巡…

又一個春節過完了，我們與這個節日的最大羁絆總與食物有關。最具代表性的便是那一桌年夜飯，還有那些與味道有關的回憶。離家返工之時，親人的囑托也總離不開一句 " 好好吃飯 "，行李箱後備箱裏塞滿的不僅是家裏味道，更是對漂泊在外的人的健康囑托。可對都市打工人來說，" 好好吃飯 " 現在似乎變得有些奢侈。更多…

我戴了 20 年眼鏡，做了兩期關于眼鏡的視頻，而每期……都有人說我戴的眼鏡不好：但這副眼鏡并不便宜，我當年也是在眼鏡店裏精挑細選半天，才選出來的。所以我很好奇，我的眼鏡差在哪裏？怎麽才能配出一副真正的好眼鏡，它應該符合哪些标準？這是戴眼鏡的朋友們共同的疑問。帶着這些問題，我們扛着設備跑到了杭州，來到…

近期，網傳某中學女教師出軌高中生的話題引發關注。2 月 19 日，上海市第二中學通報，學校會同相關部門開展調查，并已第一時間對涉事教師予以停職，後續，将根據調查結果依法依規嚴肅處理。有網友辣評 " 一是人妻二是老師，和男學生搞不清楚，她怎麽想的 "。是啊，出軌的人到底怎麽想的？爲什麽有些人命中注定會…

春雨君發現 80%，甚至 90% 的朋友，使用  春雨慧問  都是進行咨詢疾病，但它還能覆蓋更多健康場景哦 ~轉眼間春節假期已過，打工人喜提 6 天工作日！不少朋友自打假期回來都感覺格外的疲憊，做什麽都提不起勁兒 ...這是爲啥捏？今天春雨慧問就和大家好好唠一唠——緻每位需要幫助的人—春雨慧問、春雨…

現在網上有不少配鏡攻略，基本流程都是線下眼鏡店 / 醫院眼科驗光，帶着電腦驗光單直接去眼睛城 " 大殺特殺 " 或者直接淘寶、拼夕夕一個。主打一個消費合理。但是朋友們聽春雨君一句勸，在這個消費降級的大環境下，配鏡還是要掌握四個要點！今天春雨君就邀請到了北京工業大學醫院 眼科主任醫師 劉冰教朋友們如何…

恭祝大家初一快樂，龍年大吉。想必這個時候有不少朋友還沉醉在夢鄉，畢竟年三十守歲是咱中國人的傳統。過年期間的傳統，有且不且有：走親訪友聚餐喝酒、糖果零食 24 小時不間斷、感情深一口悶 ...這些傳統中隐藏着不少 " 健康小問題 "，今天且聽春雨君和你好好唠唠：飲食篇沒有安全飲酒量，能不喝就不喝世衛組…

春節長假結束後，不少人會感到疲倦、失眠、昏昏欲睡，直呼 " 懷念長假 "、" 不想上班 "，更有網友算着自己還有多久可以退休 .....但 39 深呼吸想說，年輕人離退休還有很遠，因爲 " 延遲退休 " 似乎要來了。近日，浙江大學 " 網紅教授 " 鄭強在接受媒體采訪時表示，" 現在的衛生健康狀态、…

編者按：每逢佳節胖三斤。春節期間，容易過多攝入高脂肪、高熱量的食物，給腸胃帶來很大負擔。那麽節後如何調理腸胃，讓腸胃 " 減負 "？…

90 億人次的大流量遇上 16 年來最複雜的春運天氣，在外的遊子想盡辦法也要回家團聚。受到人群大規模流動、探親訪友、聚餐聚會活動增多等多種因素的影響，春節可能會進一步增加呼吸道疾病的感染風險。近期，與呼吸道感染相關的一個症狀——" 嗓子痛 "（刀片嗓）登上熱搜。社交平台上很多患者表示，流感剛好沒多久…

2 月 14 日是農曆大年初五，恰逢西方情人節，被不少人視爲難得一遇的浪漫組合有意義的節日。爲競逐情人節消費市場，各家電商平台紛紛搶在年前開啓相關促銷活動。多個電商平台數據顯示，情人節與春節邂逅，年貨市場呈現出浪漫經濟、禮贈消費明顯升溫的特點，黃金、奢侈品等在年前迎來消費高潮。  大街上成雙成對的情…

2024 年春節檔，最有 " 爆點 " 的電影——《熱辣滾燙》上映，失蹤一年多的賈玲，終于又出現在公衆視野中了，屏幕上賈玲的體型變化讓人眼前一亮，話題 " 賈玲減重 100 斤 " 沖上熱搜。◎ 圖：@人民日報微博截圖01《熱辣滾燙》，比起拳擊和減肥，更重要的是 ...新片《熱辣滾燙》講述了一個普通…

新年心願龍騰兔躍迎新春在這個新春佳節你是否也在心裏悄悄許下對新一年的展望？跟随春雨君的腳步一起看看春雨醫生 CEO 王羽潇的新年心願吧 ~歡迎朋友們在留言區留下自己對龍年的心願願我們的 2024 年心想事成…

芹菜一直是一個有争議性的蔬菜，有人愛它但也有人根本接受不了它的味道。不知道有多少小夥伴是芹菜腦袋，快來舉個爪爪！芹菜營養價值豐富，但是有好多人可能都吃錯了，今天我們來聊一下芹菜的正确吃法 ~有多少人吃芹菜會把芹菜葉扔掉？千萬不要再扔了，芹菜葉其實才是寶！因爲芹菜葉的營養遠遠高于莖。研究發現，芹菜葉中…

很多高血壓患者發現：一到冬天，血壓就特别容易升高。這究竟是爲什麽呢？本期專家講堂，春雨醫生特邀北京協和醫院   心血管内科   副主任醫師   常炳習，爲大家帶來專題講座——冬季高血壓的注意事項：人類無情的殺手——高血壓據在《柳葉刀（Lancet）》發表的一項研究結果可知，在過去 30 年裏，30-…

農曆新年鍾聲即将敲響，2024 甲辰龍年離我們越來越近了！在中國傳統文化中，龍是最神異的祥瑞之獸，是每一個中國人的精神圖騰，龍代表着智慧、勇敢、剛毅。近日，中國人口學會會長、中國人民大學教授翟振武對媒體表示，中國人有喜愛 " 龍年 " 生育的傳統，2024 年的生育率有望提升。也就是說，龍年将迎來生…

美國人氣戶外休閑鞋品牌 KEEN 今年是第一次推出中國新春限定款。一向以鮮明配色拿捏消費者的它，這次也選擇了别緻的青龍色作爲主色，在市場上一衆紅金配色的鞋款中顯得格外清新獨特。同樣吸引人的還有鞋舌上的紅色祥龍刺繡，精緻卻不浮誇，有着步步登龍、騰飛四海的寓意。已經恨不得立刻上腳這雙醜萌醜萌的鞋子，作爲…

新冠疫情過後，大衆的健康意識爆發；據《第一财經》消費複蘇調查數據顯示，醫療健康類消費憑借 36.51% 的受訪者占比，以絕對優勢成爲各類商品消費意願的首選。 [ 1 ] 健康消費已成剛需，并延伸至人們疫情後的生活中。健康意識的增強也推動了健康消費呈現精細化、多元化、個性化的趨勢發展，大衆更加注重免疫…