Saying：随着現在社會的節奏越來越快，不少打工人都在抱怨 "996"、"007"，夢想成爲 "965"；但對于大多數的打工人來說，一天久坐在電腦前仿佛成爲了常态。越來越多的人出現腰部疼痛，周末的康複科也已年輕人超過老年人。但腰部疼痛有很多種，今天春雨君就邀請到了空軍軍醫大學西京醫院 關節科 主治…

▼最近這個熱搜，# 那個爲愛減肥的廣東少女走了 #讓很多網友唏噓不已。15 歲的小玲（化名）近 50 天沒吃過東西，隻喝水，165 厘米的身高僅重 24.8 公斤……重度營養不良讓小玲陷入昏迷，生命垂危。◎ 小玲的皮下脂肪消失了。/ 視頻截圖。據報道，期間父母多次強制小玲去醫院，但她卻一度試圖跳車、…

蛋類主要指家禽的蛋，包括雞、鴨、鵝蛋，其他一些禽類的蛋，如鹌鹑蛋、鴿蛋等也可供食用。日常居民大宗消費、食用量較大的主要是雞蛋。蛋類主要由蛋殼、蛋清、蛋黃三部分組成。以經常食用的雞蛋爲例，每隻蛋重約 50g，蛋殼的重量約占全蛋重量的 11%。蛋的營養成分大緻相同。雞蛋是優質蛋白質的來源，其蛋白質含量爲…

随着創傷後應激障礙（簡稱 PTSD）逐漸被人們所了解，這種精神疾病名稱成爲日常生活中經常被使用的詞彙，近幾年常有人稱因爲某事自己 PTSD 了，比如 " 上班上到 PTSD"。上班真的會導緻應激嗎？真正的 PTSD 患者表現是怎樣的？如何判斷自己或身邊的人是否患上這個病？确診後我們又能做點什麽？能說…

你是否已經很努力在減肥了，體重還是減不了？先不要投降，看看是否這些因素成了你減肥路上的絆腳石。不吃早餐 不吃早餐看似吃得少了，實則可能很餓導緻中午吃更多。已有很多研究顯示，不吃早餐更易胖，且更容易發生代謝異常。早餐最好在起床一小時内吃，應高蛋白、高膳食纖維，如全麥面包、麥片、牛奶、酸奶、雞蛋、水果等…

本文作者：李剛 副主任醫師 鄭州大學第一附屬醫院 婦科黴菌性陰道炎是一種常見的婦科疾病，尤其在妊娠期間更容易發生。妊娠期是女性生命中的一個特殊時期，孕婦的身體會經曆很多變化，包括激素水平的變化、免疫系統的變化等，這些變化都會使得孕婦更容易感染黴菌性陰道炎。黴菌性陰道炎症狀包括陰道瘙癢、燒灼感、豆渣樣…

5 月 29 日又是一年世界腸道健康日，關于腸道健康的種種誤區，流傳最廣的就是——  " 快給你的腸子洗洗澡吧！"  看到這句廣告語，春雨君的 DNA 都動了，畫面感和聲音都撲面而來，想起小時候對 " 清宿便，排腸毒 " 的說法深信不疑，一天不拉粑粑就覺得自己要中毒了。  時過境遷，如今春雨君已是一…

本文作者：缪飛 主治醫師 福州市第一醫院 婦産科黴菌性陰道炎是一種常見的婦科疾病，又名 " 外陰陰道假絲酵母菌病 " 或 " 外陰陰道念珠菌病 "。據統計，75% 的女性一生中至少患過一次黴菌性陰道炎，典型症狀：外陰及陰道紅腫、瘙癢、灼痛，陰道分泌物增多，呈豆渣樣，可伴随尿痛、性交痛等，嚴重影響女性…

5 月 29 日是世界腸道健康日。腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫排毒器官，被稱爲 " 身體健康的第一道防線 "。" 我們通常所說的腸道包括小腸、結腸、直腸等部分，是人體消化道中最長的一段，也是功能最重要的一段。" 天津市第一中心醫院胃腸外科主任楊濤在接受人民網記者采訪時介紹，大部分食物的消化…

編者按：夏日鳴蟬，荷花新綻，2023 年高考已經到了最後沖刺的時間。此時，不少考生易出現緊張、焦慮、失眠、腹瀉、食欲下降等情況。如何科學合理地安排飲食、爲考生保駕護航？6 點建議請查看。…

你的走路姿勢，可能一直都錯了！難看還傷腿！正确方式是……走路，我們絕大多數人日常生活中必做的一件事，但你知道嗎，你的走路姿勢，可能一直都是錯的！走路雖然看似簡單，其中需要注意的地方其實很多，掌握正确的步态和姿勢可以減少受傷風險，改善身體形态，還能通過走路健身達到減肥塑形的效果。01 正确的走路姿勢我…

你敢相信嗎？隻因嗓子疼，26 歲的女孩竟因此喪命。這确确實實是發生在前不久的一件事。女孩在與朋友聚餐吃過火鍋後感到喉嚨疼痛，想着可能是火鍋太辣導緻的，也就沒放在心上。第二天一早，卻感到呼吸困難，喉嚨的疼痛也變得更加明顯，便誤認爲自己感冒了，随即自行服用消炎藥，沒想到吃完藥後又出現了呼吸困難、畏寒的情…

我們機體許多器官的運轉都離不開甲狀腺激素。維持體溫、蛋白質合成、脂肪分解，保證生命的基礎過程都需要它參與。但是，甲狀腺功能并不是時時刻刻都能保持正常運轉，隻要它稍稍鬧點 " 小脾氣 "，甲狀腺功能就有可能引起異常，發炎、腫大、結節……近年來，甲狀腺發病似乎成爲了一種常見的現象，好多還是年紀輕輕的朋友…

大家最近有刷到廣東高校圖書館設發呆區的熱搜嗎？大衆印象裏，嚴肅安靜的圖書館應該是學習文化、吸收知識的好地方，而發呆總是與呆滞、懈怠、空虛等消極詞彙關聯在一起，它倆怎麽能扯上關系？！但是跳出這個事件本身看，" 發呆 " 不知從何時起，早已變成了一種有理有據的休閑方式。其實，推薦關于發呆這種休閑方式，最…

不是感冒，也非流感，可每年一到換季之時，就開始噴嚏不斷、鼻涕不止、眼睛紅腫、甚至還會引起荨麻疹、哮喘等問題…本來萬分期待的春夏季節，瞬間讓人變成過敏娃，氯雷他定不離手，面巾紙要最柔軟的，否則就得頂着小醜一般的紅鼻頭出門，愁上加醜…關于過敏，已然是個老生常談的問題，明明每逢過敏高發季節就遠離戶外、遠離…

又到了可以肆意享受菠蘿的季節，街頭的水果店和移動水果車上，四處都飄散着它的甜香，令人無法抗拒！不過，很多人有過這種體驗：菠蘿會 " 蜇人 "！不僅它的外衣和頭頂上的果冠會紮手，它的果肉還會 " 蜇嘴 "！我們的口腔會受到強烈的刺激，出現口腔黏膜和牙龈的刺痛、酸澀、瘙癢感。更有甚者，遭遇出血、發炎、口…

▼60 歲的李雪梅今年沒再工作了，她原先開了一家飯店，做事雷厲風行，附近居民都喜歡幫襯她。飯店關閉後，李雪梅閑着沒事做，想試試直播帶貨，結果爲這事和兒子吵了起來。李雪梅的兒子在新疆工作，已有三年沒回家。雖然逢年過節兒子會給她買禮物、發紅包，但李雪梅總覺得内心空落落的，隔着手機屏幕，她覺得兒子變得越來…

近期，" 新冠第二波 " 成爲熱門話題。不少人反映自己二次感染了新冠病毒，也有人表示去年 12 月份的第一波感染高峰沒陽但這次中招了。這一波的症狀與上一次有什麽不同？如何緩解不适？大家對新冠的态度又發生了什麽變化？網易健康聯系了五位近期感染新冠的朋友，聊一下他們的經曆。1、這是第一次陽，五一旅遊去了…

衆所周知，上夜班對身體有害，而最近一項新的研究又發現，上夜班對男性的健康影響尤其嚴重。費城賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的研究人員實驗發現，雄性老鼠暴露在不正常的晝夜循環中會産生一系列負面影響。從基因活性到腸道菌群再到血壓，一切都不正常了。相比之下，雌性老鼠似乎在很大程度上受到了保護。研究人員随後分析…

【環球時報綜合報道】最新研究顯示，到 2050 年，預計全球将有超過 8.4 億人遭受到腰背疼痛的折磨。英國《柳葉刀 - 風濕病學》雜志 22 日發布的一項研究稱，在對 1990 年至 2020 年的 204 個國家和地區的數據進行分析後，研究人員繪制了一個全球腰背疼痛病例分布圖。研究發現，2017…

皮膚是人體的 " 面子 "，如果出現問題，不僅影響美觀，還有癢和痛的症狀，而人體的 " 裏子 " 之一——免疫系統出現問題，也可能在皮膚上顯現。随着年齡的增長，皮膚感染、過敏、自身免疫疾病及皮膚腫瘤等方面的發病率顯著上升，尤其是帶狀疱疹的風險陡然增加，給患者造成皮膚損傷和持久的并發症。" 免疫衰老…

昨日，一則名爲 #15 歲女孩減肥僅 24.8kg 去世 # 的話題沖上了熱搜。15 歲，身高 165 厘米，而體重卻僅有 24.8 公斤，這是什麽概念？根據《學齡兒童青少年營養不良篩查》來看，15 歲女孩的 BMI ≤ 16.0 則爲中重度消瘦，而她的 BMI 僅爲 9.1，這是多麽駭人聽聞的數字…

關注《身體密碼破譯局》（公衆号：stmm163），更多有意思的身體知識等你來探索！寫在最後：在當下流行的 " 發瘋文學 " 中，我們常常聽到大學生的自我調侃。其實，這也是年輕人的網絡 " 面具 "。他們以流行的梗、有趣的語言，毫無顧慮地宣洩情緒，實現了 " 不被當真 " 的放肆。在外界看來有趣的整活…

▼◎ 圖：123rf一群少年在球場上恣意奔跑，隊友将球傳給左路無人看防的阿峰，他随即爆射球門上角，" 進了！"阿峰從小學開始喜歡踢足球，憧憬着未來能夠成爲專業足球運動員，但在 15 歲那年，他的夢想被病魔無情打碎。01因痤瘡感染，住進 ICU 一個月與很多同齡人一樣，步入青春期的阿峰，被迫開始 "…

五一過後，被譽爲 " 水果之王 " 的榴蓮又雙叒叕火了！一個榴蓮藏着 3-5 房肉，在打開之前，你永遠都不知道它到底是來 " 報恩 " 還是來 " 報仇 " 的。這種未知的樂趣與驚喜仿佛 " 開盲盒 " 一般讓人欲罷不能。而這種 " 新型盲盒 " 也被戲稱爲水果界 " 賭石 "，除了自身有限的 "…