将iPhone充電限制在80%，真的可以延長電池壽命！

最新的 iPhone 16 和上一代 iPhone 15 都提供了将充電限制在 80% 而不是 100% 的選項。這樣做的原因是，許多人在一天中不需要将手機充滿電，這樣可以減少電池磨損，延長電池壽命。

但該理論有實際的結果支持嗎？最近，一家來自德國的測評網站 "Macworld" 旗下的網站 "Macwelt"，通過收集用戶一年的充電數據并進行統計分析，最終找出了答案——充電至 100% 的電池在一年後的健康程度明顯較低。

話雖如此，但其實兩者的差别并不大。其中一組測試的 iPhone 15 電池的最大容量從原始容量的 99% 下降到 98%。另一組的測試結果是從 95% 下降至 93%。

對于那些每年都升級換新的用戶來說，這點電池損耗完全不會影響舊機的回收價格；然而對于那些每隔幾年才升級一次新 iPhone 的用戶來說（比如我自己），這裏還是建議大家考慮選擇充 80% 的充電限制。

換句話說，如果你日常不是重度使用手機，或者你是 Plus 或者 Pro Max 用戶（電池容量更大），那麽 80% 的充電限制可能會更适合你。另外說實話，我認爲最糟糕的使用習慣其實是經常将電池電量用至 20% 以下，甚至用到關機。

要知道，這種使用習慣會非常傷害手機電池，以及盡量不要在高溫下持續使用手機。能做到這兩點，遠比你把充電限制在 80% 對電池健康的影響更有效。