" 身上的痛讓我難以入睡,腳下的路還有更多的累。"
最近這段時間,朋友圈最常見的問候莫過于:
" 你到哪步了?我到安陵容喊寶鵑這步了。"
網友們提到自己的症狀時,嗓子疼像吞小刀、感覺在咽玻璃渣,都是常見的形容。
社交平台上 " 北京流行毒株比廣州更厲害嗎 "" 為什麼北方症狀比南方更重 " 話題不斷引發讨論。
有人将具體原因歸結于北方空氣更幹燥:
" 經曆過才會懂有多痛,覺得‘大 S 因适應不了北京幹燥天氣而離婚’的說法可信度變高了。"
為了緩解症狀,大家可謂想盡了辦法,冰糖蒸雪梨、鹽蒸橙子輪番上陣。
聽說 " 保持鼻腔濕潤更有利于呼吸道健康 " 後,火速空氣加濕器擰到最大檔,也被緊急提上日程。
圖源:央視網
但在此之前,許多人似乎都忽略了一個問題:
你的空氣加濕器,真的沒用錯嗎?
01 空氣加濕器,從 " 救命法寶 " 到 " 踩坑神器 "?
對許多南方朋友而言,加濕器仿佛是畫蛇添足的玩意兒;但在幹燥的北方地區,這是妥妥的 " 救命法寶 "。
研究表明,當相對濕度範圍約在 45%~60% 區間時,人體感覺是最舒适的;
而在相對幹燥的北方,冬天有暖氣的室内相對濕度往往隻有 10~20%。
過于幹燥,不僅會讓人感覺不舒服,還有可能導緻咽炎、氣管炎、流鼻血等問題。
此時,溫潤的空氣便可以有效保護鼻黏膜,舒緩人體不适的感覺。
每到秋冬季節,都有越來越多人開始加入 " 加濕器 24 小時待命 " 狀态。
卧室、客廳都安排上,工位也要放一台,患有鼻炎和皮膚幹燥問題的朋友甚至想要随身攜帶。
但不知道從什麼時候開始,空氣加濕器的使用畫風開始逐漸跑偏起來。
圖源:微博 @中國天氣
配上一台 " 加濕器中的戰鬥機 ",把家裡變成仙境還隻是基本操作。
為了最大程度發揮加濕器作用,有人發揮創意:在加濕器裡加上香水、花瓣、橘子皮、柚子皮,清香的味道便能在身邊經久不散。
" 如此一來,感覺加濕器秒變香薰機,一舉兩得。 "
也有朋友希望動手把加濕器變成 " 殺菌消毒機 "。
聽說 " 蒸醋 " 可以消毒後,靈機一動,将醋、洋蔥加入到加濕器裡," 輕松又方便 "。
甚至,希望預防感冒、或 " 陽 " 後可以給家裡統一消毒,在裡面加上闆藍根的也大有人在。
盡可能提升加濕器的性價比,出發點本是好的,但一不小心,加濕器就有可能變傷人機器。
最近一段時間,網絡上就出現了不少因使用加濕器不當,導緻身體不适的情況。
有人出現呼吸道感染情況;有人整晚開着加濕器睡覺,淩晨發現自己開始發燒,渾身無力,隻能去醫院。
圖源:小紅書
事實上,因為使用加濕器而 " 中招 " 的情況,并不是最近才有。
早前就曾有網友分享:本想把加濕器當做提升辦公室友誼的利器,享受下水潤的氣息。
為此,精緻的豬豬女孩還往加濕器裡加了橘子皮,結果想不到 ……
最後直接導緻周圍人均去醫院挂水。
明明是希望通過加濕器緩解不适,卻反而加重病症的也大有人在。
去年 11 月,4 名北京的女大學生,由于隻是簡單清洗了加濕器後,就倒入自來水使用,集體出現了發熱症狀,确診為 " 加濕器肺炎 "。
原本使用加濕器是為了讓自己舒服一點,結果不但把自己送進醫院、甚至放倒一群人。
加濕器這是怎麼了?
02 加濕器,為什麼成了坑人重災區?
使用加濕器頻繁踩坑的問題,大多在于打開加濕器的姿勢不對。
如今市面上的加濕器類型五花 八門,熱蒸汽加濕器、離心式加濕器、超聲波加濕器 等等。
雖然工作原理各不相同,但其根本目的,都是增加一定空間内的濕度。
以目前最為常見的超聲波式加濕器和蒸發式加濕器為例。
超聲波式加濕器的工作原理,是通過高頻震動把水珠打成無數微小的顆粒,用風扇散入空氣中。
看似簡單的流程背後,超聲波式加濕器對于水質往往有着高要求:
不可以用自來水,礦泉水也不行。
無論是天然水、自來水還是礦泉水都含有大量的鈣鎂離子 ,自來水中,往往還有一定量的含氯消毒液。
用完加濕器的地闆上,常常留下一層 " 白粉 ",那就是因為水裡的鈣鎂離子等被擴散出來。
這類水經過加濕器霧化之後,其中的氯離子、鈣鎂離子以及微生物很容易刺激呼吸道粘膜。
礦物質離子沉澱後形成的水垢,還會大大縮短加濕器的壽命。
因此,使用這類加濕器時需要純淨水或蒸餾水。
至于近年來愈發受歡迎的蒸發式加濕器,其工作原理是模拟自然界的蒸發現象,通過蒸發技術将水分子中的鈣鎂離子進行分離。
因為使用過程中無霧,也被叫做無霧加濕器。
通常,無霧加濕器對水質要求不高,可以直接使用自來水。
蒸發式加濕器的價格往往比超聲波式加濕器高上許多
到這裡大概會有朋友提出問題,那直接買蒸發式加濕器,不就沒問題了嗎?
答案是:當然不是。不論哪種類型的加濕器,都存在使用方法錯誤的問題。
比如,定時清潔加濕器的問題,就很容易被忽略。
長期處在潮濕環境中、不加清潔的水槽,可能 直接變變細菌和緻病菌培養皿, 引起鼻塞、咳嗽、咳痰、氣喘、發熱症狀,嚴重的還會導緻細菌性肺炎、真菌性肺炎 。
因此,使用加濕器時,日常最好 3 到 5 天清潔一次。
清潔時用熱水浸泡、流動水沖洗、幹淨紙巾擦幹,凹槽和角落也要清洗幹淨,并每天換水,防止細菌滋生。
目前市場上一些加濕器宣稱可以直接達到抗菌、除菌、防黴等效果,大多是在水槽中加入了紫外線燈,可以達到一定殺菌效果,但使用時仍要注意清潔工作
在使用加濕器的過程中,需要劃重點的是:加濕器的唯一功能,就是加濕。
不論是在加濕器中加入果皮、香水、精油,還是加醋、闆藍根都不可取。
果皮在水中長時間浸泡,容易變質、腐壞;香薰、精油等經過加濕器霧化之後,漂浮的顆粒被吸入肺部,也可能引起過敏性肺炎。
高濃度的醋酸的确有一定殺菌效果,但食醋的濃度卻遠遠不能達到殺菌标準。
醋酸在空氣裡彌漫,氣味難聞不說,反倒可能刺激咽部黏膜,造成呼吸困難。
各類呼吸系統疾病也會找上門來
此外,在加濕器中加入闆藍根或其他沖劑,也是無法達到治療效果的。
被用于治療、且能作用于肺部的藥物,須具有一定水溶性、脂溶性,且有一定的微粒直徑,能與肺泡上皮細胞相結合,從而被毛細血管吸收。
作為沖劑的闆藍根,主要是被人體腸道吸收,不能被呼吸道、鼻腔和皮膚吸收。
長期在加濕器裡亂加東西,反倒可能因為佐料顆粒較大,加重肺部負擔, 增加哮喘、肺氣腫等發病風險,導緻呼吸道、肺部損傷。
最後,尤其需要強調的是:千萬不可以随意在加濕器中,加入殺菌消毒産品!
殺菌劑溶于水、霧化進入空氣中被人體吸入,極有可能導緻呼吸道損傷、不可逆的肺纖維化。
在這方面,韓國經曆過慘痛的教訓。 2011 年, 韓國發生了 一起震驚世界 的" 加濕器殺人事件 "。
當時,無數韓國家庭購買了含有聚六亞甲基胍鹽酸鹽(PHMG)成分的加濕器殺菌劑。
宣傳聲稱,這種殺菌劑可以配合水添加在加濕器的儲水艙内,達到進一步 " 淨化 " 效果。
但事實是,殺菌劑随着水汽散到房間的每一個角落,最終被人吸入肺部。
無數消費者使用過程中出現哮喘、肺炎等病症,并最終造成 1.4 萬人死亡。
無數慘痛的教訓都在警醒人們:加濕器不能随便使用,更不随心所欲地亂用。
03 加濕器,到底怎麼用?
雖然加濕器近些年來才漸漸走進人們的生活,但追溯起來,加濕器的曆史并不算短。
1963 年,瑞士品牌博瑞客已經推出第一款家用加濕器,銷售成績也很可觀。
中國市場上談及加濕器,最早可以追溯到上世紀 90 年代。當時 " 中國加濕器之父 " 何魯敏關注到了這一 " 小衆家用電器 ":
" 受北方幹燥空氣影響,大多數人有鼻炎等慢性疾病,加濕器可以增加空氣濕度,緩解此類症狀。"
到如今,加濕器早已走進千家萬戶,成為許多人生活中不可或缺的一部分。
了解了加濕器使用誤區之後,我們也要掌握正确拿捏加濕器的方法。
除了以上提到到正确用水、選對類型、不亂加佐料等問題——
使用時間上,最好不要連續使用超過 6 小時,使用中還要适度開窗通風換氣 。
使用距離上,秋冬天氣幹燥,于是很多朋友又開發了新的創意:把加濕器當蒸臉儀用。
平時使用加濕器時,也是感覺離自己越近越好,這同樣不可取。
畢竟加濕器不是蒸臉儀,用它對着臉部狂吹補水,反而可能導緻呼吸系統屏障被各種細小顆粒物侵犯。
日常使用時,加濕器應至少距離人 2 米遠;
高度上,距離地面 1 米左右,這樣可以讓水霧均勻的分散到高處的空氣中。
遠離熱 源、電器、家具。 否則等電腦進水花重金維修時,你一定會恨死這個加濕器的。
加濕器型号選擇上,也不是越大的加濕器效果就越好。
選擇時可以根據房間大小進行選擇。
如 20 平方米的房間,适合加濕量為 270ml/h 以上的加濕器,随着房間面積的增加,加濕量也可以适當增大。
如果家裡有肺部疾病、哮喘等人群,最好在醫生的建議下謹慎使用。
我們開加濕器,本是為了更加舒服安逸,而不是讓加濕器成為隐匿的殺手,随時準備對人 " 重拳出擊 "。
當然,還需要明白的一點是:導緻問題的從來都是錯誤的使用方法,而不是加濕器本身。
不必對加濕器感到恐懼,正确看待和使用它,才是解決問題的根本所在。
參考資料
[ 1 ] 王虹虹 & 李瑩 . ( 2020 ) . 加濕器使用不當,小心患上 " 加濕性肺炎 ". 中醫健康養生 ( 05 ) ,38-39.
[ 2 ] 2020 年中國加濕器行業概覽 . ( 2020 ) . 頭豹研究院 .
[ 3 ] 香薰精油、醋、闆藍根 ...... 加濕器裡加 " 作料 " 危害超出你想象 - 新華網 . Available at: http://www.xinhuanet.com/politics/2020-11/19/c_1126757094.htm ( Accessed: December 20, 2022 ) .
[ 4 ] 孫娜 . ( 2021 ) . 加濕器與室内過敏 . 中華臨床免疫和變态反應雜志 ( 05 ) ,585.
[ 5 ] 陳霖 . ( 2019 ) . 如何正确使用空氣加濕器 . 大衆用電 ( 02 ) ,50.
[ 6 ] 韓國加濕器殺菌劑緻死事件引發關注 加濕器到底該怎麼用 , 人民網 . Available at: http://health.people.com.cn/n1/2016/0429/c21471-28314355.html ( Accessed: December 20, 2022 ) .
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