很多人都在網上刷到過采耳視頻：在可視化鏡頭下，一塊塊陳年污垢被掏出來，要多解壓有多解壓。
還有許多博主會前往采耳機構探店，視頻裏，各種各樣的工具輪流上陣，清潔、解壓，不但視頻裏的人會舒服得睡着，連視頻外的觀衆，也會感到很助眠，甚至想親自一試。
上下滑動查看↑↓在社交媒體上，采耳相關的帖子受到許多人關注丨社交媒體截圖
不過，采耳真的像網上說的那樣，既能好好清理耳朵，又能放松、保健嗎？事實上，它可能遠比你想得更危險。
大多數人不需要頻繁掏耳朵
大部分人家裏都常備着棉簽或挖耳勺，每當感覺耳朵堵塞或刺癢時，就會下意識掏一掏。爲了掏得幹淨，很多人甚至買了螺旋耳挖、彈簧耳棒、可視鏡頭等各樣道具。
但實際上，你的耳朵可能根本不需要被如此精緻地清理——耳屎雖被冠上 " 屎 " 字，可它卻不是耳朵的排洩物。它有一個文藝的學名：耵聍。
耵聍的形成，其實對人大有用處。
人體的耳部結構由裏到外依次是耳蝸、鼓室、外耳道和耳廓。外耳道的外側三分之一是軟骨部，這裏的皮脂腺和耵聍腺，會負責分泌出一種抗菌、防水的蠟狀物質。這種物質和脫落的外耳道表皮混合在一起，就組成了耵聍，它們共同爲人的耳朵建立起一套防禦機制。
耳朵結構丨維基百科
雖然耳朵眼很小，但對于細小的塵垢和昆蟲而言，無異于大敞四開的門洞。耵聍的存在，可以阻止這些外來物質進入體内。
同時，含有油性、呈現酸性的耵聍還可以讓耳道保持幹燥，維持酸堿平衡，讓我們的耳道不會淪爲一個潮濕又多堿的天然培養皿。
1980 年至 2011 年間的數項研究表明，耵聍對多種細菌都有滅殺效果，還能夠有效阻止真菌繁衍。
由此可見，" 屎 " 字實在是對它的誤解，小小的耵聍其實用處無限。如果掏得太幹淨了，反而對耳道沒有益處。
有人或會擔心，耵聍越積越多，最終造成耳道堵塞、聽力下降。這種情況叫做耵聍栓塞，确實有的人有可能會出現這種情況，但是大多數人其實不必擔心。
外耳道和耳蝸之間有一道薄膜作爲屏障，耵聍根本穿不過去，主要聚集在外耳道的外側。
耵聍會不斷向外耳道的道口（也就是耳廓）移動，我們咀嚼、吞咽或運動時，它就會在不經意間被排出。
如果掏耳太多頻繁，其實還有意想不到的缺點。
比如美國耳鼻喉學會就曾指出，經常清除耳屎的人，耳屎會越來越多。因爲在掏耳的過程中，會刺激到外耳道腺體，想想看：作爲耳道的衛兵，腺體發現耳道裏的防禦機制被破壞了，是不是就會分泌更多？結果就隻能是惡性循環了。
有人或許會問，不自己掏，去找專業些的采耳機構會不會好很多？
答案也許會讓你失望：去外面采耳，遠比想象中要危險。
采耳，比你想象得危險
和家裏相比，許多采耳機構的道具花樣繁多。
鵝毛棒、孔雀羽、小音叉、馬尾棒，它們各有各的用處：先是輕拂面孔，再是刺激耳道，接着還有耳部按摩。活脫脫是掏耳界的十八般武藝。
不過，根據多家媒體報道，這些采耳工具，在保管和消毒上都是不達标的。
采耳導緻感染的案例
比如像羽毛一樣的孔雀羽，它往往是采耳的開場白，會在耳朵裏旋轉，但很多采耳機構都不能做到一客一換，而是循環使用。在消毒時，也隻是用酒精擦拭一下，根本起不到殺菌的作用。如果上一位客人的耳道裏有真菌，很容易就被工具傳遞給下一位。
此外，采耳機構的采耳流程也有隐患。比如，很多人會拿鵝毛棒在臉部和耳道來回橫跳，如果臉部有異物，很可能就會被這些容易吸附微小顆粒的絨毛帶到耳朵裏，在經過掏耳之後，你的耳朵，可沒有絲毫防禦性。
最重要的是，很多采耳機構往往還會提供其他組合服務，比如足療、按摩等，因此這類場所往往都是較爲濕潤的，就算工具清潔到位了，也會在這樣的環境中滋生微生物。
很多醫生在接受媒體采訪時都表示過，遇到的耳道裏有真菌感染的案例，無一例外，都是去過采耳機構。
采耳導緻感染的報道屢見不鮮
但工具的危險性，還不是最主要的。商家頁面裏 " 資質豐厚 " 的技師，實際上，大多都是自賣自誇，目前，國家還尚未認證 " 采耳師 " 這一職業，也因此并不存在統一認定的行業标準。有媒體報道，許多采耳師，可能培訓一周就上崗了。
正常的掏耳朵，隻是用具清潔耳道，但采耳店裏的采耳，往往會打着讓人放松、舒适的名義，拿各種工具刺激耳道，如果力度過猛，很可能造成外耳道損傷，嚴重的，甚至會刺穿鼓膜。這就得不償失了。
市面上的網紅采耳店，許多還宣稱能治療中耳炎，但很遺憾，這更是個噱頭。
首先，采耳店并沒有醫療行業的從業資質。其次，中耳炎是發生在耳朵的鼓室中的，鼓室和外耳道之間有鼓膜作爲界限，掏耳朵根本治不了中耳炎。
如果你真的要掏耳朵
請注意這些
對于許多人來說，掏耳朵确實是一種習慣，其實，隻要掌握正确的姿勢，掏耳也沒有什麽壞處。
首先，掏耳不要過于頻繁，畢竟耳屎會在我們的正常咀嚼、運動中被排出。我們可以在覺得耳朵有明顯的堵塞或刺癢感時，再去簡單掏一掏。
其次，選擇工具一定要謹慎。很多人習慣用棉花棒，覺得可以把耵聍沾出來，但這種方法并不推薦。
根據調查，耵聍的幹濕性質因人而異。中國人大部分都是幹性耵聍，用棉簽隻會把耵聍推到裏面，相比之下，掏耳勺更合适。不過，在用掏耳勺的時候，也不要掏得太深，避免會刺穿鼓膜，造成疼痛和聽力下降。
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由于體質不同，環境各異，有一些人，的确是要及時掏耳的，不然就可能有耵聍堆積的風險。
比如，在遊泳和洗澡時不注意防護，水浸入了外耳道；或者一些人外耳道狹窄、表皮細胞生長異常，耵聍排出能力較差。這種情況下如果不及時掏耳，耵聍長久堆積後，就會造成聽力下降。
但是若感覺到明顯的耳道堵塞、聽力下降或者頭腦暈眩，一定不要自己動手掏，而是最好去醫院挂個号，查清楚是什麽情況。如果确定是耵聍堵塞，醫生通常會用藥水軟化耵聍，再用專業工具掏，這樣比較安全。
另外，小孩子發育不成熟、老人耳道松弛，對他們來說，耵聍可能不會順利地自然排出，同樣需要去醫院處理。
第八屆
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參考文獻
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策劃制作
作者丨李米 科普創作者
審核丨唐芹 中華醫學會科學普及部主任 研究員
策劃丨何通
責編丨何通
審校丨徐來、林林
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