雨後蹚水走路，小心“爛腳”！建議這樣做→

除了沖垮建築，讓人溺水這樣直接的傷害，洪水還會帶來不少病菌，威脅我們的健康。像趕上大雨、洪澇，僅僅是出趟門也都少不得要蹚蹚水，更别提那些泡在大水裏，奮戰在抗洪一線的人員了。

今天咱們就來簡單聊聊跟洪水密切接觸後，怎麽做可以遠離疾病 ~

爲什麽泡水能泡出病？

我們知道，病菌們沒有腿不能自己跑，傳播起來必須借助外力，而大多數病菌比較怕幹燥，在幹燥環境下活不久、傳不遠，可洪水一來，這兩個問題就一下子都解決了。

因爲洪水無孔不入橫掃一切，将本來收集在處理場所的各種生活垃圾、糞便、動物屍體等髒東西統統沖走，而這些髒東西攜帶着很多病菌，借着洪水更加容易傳播開來。這些病菌感染人，人就生病了。

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洪水能使病菌更容易傳播，同時也能使我們的抵抗力下降。

我們的皮膚平時能夠區分體内體外，阻擋環境中的病原體進入。但是長期泡在水中，皮膚的屏障功能會受到削弱，各種病菌、異物更容易乘虛而入。而且，洪水中經常會有一些泥沙，洪水裏還可能有一些尖銳雜物，而我們無論是在洪水中搶險作業還是僅僅蹚水而過，都有可能被磨傷、刮傷，皮膚出現了破口，病菌幹脆就長驅直入了。

所以說，長期泡在洪水中，确實更有可能感染病菌。雖然有這些風險，但情況危急之下，接觸洪水不可避免，這時候我們可以了解一點相關的注意事項，正确應對，避免生病。

" 爛腳丫 "" 爛褲裆 "

看看關于抗洪救災的新聞，我們常能看到有部隊官兵因爲執行搶險救災任務，長時間泡在水中，結果腳泡得發白，甚至皮膚破潰，讓人非常心疼。這就是 " 浸漬性皮炎 "，病因是足部皮膚長時間在髒水中泡着，且人一直在走動，結果足部被鞋襪、砂礫磨損，傷口被病菌感染。

此外，有時候洪水水位高可及腰，下半身會長期浸泡在污濁泥水中，這樣一來，小腹、大腿内側、會陰部等敏感區域皮膚也容易出現類似的情況，導緻疼痛、瘙癢、炎症，皮膚也容易出現破損發炎。

對于這樣的情況，我們在條件允許的情況下，應當定期休息，并用潔淨的水沖洗足部，晾幹一會兒，此外可以使用爐甘石粉等外用藥物以就減輕症狀。下水前給足部塗抹一些潤膚産品也有幫助。而對于足部皮膚已經破損比較厲害的，可能要使用抗生素類藥物來應對感染，并避免下水。

類似的，有報道稱有人因爲皮膚破損，或本身患有讓皮膚脆弱的疾病如腳癬、糖尿病足，泡水感染了溶血性鏈球菌，就可能患上丹毒。還有些人泡水之後，結果患上了其他足部疾病，比如末代皇帝溥儀就曾回憶，當年紫禁城大雨積水，他因爲蹚水玩染上了足癬，終生未愈（沒錯，紫禁城真的會積水戳此了解→網傳 " 故宮曆時六百年，從未被水淹過 "，古人真的有排水黑科技嗎？）。

紅眼病

健康人眼白部分往往接近白色，可有時卻會因爲眼睛裏進了不幹淨的東西，變得紅紅的，這就是我們常說的 " 紅眼病 "。它正式的名字是 " 急性結膜炎 "，是病菌感染結膜造成的。雖然我們不太會在洪水中睜着眼，但一方面水花飛濺，髒水可能崩進眼睛，另一方面，我們有時會用不幹淨的手揉眼睛，這樣病菌就有機會進入眼裏，讓我們生病。

對此，我們要注意養成勤洗手的好習慣，避免用手揉眼睛。也不要跟紅眼病患者共用毛巾、臉盆。出現症狀可以使用一些對症的眼藥膏塗抹治療。

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病從口入

所謂病從口入，而在洪災期間尤其如此。前文說了，洪水本身就可能攜帶不少病菌，而洪水還有可能污染自來水系統，讓自來水也不複以往的清潔。因此洪水期間，最好飲用瓶裝水，如果沒有，則須将水過濾煮開才能飲用。

同樣，食品衛生也需要注意。一方面洪水浸泡可以直接污染食物或讓食物受潮發黴，另一方面洪水有時會導緻停電，讓冰箱中的食物升溫變質，因此要避免食用可疑的食物。洪水多發地區應當準備一些開袋即時的應急食品。

心理健康莫忽視

還有一個不容易忽略的問題，那就是心理健康。受災地區的群衆往往身處危地，物資緊缺，居住條件差，衛生難以保證，加上天氣陰郁，這些都會造成大家心情焦慮不安，精神緊張。而這些心理上的壓力，會影響到我們的身體，讓我們比平時更容易染病，之前所患疾病也更容易發作或加重。對此可以多參與力所能及的自救和救災工作，或陪伴在家人身邊，以平複心情，洪災過後必要時可以進行心理咨詢。