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說到育兒好物，睡袋必須榜上有名。一款合适的睡袋，不僅可以讓寶寶有高質量的睡眠，還能解放父母，不至于時刻驚醒去檢查寶寶有沒有蓋好被子。那麼大家都是怎麼給寶寶挑選睡袋的呢？
一起來看看丁香媽媽星球的媽媽 @穩穩麻麻不焦慮 的故事吧。
每個階段需要準備的睡袋類型略有不同，穩穩目前用過兩款睡袋，一個是防驚跳睡袋，稍微長大後就用上了分腿睡袋。
六個月内寶寶
推薦使用防驚跳睡袋
驚跳反射一般發生在寶寶出生至三個月，大部分會在出生後 3～5 個月消失，這期間使用防驚跳睡袋可以幫助寶寶更好地入睡。穩穩的驚跳反射比較嚴重，出月子開始經别人推薦就一直使用防驚跳睡袋，從 M 号一直用到 XL 号。用了防驚跳睡袋之後，穩穩被驚跳反射吓醒的次數明顯減少，睡眠質量上去了，體重當然也就跟着水漲船高。
會靈活翻身之後
推薦使用分腿睡袋
什麼時候使用分腿睡袋，還要看自家寶寶的發育情況，寶寶能靈活地翻身後，防驚跳睡袋就會過分限制寶寶的活動，造成安全隐患，所以穩穩大概五六個月開始，就換上了分腿睡袋了。之所以沒有買一體式的睡袋，是因為穩穩寶貝是個下肢特别發達的小夥子，經常在哄睡階段喜歡把腿架在老母親的身上，為了讓他可以更好地活動雙腿，我就直接上分腿睡袋了。
分腿睡袋有不同的厚度，可以根據當地的天氣情況進行選擇，每個季節最好準備至少兩件睡袋替換。穩穩一直用的是不包腳的分腿睡袋，因為他特别不喜歡睡覺的時候腳上有東西（被子和襪子都不行），所以一般情況下摸他後脖子如果是溫熱的話，也就不給他穿襪子啦。如果怕寶寶露着小腳着涼的話，也可以買帶包腳功能的分腿睡袋。
圖片來源：@穩穩麻麻不焦慮
一般睡袋在購買的時候會明确的标明适宜的溫度，不同溫度下使用也會有建議穿搭的圖示，如果因為擔心寶寶着涼，在睡袋裡面加塞了很多衣服的話，可能會讓寶寶覺得太熱而無法安然入睡。
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我自己判斷穩穩穿的睡袋合不合适的标準就是熟睡後，後脖頸是否一直保持溫熱。這個溫度要在寶寶入睡之後過個十幾二十分鐘再探，因為剛入睡的時候，寶寶有可能會有生理性出汗。
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睡袋的好處
總之，睡袋的使用好處多多，主要是以下幾個方面：
1. 保證寶寶的睡眠質量。合适的睡袋可以保證寶寶睡覺時溫度和濕度的恒定，寶寶不會因為溫度和濕度的劇烈變化（例如踢掉被子或者蓋得太多）而頻繁夜醒；
2. 保證寶寶睡眠環境的安全。睡袋的使用可以避免寶寶周圍有被子、毯子這種容易堵住寶寶口鼻、造成窒息的安全隐患存在，保證寶寶尤其是小月齡還不會靈活翻身的寶寶的睡眠安全；
3. 極大提高父母的睡眠質量。如果寶寶睡覺的時候蓋被子，對于特别好動的寶寶，可能爸媽要半夜醒來多次去檢查寶寶是否踢掉了被子，這無疑會影響父母的睡眠質量，有了睡袋之後，不管崽子怎麼翻身、轉圈，身上都有一層類似被子一樣的覆蓋物保證不會着涼，簡直是提升老父親老母親的睡眠質量利器。
綜上，睡袋真的是有百利而無一害（除了要花錢，沒别的毛病），趕緊給我們的人類幼崽安排上吧！
朱笑捷
審核專家
IMPI 認證母嬰睡眠咨詢師
美國 Happiest Baby 課程導師
