圖片來源 @視覺中國
文 | 深燃，作者 | 王敏、梁麗爽、鄒帥、李秋涵、王璐、唐亞華，編輯 | 鄒帥
"996 是福報 " 之後，" 周六是奮鬥者的工作日 " 又一次走上風口浪尖。
最近，奇瑞汽車的一封内部郵件被曝光，文件中某高管提出，" 以奮鬥者爲本，周六是奮鬥者的正常工作日，對于行政領導們必須是正常工作日，請想辦法（規避法律風險）；學習華爲精神，讓奮鬥者努力，也不能讓奮鬥者吃虧！從機制上想辦法。"
事件發酵後，該高管回應，" 郵件要求對象不是普通員工，是激發願意努力工作的員工，鼓勵他們奮鬥，同時不讓他們吃虧，本意不是壓榨員工。" 不過對于 " 規避法律風險 "，該高管并未解釋。
然而，關于 " 奇瑞高管暗示員工周六加班 " 的猜測依舊甚嚣塵上。此事也激起了單休職場人的讨論，根據他們所講述的經曆，不僅是車企，互聯網公司、審計行業、建築行業等等或多或少都存在着單休的工作制，甚至有人表示，在自己所在的城市，雙休是稀有物種，單休、大小周（一周單休一周雙休）才是大多數。
深燃找到 6 位有過單休工作經曆的職場人，聽他們講述了自己在這種機制下的失衡、掙紮，有人選擇離開，有人逐漸接受。他們普遍認爲，單休是一個虛僞的表象，感覺每周都休了一天，但從心理和精神上，他們根本沒有休息的實感。更讓人痛苦的是，明明工作在五天内都能做完，卻要多上一天班，所以有人選擇摸魚度過要上班的周六。而且，以單休爲基本工作機制的公司，一般都默認沒有加班費，精神沒有休息，錢包沒有收益，單休人壓力翻倍。
關于如何才是高效、人性化且皆大歡喜的工作制，讨論從未停止。"996" 過後，單休、大小周、月休仍然存在，職場人似乎一直在換着方式 " 内耗 "。實際上，在受訪者眼中，在同時滿足三個條件的時候，單休勉強可以算作合理：一、單休能夠帶來實質性的工作成果，即 " 加班有用 "；二、單休需在入職前提前告知；三、單休要多給工資。
但歸根結底，職場人想要的還是生活與工作的平衡，是周末的放松而已。
表面 " 大小周 " 實際是随時待命，一年隻休了 5 天年假
刀刃 |28 歲 北京 互聯網行業
去年上半年，因爲上一家公司的總部要搬到外地，我不想跟着公司一起換城市，所以不得不跳槽。
我在面試時，就知道現在這家公司實行大小周，糾結了很久，但考慮到這家和上一家同處一個行業，做的事情差不多，我入職之後能快速上手，還是選擇了加入。
入職時，我還安慰自己，" 不就是一個月比以前多上兩天班嘛，沒什麽接受不了的 "，但真正工作之後，發現實際情況和想象的根本不一樣。
公司規定的上班時間是早上 9 點半到下午 6 點半，但是，我晚上 8 點能夠走出辦公室就已經算是非常好的情況了，月底沖業績時，常常需要加班到後半夜。而且，說是大小周，但是我是随時待命狀态，隻要老闆一個微信，我就得拿出手機、電腦開始工作。
近一年裏，我除了年假休息了 5 天之外，其餘的單休、雙休，感覺和沒有休息一樣。
其實我并非不能接受加班，相反，我很看重從工作産出中獲得的成就感，也願意爲了這份成就感付出更多的時間和精力。我之前的工作，也常常會加班到十一二點。
但是，經過這一年，我明白，雙休對我來說是剛需。
以前，周末我是一定要出門的。冬天去滑雪，春秋去打球，再時不時去唱個歌，總之周末一定會安排一些活動。我還有很多業餘愛好，比如畫畫、寫小說，但現在這些事情，我已經好久沒碰了。
可能很多人會覺得周末出去玩兩天，周一上班會身體疲憊緩不過來，但對我來說，雙休就是 " 回血 " 的，痛痛快快玩兒兩天，身體上可能會有點辛苦，但心理上就相當于放了一個假，我周一就能精神抖擻地來上班。
相反，大小周尤其單休的時候，我會覺得就像是連上了兩周班，根本沒有喘息的機會。
按照我們現在的工作量，周中加加班，是完全可以不用大小周的。我也跟我們老闆溝通過，工作量按時完成，能不能取消大小周，但老闆從公司管理的角度上拒絕了我，說我們部門不能搞特殊，甚至還給我畫餅，并且安排了更多的工作。
過去這一年裏，我的朋友們也能明顯感覺到我的變化。以前忘記回微信這件事兒在我身上是從來不會發生的，但現在他們經常調侃，" 你是不是被封号了？"
雖然我喜歡工作産出帶來的滿足感，但因爲工作丢了其他能夠讓我感到快樂的事情，我覺得非常不值得。
我也想過要離職，但我在目前的崗位上還有一些想法沒有實現，我還是想要把想做的事情都做完。而且我所在的垂直行業發展前景一般，要想換工作，就需要轉型了，得重新選行業、去面試，我覺得更頭疼，所以我現在還處于逃避的狀态。
不過，經曆過這一遭之後，找下一份工作時，我一定會把雙休作爲重要的考量因素。
連續三年單休和加班導緻過勞肥，離職後容光煥發
佼佼 |26 歲 北京 審計
畢業之後我校招進入某四大會計事務所做審計，到現在已經三年了，2 月底剛離職。
公司一直是單休制度，因爲是大公司，薪酬和福利體系各方面比較成熟，我當時覺得能找到這份工作還是很開心的。後來慢慢發現，審計行業工作強度非常大，平時經常看見大家抨擊互聯網公司 996 的新聞，其實我們加班比他們狠多了。
财報季和年審是最忙的時候，整個項目組經常淩晨一兩點才下班，這樣的情況要持續少則一兩周，多則個把月。對于我來說，周六和别的工作日并沒有什麽區别，該加班還是要加班。唯一讓我慶幸的是，公司會按照勞動法支付加班費。
我喝奶茶很兇、還喜歡吃重口味的東西，再加上奶茶這種花費可以報銷，我就更加肆無忌憚地喝，三年下來，腰圓了一圈。
變成胖子的滋味非常不好受。去年劉畊宏爆火，我下了很大決心，一邊天天跟着他跳操，一邊控制飲食不吃晚飯，因爲大基數體重掉秤快，10 天就掉了 5 斤。
受訪者供圖
最終我還是減肥失敗了。原因是，減脂帶來的快樂覆蓋不了加班的壓力。每周隻休息一天，剛開始沒問題，随着時間累積，感覺自己恢複精力越來越難，情緒實在調節不過來，還得靠奶茶。
離職的時候，我媽和親戚們都不理解，在他們看來，在四大做審計是一份非常體面的工作。隻有身邊的朋友們才知道，我的壓力有多大。記得有一次周日休息，本來是去朋友家裏打麻将，到了之後實在太困，麻将我連摸都沒摸，直奔她床上睡了一覺。
離職的這兩周，我體會到了前所未有的快樂。和朋友約飯，朋友說我整個人容光煥發，還問我是不是去做醫美了。
現在我的目标很明确，打算去武漢和男朋友彙合，我倆感情比較穩定，計劃就定居在那邊，然後找一份周末雙休、按時上下班的工作，錢多錢少無所謂，隻要周末能出去看看花拍拍照就行。
離開大小周公司後，面試十家公司一半都是單休
珂珂 |27 歲 杭州 新媒體行業
我在杭州工作三年多了，基本都是在 MCN、電商這類公司工作。單休這件事情，在杭州并沒有什麽稀奇的。
我之前有一段短暫的工作經曆，那家公司就是單休。每周六我們都要開一個大會，每個人都要做彙報，彙報完了其他同事再點評，整個過程沒有任何意義。那家公司就是平時也有無數的會議要開，單休的原因顯而易見，他們希望你把公司當家。因爲周末在心理上屬于你的個人時間，當你把個人時間也傾注到公司事務上來，慢慢你從心理上就會有種 " 共創者 "" 合夥人 " 的感覺，我個人覺得單休是一個陷阱，不僅僅是壓榨休息時間這麽簡單。
我很快離開了，後面也去過雙休的公司，讓我真的體會到單休的痛苦的，是一家電商公司，我在那工作了一年多。其實那家公司是大小周制度，單雙休輪換。因爲我的工作性質本身就是經常要熬大夜拍攝，讨論方案，跟直播，如果碰上某一周特别忙，又是單休，整個人都不好了。雙休和單休的不同在于，雙休我起碼有一天可以睡懶覺，另一天做點别的事情，單休的時候我睡一個懶覺，下午收拾一下房間，一天就沒了。
那段時間我幾乎是有假期就會抓住，從來沒覺得時間這麽寶貴過。雙休我會盡量找一個附近的城市旅遊，或者補個覺之後就出去健身、約飯、逛街，一刻都不休息，把假期吃幹抹淨。但也是因爲工作節奏太快，休息又不夠，我的心髒一直不舒服，心率很快，有時候淩晨拍攝結束後還感覺悶悶的，喘不上氣。
我們周六沒有特定的工作内容。單休或大小周的公司，不一定就是這些工作五天幹不完，它就是想讓你多創造一天的價值。我那家公司也沒有加班費，因爲工作機制就是大小周，正常算工資。仔細想想，假如人家雙休拿一萬五的工資，我大小周也拿一萬五，我這個性價比肯定低。
離職之後，我面試了十幾家公司，雙休的隻有三四家。但我這次就是抱着找雙休的心态去的，這也加大了我找工作的難度。杭州的電商、服裝、短視頻公司遍地都是，很多遵從的都是知名大廠的文化，沒有雙休的概念。
我現在找到了一個雙休的公司，工作内容還是跟以前差不多，這次我明顯覺得自己松弛了。現在我又有時間和精力投入到自己的喜歡的事情中。也不必天天趕時間，我還能偶爾下樓喝個下午茶。不對比真的很難相信，大小周對我的掠奪居然不止是休息時間這一項，還有精神、情緒和面對生活的心态。
知道同事上份工作一個月隻休兩天，我默默接受了單休
大飛 |31 歲 武漢 互聯網行業從業者
2017 年，我從某互聯網大廠回到家鄉武漢工作，以前工作都是雙休，回來就進入了單休工作的狀态。
起初我有過不平衡，但在老闆眼裏，周六就跟普通的上班日一樣幹，也沒有什麽加班費。休息一天的時間過得也很快，一周上六天，星期天睡個懶覺到 11 點，然後吃個飯，稍微玩一下，就到晚上十一二點了，感覺就隻休息了半天。
後來，我逐漸接受了單休的狀态。一個是因爲有孩子了，每天都得七點起來，單休、雙休過的都一樣，雙休就陪孩子兩天，單休就陪孩子一天，然後也都是去公園裏轉轉，沒什麽特别的。
還有一個原因是，大環境就是這樣。最開始單休的時候，我看見公司有一個部門的主管，上單休都覺得很開心，我問他，你怎麽适應單休的？他告訴我，他上份工作更累，一個月就休息一兩天，所以他覺得單休還挺好。我忍不住感歎，怪不得這麽能吃苦。
中間我又陸續換過幾份工作，單休雙休都有，我都習慣了。單休上，有很離譜的公司，在國慶七天假這類長假上，就放三天，五一三天假就放一天，不過一般單休的工作也會比雙休的薪資高一兩千塊。至于工作效率方面，主要還是看那個團隊本身，不過我待過的大部分單休的公司，工作節奏也不算很快，甚至還有一點拖沓。
現在我找工作，主要還是希望工資高一點，如果公司不錯，發展也還可以，單休就單休，無所謂，這不是絕對的标準。至于單休還是雙休，我覺得可能也得看行業。一般服務類的行業，周六日顧客正是多的時候，所以我能理解。
其實我現在最大的感受是，職場對已婚已育的女性有很多不公平，不管是晉升還是學習機會。所以，單休雙休已經不是影響我工作狀态的點了。
一年一半的時間都是單休，但可以累計休假
ViVi|35 歲 天津 建築行業從業者
很多人問我，國企也會單休嗎？我想說，不是所有國企周末都不用上班。我所在的行業，雖然合同上寫的是雙休，但進來就明白，這是不太可能的。
基本上，我一年一半的時間都是在單休，因爲要跟項目。甚至會涉及很多外阜項目，沒有辦法回家住，要直接住在當地，這時候别說單休了，根本就沒有休息日這一說，但好在，單位會給加班費，也可以累計休假。
對單休這件事情，我沒有什麽特别不開心或者開心的，因爲工作十多年了，一直都是這樣，換了幾家公司也都是單休，這個行業的特性就是如此。
在周六，我們大多是做一些整理和總結工作，因爲周一到周五，大家一直都在幹活，算數，溝通事情。周末作總結，效率反而會更高。
無論在單位還是家裏，我覺得，正常工作日沒幹完的活，肯定需要在休息日整理完、鋪墊好，保證自己下周工作的正常進行，可以直接拿着準備好的資料跟甲方對接，甲方可以拖，但我們作爲乙方肯定不行。而且如果分配給你的活幹不完，這個工作就會因爲你開天窗了。
雖然單休莫名比大家少了很多假期，但周六我通常工作量不大，時間安排也沒那麽緊，而且年輕就應該多努力呗，某種程度上，你不幹還有很多人樂意幹。
總結來看，我們屬于忙的時候特别忙，一個月會密密麻麻開好多次會，給不同會議寫彙報，核算指标，但不忙的時候節奏還是比較慢的，有活就上，倒班也不會太多，在固定的休息日，全天基本可以完全不碰工作，除非有很着急的事情需要解決，但這種情況不會很多。
近兩年，我從項目撤出才有了雙休，但能做的事情也就那些，沒有因爲多了一天休息日，發生特别大的改變。
提升自己，堅持到有能力的時候擺脫單休
嬌嬌 |34 歲 西安 自由職業者
我之前做了兩份工作，都是單休，且周六工作不額外算加班費。第一份工作是教培機構的課程顧問，周六正常上班。第二份工作是在地産領域的乙方公司，我主要負責他們的自媒體。
第二份工作剛開始沒有明确談定工作時間，導緻老闆周六周日都會找我，後來我自己主動提出周六可以工作，周日留給我自己。周六我不需要去公司打卡，在家工作。
這就導緻我經常周六帶着孩子上各種培訓班的時候，孩子在裏面上課，我帶着電腦在外面工作。這麽些年單休下來，我從一個很愛出去玩的人變成了一個特别宅的人，因爲好不容易有個周末，我隻想在家睡覺，孩子也經常在控訴我工作占據太多時間。
偶爾出去玩也因爲我在工作，很掃家人朋友的興。有一次我們幾個家庭帶着小孩開了幾輛車去燒烤，到了目的地之後大家支帳篷、燒烤、釣魚，隻有我一個人從始至終坐在車上一直在寫稿子，别人烤好一部分端過來給我吃，每到這種時候我心裏也非常惶恐，身邊人也不舒服。
單休還讓我長期處于疲憊中，每到周一都在盼周五，到了周五好像又無可奈何。實際上我一般到周五的時候都已經把工作趕得差不多了，周六工作量不會很大，但是這會造成一種精神上的緊繃，我還是沒辦法放松下來去做别的事。
我非常不認可單休這樣的做法，如果一定要單休，我覺得在待遇薪酬上肯定要體現出來。當然如果能讓我選擇，我甯願不要這個錢。
因爲我是一個工作起點相對較低的人，我在意這兩份工作帶給我的成長機會，所以即使不滿意單休，我也堅持下來了。兩份工作我都是待到認爲自己可以去更大的平台去施展的時候就離開了。我現在是自己自由職業者，雙休是靠我的工作效率換來的，離職之後感受到雙休真的很快樂。
" 周六是奮鬥者的工作日 " 這種話我覺得自驅力強的打工人自己講講也就算了，但請一些公司高管不要到公共場合做這種發言，什麽都沒有許諾給員工，拿一些雞湯型的話就剝奪了人的很多權利。
我理解很多公司單休是因爲他們對發展預期不太樂觀，也比較短視。實際上站在公司角度，周六工作效率肯定不高，還導緻員工在正常工作日也處在疲勞戰中，長期來看不可持續。
能力有限的時候，我們打工人沒有辦法，隻能接受單休，但我們在價值觀裏一定要堅持，單休是不值得提倡的。
年輕人除了工作，還要分配一部分時間給學習，不然永遠會處在低階的環境裏。一個人能力越強，選擇的空間就會越大。我們能做的就是提升自己的技能和專業能力，直到有一天有底氣逃離這種工作時就馬上離開，把更多的主動權掌握在自己手裏。
* 應受訪者要求，刀刃、佼佼、珂珂、大飛、ViVi、嬌嬌爲化名。
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