導語:
人生最大的困境,來自于内心的恐懼。恐懼就像病毒,它會侵蝕我們的勇氣,侵蝕我們的心力,侵蝕我們的行動。那麽,如何才能做到不怕事?分享給你一個強大的思維,一起探讨。
作者:江滾滾
來源:創業酵母(ID:chuangyejiaomu)
無論是工作還是生活,都沒有容易的。
有些人一想到這一點,就開始畏難,恐懼,怕事。當事情來臨時,會下意識想逃避。
其實換一種思維想想,就會發現很多事情是沒必要恐懼的。這個思維就是:
人除了生死,其它都是擦傷。
除了生死之外,别無大事,又有什麽好怕的呢?
有了這個思維後,再加上下面 5 個方法,我們就能從容應對事情。
你是主角,人生由你自己決定
很多人遇到事情就躲,即便是大好的機會,他也會躲在别人身後,最後沒有抓住機遇,蹉跎了一生。
阿德勒心理學認爲,人不是環境或者過往的犧牲品,而是主角,一切取決于自己。
的确,我們都是自己人生的主角,不是别人生命裏的配角,更不是觀衆。
我們要活成什麽樣子,要成爲一個什麽樣的人,完全由自己決定。
所以你要想一想:你的目标是什麽,你究竟在追求什麽樣的人生?那些折磨你無數個夜晚讓你無法入睡的夢想究竟是什麽?
你始終要想清楚,你做的任何事情,都是在爲自己這一生負責的,你不在爲任何别人負責。
你把自己當成主角,就不會害怕困難了,因爲你遇到的所有事情都是來成就你的。
你意識到了這一點,就不會在意他人的看法和眼光,因爲你的成長隻和你一個人有關。
遇到問題,去解決就好了
人這一生,不可能沒有問題。
如果沒碰到問題,沒遇上麻煩,那隻能說明他從沒認真幹過事兒。
問題是什麽?問題的背後預示着答案。
不去解決問題,那麽就永遠不可能有答案,更不可能有解決問題的能力。
人生就是不斷地遇到一個一個的問題,解決一個一個的問題,得到一個一個的答案,獲得一步一步的成長。
企業家馮侖以前講過一個例子:
他們曾經要在海南辦一張執照。當時拿執照非常困難。而且臨近過年了,都覺得年前可能拿不到,要耽誤事。
這時候有一位下屬跟他說:" 馮哥,這事你不用管了,我去辦。"
其實他誰也不認識,最後想到了一個辦法,跑去給打字員買吃的,陪打字員聊天,然後這個打字員給他幫忙,又找到了其他人,最後真的在年前把執照拿了回來。
你看,遇到一個問題,如果你繞着問題走,是不可能有解決辦法的。
你不怕問題,不怕麻煩,才有解決問題的可能性。
任何難題,其實都沒有想象中的那麽大,是你的恐懼,養大了難題。
一旦你克服了内心的恐懼,解決了它,就會激發出潛能,無往而不勝。
所以,你要與問題共處,解決的問題越多、越大,人的成長就越快,能做成的事就越大。
勝利,是可以規劃出來的
有些事情,就像山一樣,當你在山腳,看到山巅,就會覺得這座山高不可攀,沒有攀爬的勇氣。第一反應是退縮,心想:" 太難了,我幹不了。"
但其實,沒有人是一口氣征服高山的,都是一步步登上去。你把登頂轉化成邁小步,就不會覺得難了。
所以,爲了戰勝困難,你要有目标拆解的能力。
就是将一個複雜的無法解決的問題,拆解爲若幹個小問題,通過分步驟逐一解決掉這些小問題,從而解決複雜的大問題。
馬斯克就有強大的目标拆解能力。
在制造火箭的過程中,他将關鍵步驟精簡至 27 步,他不是隻徒勞地想着火箭飛天,而是一點點解決這 27 個關鍵步驟。
你在面對困難時,也要具備這樣的拆解能力。
你要将目标拆解爲任務,也就是把 " 結果 " 翻譯成實現結果的 " 過程 "。
當你拆解妥當,目标變成了待辦的任務,結果轉換成了過程,那麽,你就更容易戰勝困難。因爲,你這就是在設計屬于你的勝利。
凡事先搞起來,能解決 80% 的問題
想要應對好事情,非積極行動不可。
正如清華教授彭凱平所說:所有的焦慮、徘徊、恐懼,其實隻有通過行動才能解決。躺在床上,躲在家裏,在那胡思亂想,沒有任何意義,也沒有任何作用。
所以你給自己定好目标,并且拆解好後,就要說幹就幹。
雷軍就是這樣一個人,他讀大學的時候,給自己定的其中一個目标是,要在一級學報上發表論文。
當時看上去難以實現,但他行動起來,很快就做到了。
雷軍說:" 我今天回想起來,那些看起來很了不起的目标,試一試,也許沒那麽難。所以我覺得 ...... 敢想敢幹最重要。"
行動,永遠比正确的行動更重要。做錯,比沒做勝過 100 倍。
你想,想破頭皮,也改變不了什麽。你畏懼,更不可能産生結果。
你隻有行動,才會有反饋,有了反饋,就可以複盤,哪怕做錯了,也可以修正,然後找到正确的路。
張一鳴也非常注重行動力。
他經常對自己說:馬上有什麽可行動,你是行動派嗎?很多問題它不會消失,不動肯定是錯誤,行動就有力量,哪怕是行動的準備行動,唯有行動才能改變事情。
所以,不要害怕,不要猶豫,凡事先搞起來,80% 的問題都會消失。
允許一切發生,凡事發生皆有利于我
最後,你還要學會與身邊的人與事和解。
和解,是允許一切發生,是一種 " 凡事發生皆有利于我 " 的内心正念。
這不是低頭認輸,更不是妄自菲薄,否定自己。
恰恰相反,這是一種強大的心理能量。
當困難來臨之時,有的人總是本能地抗拒,不願接受。
但其實,決定我們人生質量的,是内心的選擇與态度。
當我們不能掌控的事情發生了,要允許它的出現、發展和消亡。
這種允許不是消極的,而是順其自然,不與某件事情、某個結果對抗、抵觸、糾結,不去做無謂的消耗,不把自己的能量消耗在無法抗拒的事情上。
凡所發生,皆有來意。
你有這種心态後,會反過來讓你探清自己的能力邊界,哪些事可做,哪些事不可做,對人對事,心存敬畏之心。
另一方面,你内心裏做到允許一切發生,會逼迫你打好現有的牌,盡人事聽天命。
因爲你不會爲結果糾纏,而是把握每一次赢的機會,采取行之有效的動作,一步步拿到結果。
當你不再爲結果苦惱,不再爲失敗恐懼時,就不會有什麽事能讓你害怕了。
人生最大的戰場不在外界,而在内心。你隻有允許風浪發生,才能逐浪而行。
最後總結一下,人這一生,除了生死,都是擦傷。當你有了這個思維後,就不會再怕很多事。展開來說,你要:有主角意識、對人生負責;面對問題,解決問題;拆解困難,規劃你的勝利;積極行動,凡事先搞起來;以及,要允許一切發生,無所執自然無所怕。
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