歡迎來到星球媽媽說，這是一檔分享媽媽們真實經驗的欄目。
打算備孕或者已經是一名準媽媽的各位，是否對即将面臨的生娃帶娃的真實情況了解透徹了呢？網上攻略雖數不勝數，但仍然有一些細節很容易被遺漏哦。
一起來看看丁香媽媽星球的媽媽 @圓滾滾的麻麻的分享吧。
與生娃相關的一些事
我知道的
1. 按末次例假的第一天算預産期，記住這日期，産檢經常會被問起。
2. 孕後可能孕吐、腰疼、屁股痛、尿頻、痔瘡變嚴重（有不适咨詢醫生，或許會有緩解辦法）。
3. 盆底肌松弛、盆骨間隙變大、腹直肌分離，是孕期的副産品，其中盆骨間隙修複更可能是智商稅。
4. 腹式呼吸和凱格爾運動，不受時間地點限制、随時可練習，利于生産和産後恢複。
5. 宮縮痛。時長和痛感因人而異，痛的時候不要大吼大叫，保存體力有助于順産。
6. 無痛分娩的針，哪怕你願意，也不是一定會用上。
7. 順産一般會有撕裂或者需要側切，縫針也挺難受。
8. 見紅、破水是生産發動信号，離真正進待産室生娃，近了但還有距離。
9. 順産恢複一般比剖宮産快。
我新知道的
10. 預産期是預估時間，一般 37 周後就可算足月。
11. 剖宮産在 37 周後就可以和醫生預約手術時間，孕 40 + 6 如果還沒有生産迹象，就可以咨詢醫生催産入院事宜（當然，可能醫院不同，會有差異）。
12. 生娃後，在産房裡，醫生就會給娃娃戴上腕帶，上有新生兒信息。抱錯娃應該是不會發生的（之前還腦補過抱錯娃的劇情，純屬以前電視劇看太多）。
13. 生完娃，并不是疼痛的結束。順産後，注射益母草針劑、打宮縮素的點滴，那滋味也夠酸爽。
14. 順産，産婦冷敷貼配合安心褲使用，數量不需太多， 5～6 貼就可以（之前買了兩個品牌各 1 箱，合計 11 貼，送了一箱給隔壁房的新媽媽）。
15. 順産，護士幾乎不壓肚子，而且，壓肚子并不疼（也有可能個體差異）。
16. 順産生娃後的當天，肚子像吹脹後漏氣的氣球，鼓鼓的、但崩的不緊，和娃娃還沒生出來時差不多大。
17. 順産，側切傷口用的線無需拆線，不要擔心尿尿或是便便時崩開傷口（不過，盡管這樣，也不要太過分用力，畢竟，還是有些疼的）。
與帶娃相關的一些事
我知道的
18. 如果要喂母乳，讓娃多吮吸，有助于開奶。
19. 使用矽膠勺，生娃住院期間，沒母乳就用矽膠勺喂娃奶粉或是水奶，避免使用奶瓶造成乳頭混淆。
20. 相信自己和娃的默契，别擔心母乳不夠，也别擔心娃吃太多。
我新知道的
21. 「黃金初乳」不一定是黃色，透明亮晶晶的也可能是，順産第二天，部分初乳流出來，我還以為是汗水，心想「哇，産後出汗這麼多的嗎？」。
22. 乳汁是從乳頭紋路之間的縫隙流出的（以為會新「變」出小孔，又不好意思問朋友，就問預産期群裡陌生的姐妹們，大家大概覺得我很奇怪并沒有理會我）。
23. 買哺乳衣，不要一次性同款買幾件，先買一件穿，覺得舒适、符合使用習慣，再按需買幾件就好，否則，可能會閑置。
24. 孩子的衣服、包被，不要選黃色或與黃色相似的顔色，如果紙尿褲漏了，不容易快速找到污漬。
25. 在買大包紙尿褲前，先用一些不同品牌的試用裝，哪怕單價更貴。不同階段，适合的紙尿褲也可能有差異，如果總是漏，如果不是換紙尿褲方法不對，可以考慮換個品牌。（剛出院那幾天，衣服和包被經常弄髒，都快把我整崩潰了，哪怕糾正了換紙尿褲的步驟，仍然漏，結果，換紙尿褲品牌後，類似情況就減少了）。
26. 遛娃的推車，不用太早購買，除非家裡寬敞；推車選單手可收的，安全的前提下，越輕松越好，否則一個人帶娃，沒辦法收推車。
月子裡剛剛知道的
27. 孩子哭鬧，可能是尿了、拉了、餓了、困了，困了、餓了、飽了。檢查或更換紙尿褲、喂喂奶、哄睡、抱抱，逐個試一試，慢慢地就能抓住孩子的動作 「暗示」。
28. 孩子長得快，不要備太多 NB 碼紙尿褲。可以先買多種品牌試用裝或是小包裝。（A 品牌的 NB 碼适合寶寶，并不代表 A 品牌的 S 碼也适合）。
在确定紙尿褲品牌後，按照寶寶體重日增 50g，每天大概使用 12 片紙尿褲做月子裡紙尿褲的購買，然後再按照實際使用情況買後續的。如果實在買了很多用不上，那就「沒關系，算了呗」，不要影響心情。
29. 月子裡，去衛生間是用跑的，生怕孩子哭鬧，換紙尿褲更像打仗，可能漏了，也可能還沒換好就又尿了、拉了。後來，慢慢地就會捏捏紙尿褲判斷要不要更換。孩子能自己玩會兒，洗澡啥的，都可以不那麼着急了。
30. 就算孩子哭鬧，心态也要穩，抱一抱，多抱一抱，再去觀察孩子給的需求暗示。
娃娃是張白紙，沒有說明書和操作指南，加油吧，和自家娃娃一起升級打怪，一起成長～
以上，是一些個人經曆、體會或了解的内容，或許不适用所有情況，也可能有偏差，但依然希望或多或少給大家一些幫助。
歐陽學認
審核專家
醫學博士
兒科主治醫師
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