進入 11 月，晝夜溫差加大，正是流感高發期。如何有效減少感染和重症發生？得了流感該怎麽辦？一起來了解 ↓
我國流感的整體情況如何？
中國疾控中心病毒病預防控制所國家流感中心主任王大燕介紹：
9 月以來，我國南方省份出現以甲型 H3N2 亞型爲主的流感活動升高，并且是與乙型（Victoria）系流感病毒共同流行。
10 月以來，我國北方個别省份開始出現流感活動升高，以甲型 H3N2 亞型爲主。
目前我國整體流感活動處于中低水平，但是呈上升趨勢。
專家表示，預計南方省份、北方省份會逐漸進入流感高發季節，并出現秋冬季的流感流行高峰，與既往類似，将呈季節性流行。" 流感主要出現在學校、幼托機構、養老機構等人群密集的場所，要注意提前做好防控準備。"
如何減少感染和重症發生？
據了解，流感感染後潛伏期一般爲 1 至 4 天，平均爲 2 天，臨床表現一般爲突發高熱，咳嗽、咽痛，可伴寒顫，部分感染者可出現肺炎、心肌炎、中耳炎等并發症，可進展爲重症甚至死亡，因此，預防尤爲重要。
世衛組織每年都基于全球流感監測結果，提出下一個流行季節流感 3 價和 4 價疫苗的推薦組分。3 價流感疫苗和 4 價流感疫苗都可有效減少流感感染、發病和重症發生的風險，居民可自願接種任一種流感疫苗。
中國疾控中心傳染病管理處研究員彭質斌介紹，流感主要通過呼吸道飛沫傳播，也可以通過接觸傳播：
接種疫苗是預防流感最有效的措施之一，可以顯著降低接種者感染流感病毒，以及發生嚴重并發症的風險。
加強個人防護，提高個人健康素養，戴口罩、勤通風，規律飲食、規律作息。同時，要注意手衛生。
專家提示，接種前受種人員要向預防接種工作人員如實告知是否有流感疫苗接種禁忌以及健康狀況，尤其是發熱、急性疾病等特殊情況。預防接種後現場留觀 30 分鍾，無反應方可離開。回家後注意休息，清淡飲食，避免劇烈運動。
得了流感該怎麽辦？
流感多爲自限性疾病，一般采取對症治療減輕症狀爲主，但少數患者可發展爲肺炎等，甚至快速進展成重症。
世衛組織數據顯示，在全球範圍内，流感每年可緻約 5% 至 10% 的成人、20% 至 30% 的兒童感染，并造成多達 500 萬例重症病例和 65 萬人死亡。流感的易感人群包括 5 歲以下兒童、65 歲及以上的老年人、孕婦等，這些人群感染流感後發生嚴重并發症及死亡的比例相對較高，要警惕重症化趨勢。
國家兒童醫學中心北京兒童醫院感染内科主任劉鋼表示，在感染之後，它的輕重取決于病毒的病原量，我們主張要早看病，進行相應藥物治療，抗病毒治療原則上越快越好，最好在 48 小時之内。
