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每天下午快下班時,在辦公室就會看到一種現象:
大家紛紛扭脖子、擡頭、聳肩膀 ...... 诶,脖子太難受了!
畢竟每天長時間的面對電腦,我們的脖子在承受着巨大的壓力。尤其,低頭 45 度時,脖子甚至承受了高達 二三十公斤的重量。
久而久之,我們的頸椎也會開始「各種報警」......
然而在日常生活中, 有一些我們每天都在做的小動作,看似不起眼,結果卻在悄悄地保護我們的頸椎。
以下有 9 個無意識保護頸椎的小動作,一起來看看你中了幾個吧!
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俗話說得好,四十脖子五十癱,六十難過鬼門關。聽上去有點點吓人,但頸椎不舒服真的非常非常影響生活的質量。
小習慣帶來大改變。如果你也想讓讓頸椎更舒服,不如就試試這些難度并不高的小習慣吧。
如果有想看的其他器官保養小習慣,也歡迎在評論區告訴我們~說不定,下期就會講你最關心的部位啦!
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本文合作專家
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策劃制作
策劃:白露 | 監制:Feidi & 丁哥
插畫 & 封面圖:四七
最近微信改版了,有讀者說找不到我們的文章
大家記得把丁香醫生設爲星标哦~
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