圖源 Veer
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最近在一個檔戀愛綜藝節目，毛曉彤說起了自己的戀愛觀：
" 不要按照自己假設的對方的一個反應、表現來要求對方做出一個同等的、想象的反應。"
網友們紛紛評論，稱毛曉彤是戀愛中的 " 清醒姐 "。
很多人都經曆過這樣的感情，明明你拼盡全力去愛對方，可是換來的隻是無關痛癢的回應。
失落、痛苦、胡思亂想會爬上你的心頭，成爲心病，也會成爲感情路上的絆腳石。
戀愛中最大的問題就是過度的期待。
那些明知不可爲之的期待，如同瑟瑟秋風中的枝杈，想要留住想要流浪的樹葉，最終不過是空想罷了。
所以降低期待，提升鈍感力，是愛情中最理智的做法。
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01
過度的期待帶來的是精神内耗
愛情的意義在于相互陪伴，照亮彼此。
愛情中最大的誤區在于過度期待，消耗彼此。
朋友講述他上一段的戀情。
他和女朋友相識相知于大學，彼此約定好要從校園走到婚姻，畢業那年他們成了異地戀。
女朋友期望他能夠陪着自己回老家，可是朋友卻堅持要留在大城市。
矛盾滋生後，他選擇了妥協，回到了老家，和女朋友一起在小縣城打拼。
可是小縣城有太多的局限性，他心意動搖，想要勸說女友和他一起去上海工作。
他自信滿滿地認爲，自己爲了愛情已經做出了犧牲，而女朋友也應該理解他。
一個人越是在意什麽，就反過來就會折磨他。
女朋友卻毫不在意他的想法，幾次争吵後，他突然覺得女朋友并不愛他，她隻愛自己。
這種想法在心底越來越強烈，甚至壓過了他們多年的感情。于是在極度失望中，朋友提出了分手，隻身來闖蕩上海。
不是你付出多少愛，就會收到多少愛。
你收到的愛，和你無關。
當你過度期待戀人愛的回應時，無疑是放大了自己的期望值，而這些期望會把你帶入精神内耗中，反過來傷害感情。
小說《大江大河》中宋運輝第一任妻子程開顔是一個天真爛漫，卻非常敏感的女人。她深愛着宋運輝，卻硬生生地逼走了他。
他們相識于青澀的年紀，負責車間技改的宋運輝最初并不喜歡程開顔，一場說不清的誤會讓兩個人走到了一起，後彼此相愛。
宋運輝癡迷于技術改造，是一個不折不扣的工作狂，而敏感的程開顔卻認爲丈夫不夠重視她，不像自己一樣愛他。
她整日胡思亂想，胡亂猜忌，自我懷疑。
言未出，結局已演千萬遍；身未動，心已過萬重山；行未果，假想苦難愁不展；
程開顔把丈夫國外的學生當做假想敵，整天神經緊張，動不動就質問宋運輝，終于有一天翻看丈夫出差回來帶的内褲，兩個人的感情就此破裂。
無論愛情還是婚姻，最怕的是彼此不信任，而精神内耗是導火索。
倘若程開顔可以降低期待，給丈夫充分的理解，放手讓他追求自己的事業，減少猜忌，自己就不會做出荒唐的事情。
愛情是一種堅固又脆弱的東西，扛得住困難，扛不住試探。
降低期待，摒棄精神内耗，提升鈍感力，愛情和婚姻才會順暢地走下去。
02
提升鈍感力，愛情的幸福指數翻倍
張愛玲說："生在這世上，沒有哪一種感情不是千瘡百孔的。"
愛情不單單有美好，實際上是，短暫的甜蜜過後，平淡期和厭倦期會牢牢占據兩個人的内心，問題也就随之而來。
如果不能調整心态，愛情不免是雞飛狗跳，生活會是一地雞毛。
解決的方法是就是提升鈍感力。
電視劇《父母愛情》在豆瓣上有着 9.5 的高分，接近 80% 的人給出了滿分，堪稱滿分的愛情故事。
電視劇的女主角安傑是一個資本階級家庭的小姐，卻嫁給了年輕有爲的海軍将領江德福。
一個生于富貴家庭，養尊處優，一個從小吃盡苦頭，是個大老粗；
一個喜歡浪漫，追求完美，一個目不識丁，豪放卻冒失。
這兩個人生活在一起，是觀念的碰撞，也是生活方式的強行融和。
一開始就是雞飛狗跳，江德福被安傑的家人嘲笑吃飯吧唧嘴，不懂吃西餐，讓安傑很是氣悶。
可是江德福寵着安傑，讓她很知足，隻不過愛情的保鮮期總是很短，江德福陪伴的時間有限，兩個人也會像普通夫妻那樣鬧矛盾，時不時争吵。
這對沒有吃過苦的女人來說是個很大的考驗，可是安傑并沒有想象中的脆弱，相反她用自己的辦法來消化心中的不滿和怨言。
她會在清閑的下午擺出自己心愛的咖啡杯，煮上一壺咖啡，看着書打發時間，也會和好友一起談人生和感情。
聰明的女人會給自己的感情上鍍一層鈍感的膜，不讓焦慮和胡思亂想占據自己的大腦，用 20% 的敏感體驗生活，用 80% 的鈍感拒絕傷害。
安傑用這種方法讓自己和江德福的生活主旋律是和諧美好的，愛情即使在平淡期，也依舊有着肉眼可見的幸福。
何炅在一檔綜藝節目中說過這樣一句話：" 不要被自己的情緒綁架，其實事壓不垮我們，而情緒會壓垮我們，要學會鈍感力。"
幸福是自己給的，擺脫敏感，愛情的幸福指數會提高數倍。
當然，鈍感力并不是要不管不顧，做一個神經大條的人，相反，最好的感情方式是打直球。
03
降低期待，不是将就
萊蒙托夫在《烏黑的眼睛》中寫道：" 自從我們相遇的那一刻，你是我白天黑夜不落的星。"
愛情最好的方式是打直球，毫不掩飾，直白而又熱烈。
民國著名的翻譯家朱生豪被稱爲 " 寵妻狂魔 "，在他短短的一生裏，給妻子宋清如寫了 540 多封情書。
宋清如出生在富裕的家庭裏，思想先進的她進入大學讀書，因爲喜愛詩歌，遇到了才子朱生豪，兩個人很自然地相愛了。
不同于其他人的矜持，朱生豪勇敢而又熱烈地表達着自己對宋清如的愛，他在一封封書信中寫下了自己的愛意。
" 我是宋清如主義至上者。"
" 我一天一天明白你的平凡，同時卻一天一天愈更深切地愛你。"
" 爲了你，我也有走向光明的熱望，世界不會于我太寂寞。"
從前車馬很慢，書信走得遠，感情卻異常真切。
打直球的朱生豪赢得了宋清如的愛，他們相愛接近十年，最終走入婚姻的殿堂。
愛情本身就是藏不住的，但是愛情的保存卻需要一些技巧，比如說降低期待，放下幻想，但這并不意味着要将就。
你愛一個人，就要讓對方知道，否則如何能夠打動對方的心？
你愛一個人，就要讓對方感受到，否則如何能夠讓對方愛上你？
你愛一個人，就要讓對方看得見，否則如何能夠抵擋這世間的紛紛擾擾？
降低期待不過是一種愛情保鮮的技術，而核心是彼此相愛，才會用得到這種技術。
04
結語
卡耐基說：" 愛一個人最好的方式， 是經營好自己；愛人要有度，留一點自我，才會有自尊，你的付出才會有人重視。"
毛曉彤大概是經曆過愛情的傷痛，才會對感情有了深刻的領悟：
愛一個人首先要學會愛自己，不要過多地幻想，學會鈍感力，愛情才會長久。
圖片：來自網絡
作者：愛情幸運星座，懂星座，懂情感，心之所向，萬水千山總能到達。
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