天氣越來越熱，戶外的太陽也越來越毒辣。
爸媽們都知道寶寶皮膚嬌嫩、容易曬傷，帶娃出門的時候會特别注意防曬。什麽遮陽傘、遮陽帽、防曬霜、防曬衣齊上陣，生怕把娃曬傷。
但最最需要防曬的眼睛，很多爸媽卻經常忽視。在戶外，總能看到大人們美美地戴着太陽鏡，小朋友卻裸着眼睛，毫無保留地被陽光刺得睜不開眼，而不得不眯着眼或用手去擋。
寶寶被陽光刺得睜不開眼，圖片來源：圖蟲創意
眼科醫生告訴丁香媽媽：每當在大晴天，看到孩子在太陽下裸着雙眼，就感到很無奈和心痛，因爲孩子比大人更需要戴太陽鏡。
今天邀請眼科醫生來詳細說說。文末我們還深扒了各種兒童太陽鏡，整理了一份《适合孩子的 10 款太陽鏡清單》，可以直接拉到文末收藏。
爲什麽孩子比大人
更需要太陽鏡？
大家都知道，防曬最主要防的是紫外線，尤其是長波紫外線 UVA (400～320 nm)和中波紫外線 UVB(320～280 nm)。
如果眼睛暴露在陽光下時，紫外線會無孔不入地穿透角膜、晶狀體、玻璃體，最後直達視網膜。
紫外線穿過眼球的晶狀體到達視網膜，圖片來源：參考文獻 [1]
短時間接觸大量紫外線，眼睛可能會引發炎症反應，比如光性角膜炎和光性視網膜炎，導緻疼痛、發紅、流淚、視力模糊、眼中有沙礫感、看到光暈等。
如果眼睛日積月累地接觸紫外線，很可能對角膜、結膜、晶狀體和視網膜造成損傷，引發眼部疾病的疾病，比如白内障、翼狀胬肉、黃斑病變等。
相比成年人，孩子的眼睛更容易受紫外線輻射的影響，要尤其重視眼部的防曬。
① 孩子的晶狀體過濾紫外線能力弱，視網膜更容易受到傷害
成人眼睛的角膜和晶狀體是紫外線的天然過濾器，可過濾 100% 的中波紫外線 UVB 和 約 98% 的長波紫外線 UVA ，從而有效地保護視網膜。
太陽輻射和眼睛結構的過濾，圖片來源：參考文獻 [2]
兒童的眼睛則比成人脆弱得多，晶狀體也更透明。它就像一個「不完整」的過濾器，隻能過濾部分紫外線，視網膜結構受損的風險更大。
年齡越小的孩子，紫外線穿透眼睛的能力越強，視網膜越容易受到傷害。
不同年齡組的角膜和晶狀體紫外線透過率
圖片來源：參考文獻 [3]
② 紫外線對眼睛的傷害會終身累積，孩童時期更容易被暴露
紫外線輻射的傷害是持續累積的，孩子戶外時間長，每年接受的紫外線輻射劑量大約是成人的 3 倍。
世界衛生組織評估，一個人一生中高達 80% 的有害紫外線輻射暴露都發生在 18 歲之前。
也就是說，兒童時期眼睛長時間的紫外線暴露，會大大增加成年時期發生眼部疾病的概率，從小做好眼睛的防曬非常重要。
美國兒科學會（AAP）建議：6 個月以上的寶寶，除了遮陽帽外，晴天出門就要佩戴防紫外線系數需達 99%～100% 的太陽鏡。
圖片來源：站酷海洛
給孩子挑選太陽鏡
關鍵看這 4 點
市面上的兒童太陽鏡種類非常多，價格從十幾元到上千元不等。
如果給孩子買了單純鏡片顔色深，但不具備紫外線防護能力的太陽鏡，不僅無法保護眼睛，反而會因深色鏡片使光線變弱之後，讓更多的紫外線進入眼内，增加眼睛損傷的風險。
如何給孩子選購一款合适的太陽鏡呢？我們總結了 4 點選購參考：
選擇紫外線遮擋率合格，明确标注 UV400 或 UV100% 标志的
和普通太陽鏡不同，防曬太陽鏡的鏡片都是經過特殊加工的，會在鏡片添加特殊的金屬物質來吸收紫外線，或鍍膜反射紫外線。
最簡單的方法是，給孩子挑選太陽鏡時，留意一下産品介紹和說明書，看它是否标注了 UV 400 或 UV 100% 。
隻要看到這兩個标志中的其中一個，就代表選到了合格的防曬墨鏡。
如果沒有特别标明紫外線的防護能力，就直接看産品的吊牌上，有沒有「執行标準号：GB 39552.1-2020」的字樣，有就代表有足夠的紫外線防護能力。
圖片來源：專家提供
選擇适合日常場景的，明确标注 2 類或 3 類鏡片的
市面上的兒童太陽鏡片可分爲 4 大類，不同類别的太陽鏡片用途、光透射比标準不同，使用場景也完全不同。
太陽鏡的鏡片分類，來源：參考文獻 [6]
鏡片類型通常在合格證、鏡腿或産品介紹頁上都會明确标注。推薦給孩子選擇 2 類和 3 類太陽鏡，更适合日常使用，能較好地遮擋光線。
1 類遮光能力較差，不适合春夏季的晴天使用；4 類太陽鏡光線防護作用非常強，光線太暗，不适合日常使用。
選擇不怕孩子亂掰、摔不壞，即材料耐造、安全的
目前市面上常見的兒童太陽鏡，鏡片多采用 TAC 或 PC，鏡框材質多采用 PC、TPEE 、EP 或聚乙烯等。
相對于傳統玻璃、金屬、水晶等易碎、不安全、較重的特點，這些材料更輕巧、耐造、不易摔壞、性價比高的特點，很适合用于制造兒童太陽鏡。
尤其是 TPEE、EP、PC 材質，基本都可以做到 360 度彎折不損壞，非常适合愛随便亂掰的小朋友。大家可以參考下面的順序來挑選：
鏡片材質：PC > TAC
鏡框材質：EP > TPEE > TPR > PC
選擇孩子戴起來不容易掉且重量輕的
尺寸大小合适、包裹性好的太陽鏡，能更貼合地罩住寶寶眼睛周圍的皮膚，既能避免紫外線從墨鏡邊緣溜進寶寶眼裏，戴起來又舒服、不容易掉。
尤其是帶孩子去爬山、海邊、河邊等反射光線較強的地方時，盡量選擇這樣的太陽鏡，給予眼睛全方位的防護。
小齡的寶寶，可以選擇帶有可松緊鏡帶的太陽鏡，來幫助他們适應佩戴太陽鏡。
太陽鏡基本完全貼合面部，沒有任何空隙，包裹性非常好
圖片來源：網絡
一些家長在選購時還糾結要不要偏光鏡片、鏡片顔色等細節，總的來說，太陽鏡照着上面的 4 點挑就足夠了，其他并不是必須的。
10 款兒童太陽鏡
推薦清單
說了這麽多，到底該買哪一款呢？
丁香媽媽整理了市場上口碑還不錯的兒童太陽鏡，綜合紫外線防護、材質、顔值、價格四大方面，給大家做一波推薦，爸媽們可以根據預算、喜好綜合選擇。
Babiators
兒童太陽鏡
飛行系列
這是一個來自美國的專做兒童太陽鏡的品牌，安全輕巧，鏡架非常柔軟，可 360 度掰扯，包裹性非常好，而且時尚酷炫、高顔值，吸睛必選。
紫外線遮擋率：UV400
鏡片材質：PC
鏡框材質：EP，柔軟、靈活幾乎堅不可摧
産品重量：約 20 g 左右，相對輕便
鏡片類型：3 類，遮光能力強，适合烈日下使用
細節設計：鏡面彎曲，包裹性較好，加分
換新服務：購買一年内丢失或損壞，官網包換，加分
适合年齡：分 0～2 歲、3～5 歲、6＋歲
價格參考：219 元左右
更多細節詳見：
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Real Shades
兒童太陽鏡
探索者系列
這個品牌創始于 2002 年，主要做嬰兒和兒童太陽鏡，耐摔、輕便、顔值高，口碑非常不錯，各種兒童太陽鏡的推薦清單中，這款的出鏡率很高。
鏡框材質：TPEE，柔軟不易折斷
産品重量：20 g 左右，非常輕便
細節設計：可調節綁帶，鏡面彎曲，包裹性較好，加分
适合年齡： 分 0 歲＋，2 歲＋，4 歲＋
價格參考：158 元
BABYBANZ
蛤蟆款太陽鏡
來自全世界陽光最強烈的國家之一之澳大利亞的嬰幼兒專用防曬品牌，專爲兒童設計，環繞式綁帶可自行調節松緊，防曬好，佩戴方便，孩子接受度高，性價比非常不錯。
鏡框材質：PC，不易變形不易壞
産品重量：19～20 g，相對輕便
細節設計：魔術貼可調節鏡帶，環繞式框架設計，包裹性好，加分
适合年齡：分 0～2 歲、2～5 歲
價格參考：159 元
KIETLA
小熊款太陽鏡
這是一個來自法國的專業兒童戶外防曬品牌，幾乎是最輕的兒童太陽鏡，戴上去幾乎可有可無，且造型非常可愛，360 度折不斷，對應價格也略高，不差錢就買它。
産品重量：10 g 左右，非常非常輕便
鏡片類型：3 類，遮光能力強，适合烈日下使用；4 類，遮光能力極強，适合烈日下使用
适合年齡：分 0～1 歲、1～2 歲、2～4 歲
價格參考：379 元
更多細節圖如下：
OLIVIO & CO
按鏡片是否鍍膜分爲兩款
一個法國專做兒童太陽鏡的品牌，原創設計，榮獲多個國際大獎，質量輕，柔軟又結實。造型複古時尚，配色非常多，可搭配親子款，社交媒體上出鏡率很高。
鏡片材質：TAC
鏡框材質：TPEE，柔軟不易折斷；TR 90，質感更好
産品重量：15～18 g，非常輕便
适合年齡：分 0～3 歲、3～7 歲、7～12 歲
價格參考：269 元
kigo 兒童太陽鏡
按照年齡段分款
來自美國加州的眼鏡品牌，一體式的設計，結構非常簡單，質量也很輕，孩子接受度較高。主打經典的圓款鏡框，複古又時髦，最關鍵的是抗摔抗造抗彎折，在國内人氣很旺。
産品重量：14～18 g，非常輕便
鏡片類型：3 級，遮光能力強，适合烈日下使用
細節設計：贈送矽膠綁帶
适合年齡：分 0～2 歲、2～5 歲、3～6 歲、6～9 歲
價格參考：218 元
蕉下兒童防護太陽鏡
探際系列
國貨品牌，無論是材質、紫外線防護，還是輕便性、安全性，都完全可以與國外品牌媲美，性價比也相當不錯，值得推薦。
産品重量：17 g 左右，非常輕便
細節設計：鏡框環繞式設計，包裹性好
适合年齡：3～9 歲
價格參考：199 元
迪卡侬兒童太陽鏡
kid 100 系列
這款太陽鏡稍重一點點，但從産品材質到設計，到紫外線防護，都相當到位，尤其是不到 50 元的價格，堪稱性價比之最。
鏡框材質：聚乙烯，不易變形不易壞
産品重量：22 g
鏡片類型：3 類、4 類可自選
細節設計：環繞式包裹眼周，加分
适合年齡：2～6 歲
價格參考：49.9 元
Kocotree
寶寶太陽鏡
幼兒款
這是一個來自韓國的品牌，顔值高、造型可愛，材質用料也相對不錯，非常輕便，尤其是 60 元左右的價格，當之無愧的性價比之選。
鏡片材質：樹脂（未明确标注具體哪一種）
産品重量：15 g 左右
鏡片類型：2 類，遮光能力一般，适合晴天使用，不适合烈日下使用
細節設計：眼鏡有弧度，加分
适合年齡：0～3 歲
價格參考：75.9 元
shukiku
這是一個來自日本的品牌，根據亞洲兒童面部特征，專門設計了更适合亞洲兒童的鼻托弧度，孩子佩戴後不易滑落，同時告别鼻梁壓迫感，是寶寶第一款太陽鏡的不錯之選。
鏡框材質：TREE（小童），柔軟不易折斷；PC（大童），不易變形不易壞
産品重量：21 g 左右，相對輕便
适合年齡：分 0～3 歲、3～6 歲、7～12 歲
價格參考：149 元
看完推薦，要買哪款心裏就有數多了吧？我們還貼心地總結了一張表，方便對比。
點擊可查看大圖，圖片來源：丁香媽媽
以上就是本次兒童太陽鏡的全部推薦啦，别忘了「收藏 + 轉發」給身邊有需要的朋友。
歡迎各位家長在評論區種草更多性價比高、孩子接受度高的太陽鏡，如果剛好推薦清單裏的太陽鏡，你家娃戴過，歡迎在評論區聊一聊使用體驗～
參考文獻
[1] Lichtenstein S J, MD. The Benefits of Early Ocular UV Protection in Children: An Overview[J]. João Borges Fortes Filho (RS), 2004.
[2] CougnardGregoire A, Bénédicte M. J. Merle, Aslam T, etal. Blue Light Exposure: Ocular Hazards and Prevention—A Narrative Review[J]. Ophthalmology and Therapy volume 12, pages755–788 (2023).
[3] BeharCohen F, Baillet G, T D A, etal. Ultraviolet damage to the eye revisited: eye-sun protection factor (E-SPF®), a new ultraviolet protection label for eyewear[J]. Clinical Ophthalmology, 19 December 2013 Volume 2014:8 Pages 87—104.
[4] Dr Shanel Sharma and Dr Alina Zeldovich . UV Damage to Children's Eyes: Australia's Silent Epidemic[J]. OrthopticsCPD. 8th November 2020.
[5] Sliney, D. H. (1995) UV radiation ocular exposure dosimetry. J. Photochem. Photobiol., B 31, 69–77.
[6] 北京市消費者協會太陽鏡比較試驗報告http://www.bj315.org/bjxz/sxxbjsy/201907/t20190727_19498.shtml
[7] GB/T 38010.2-2021 太陽鏡和太陽鏡片，中華人民共和國國家标準
[8] GB10810.3-2006 眼鏡鏡片及相關眼鏡産品，中華人民共和國國家标準
[9] QB 2457-1999 太陽鏡，中華人民共和國輕工行業标準
[10] AAP：Sun Safety and Protection Tipshttps://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety-and-Protection-Tips.aspx
本文專家
金鑫
審核專家
國家二級驗光技師
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宋一帆
北京大學第三醫院眼科 主治醫師 博士
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策劃：林乙乙、空心菜
監制：大力
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題圖來源：站酷海洛
