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正文
孩子頻繁夜醒，讓多少寶媽 迷信 憔悴不已。
當娃初次夜醒，寶媽 be like ↓
圖片來源：科學家庭育兒原創
當娃一直夜醒 + 哭鬧，寶媽 be like ↓
圖片來源：科學家庭育兒原創
年前新冠，現在甲流，很多寶媽說娃病後睡眠變得 " 稀碎 " ↓
其實，不止是病後會出現睡眠質量下降，孩子有時也會" 無征兆 " 頻繁夜醒。
今天，就來說一說讓許多寶媽崩潰的 " 夜醒 " 問題。
編輯部寶媽的孩子前不久也得了甲流。
她說，病前病後，一歲半的孩子徹底轉了性。
寶媽是異地上班，周末回家。平日裏都是奶奶照顧孩子的飲食起居，爺爺打 " 輔助 "。
孩子生病那幾天，特黏人愛哭，而奶奶剛好那段時間肩周炎犯了，沒法長時間抱他，主要是爺爺哄着。
那幾日，孩子經常睡一兩個小時就起來鬧。
圖片來源：科學家庭育兒原創
病好後，孩子再也不願意跟奶奶睡了。哄睡困難，好不容易睡着了，沒過兩三個小時，又起來哭得背過氣去，嘴裏不停喊着 " 爺爺 "。
有天夜裏，奶奶哄到沒脾氣了，說：" 那你自己找去吧。"
娃上一秒還在哭，聞言下一秒立馬停止哭泣，自己開門去找爺爺。
打那以後，孩子每晚都跟爺爺睡，就算尿醒了，也不哭不鬧，安靜等爺爺換紙尿褲。
像這樣生病後夜醒、夜鬧，原因可能有 2 個：
安撫升級和分離焦慮。
➦ 安撫升級
生病時不舒服，經常夜醒，大人哄抱，造成了安撫升級，數日下來，孩子習慣了這樣的安撫，養成了睡後不久又起夜的習慣。
➦ 分離焦慮
孩子生病時，如果圍繞在他身邊的照料者增多，或者主要照料者更換，在痊愈後孩子如果看不到熟悉的照料者，可能會因分離焦慮而哭鬧。
此外還有可能是孩子生病後，身體、腸道還存在不适，這就需要我們父母多點耐心，讓孩子保持靜養，直至身體徹底康複。
這 3 個原因也可能是平日裏孩子哭鬧的原因。
比如某天夜裏哭鬧，你抱着哄了半天，在接下來的幾天裏，孩子幾乎在同一個時段都起來鬧，這就可能是安撫升級導緻的 。
安撫升級導緻的夜醒，家長應在孩子醒後少出聲，減少摟、抱、哄等行爲，安靜陪伴，閉眼裝睡，等娃玩累了 ta 或許自己就睡了。
針對分離焦慮，建議大家在日常生活中，要練習跟娃短時間分開，分離時間從短到長，讓娃逐漸明白，媽媽或許會短時間離開，但她一定會回來。
當然，平日裏夜鬧的原因不止于此，需要咱們一一學會辨别。
➦ 出牙
6-8 月齡，嬰兒開始萌牙，牙龈可能會出現脹、癢等不适感，導緻夜醒。
應對方法：可以将手指洗淨，輕輕按摩孩子的牙龈，幫助緩解疼痛。
➦ 尿布問題
漏尿，或者尿布過濕，孩子也可能哭鬧。
應對方法：摸清孩子尿尿規律，及時更換尿布。
如果平常有把尿行爲，孩子到了晚上可能會不願意在紙尿褲裏尿尿，出現尿意時把自己憋醒，然後哭鬧。
➦ 大運動發育
當孩子開始出現翻身、坐、爬等動作時，晚上可能會出現翻身把自己翻醒、活動腿腳把自己驚醒等情況。
應對方法：白天多幫助娃鍛煉，争取讓娃晚上安心睡覺。
➦ 過熱、過冷
嬰幼兒對環境變化很敏感，稍微熱點、冷點，都會覺得不适。
除了這些生理因素，還有少數情況是因爲孩子缺鈣鐵鋅，如果伴随發育滞緩，或者身高過快增長情況，建議及時帶娃去看醫生。
看到這兒，科大大有個壞消息告訴大家：可能有近半的夜醒，是無法立即解決的。
孩子夜醒，有時候隻能熬。
圖片來源：科學家庭育兒原創
也因此，科大大呼籲更多的寶爸能擔起陪睡的責任，和寶媽接力跑。
這是拯救睡眠不足的媽媽最有效的方法。
帶娃睡本來就覺淺，孩子還三天兩頭地鬧，簡直要了老母親半條命。
科大大平時跟寶媽交流，發現寶爸和寶爸的差距，真的很大。
寶爸們将心比心一下：
如果換成你帶孩子，一天 24 小時無休，因爲夜裏要應對孩子的哭鬧，你的妻子每天以上班爲由，逃離這個狼藉的現場，你心裏會舒服嗎？
請對你的妻子多點關心和愛護。
寶媽們快把文章發到家庭群，讓你的辛苦被看見！
你的隊友是有擔當，還是無擔當型寶爸？歡迎大家留言分享 ~
點【在看】，娃從此不夜鬧！
