俗話說，過年三件套：燙頭、美甲、種睫毛。眼看着年底将至，不少人已将燙頭提上日程。這不前幾日，# 染發和燙發不建議一起做 #話題登上微博熱搜，引發網友廣泛熱議。
圖片來源：微博截圖
燙發導緻頭發物理或化學性受傷的情況屢見不鮮，那麽，去燙發該注意哪些事宜？哪些人不能燙發？該如何拯救燙發後那又幹又燥的頭發呢？
今天，我們就來看看燙發的方方面面，以便大家在追求美的同時，也能關注到其潛在的健康風險和注意事項。
燙發的由來和人類頭發的結構
燙發曆史由來已久，早在 2000 多年前，古埃及女性就學會了燙發。讓燙發成爲時尚的，則是 100 多年以前。1872 年，巴黎的理發師馬塞爾 · 格拉泰發明了一種鉗子，将一種藥水塗在頭發上，并用這帶電的鉗子加熱，就能讓頭發變成卷發。這個鉗子，就是風靡一時的 " 燙發機 "。
了解了燙發的由來，接下來我們再來聊聊頭發的結構，以便大家更好地認識燙發對頭發的影響。
頭發的 3 種結構 原圖來自 freepik，作者：artmbi
由上圖可以看出，頭發由外到内，分别由表皮層、皮質層和髓質層構成。
表皮層在最外面，是幾層特定的鱗片狀角質。雖然我們肉眼看着頭發絲很光滑，但微觀上看，頭發表面是像瓦片一樣規律地堆疊在一起的。表皮層的作用是保護皮質，讓頭發柔軟、光澤、有質地，并能減少頭發之間的摩擦。由于角質層首先接觸外部環境，是抵抗各種外界因素的一層屏障。當受到損害的時候，比如燙發，就會有相應的一些變化。
皮質層是頭發的中間層，占據了頭發體積的大頭。它主要由緊密的蛋白纖維構成，這是頭發最基礎、最重要的 " 建材 "，像幾股麻繩一樣，決定了頭發的機械性能。另外還有決定頭發顔色的黑色素。
髓質層則在頭發的核心（并非所有頭發都有髓質層）。它是管狀結構，含有蜂巢狀的空氣，與頭發的光澤度和保暖性有一定關系。
燙發對頭發的影響是最直接的，比如蛋白纖維的化學特性和物理強度受損，對頭皮和發根的毛囊影響是次要的。下面，我們就來看看，燙發是怎麽和頭發發生作用的。
燙發的基礎知識
燙發是利用化學藥水和加熱作用改變頭發的蛋白結構，進而達到改變頭發形狀的目的。
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燙發的核心在于軟化頭發、塑形和定型，具體步驟通常可以分爲以下基本流程，不過根據不同燙發類型可能會有些許差異：
1
洗發
首先，用溫水和洗發露洗淨頭發。
2
造型
将頭發打濕後，使用卷發棒或其他工具進行造型，必要時會修剪頭發。
3
上藥水
根據燙發的類型，塗抹相應的藥水軟化頭發。
4
上燙發杠
對頭發分區，并使用燙發杠 / 卷發器，保持所需的卷度。
5
加熱
根據藥水要求，使用燙發器等加熱工具，幫助藥水起作用，也就是塑形。
6
清洗、中和
在藥水起作用後，将其洗去并使用中和劑，後者會重組頭發中破損的蛋白，達到定型效果。
總的來說，燙發和染發都會對頭發造成一定程度的損害，燙發會改變頭發的結構，打破頭發中的化學鍵，染發主要對頭發的顔色産生影響，但染料和化學添加劑可能會損害頭發質量和頭皮。
考慮到燙發和染發是美發行業中兩種常見的頭發處理方式，很多人也同時會燙發和染發。這裏，我們順便整理了它們的主要區别。
表 1. 燙發和染發的區别
燙發的潛在危害
我們知道，皮膚燙傷後會有疼痛、發紅、水疱，這是肉眼可見的危害。那麽頭發上沒有肉，也沒有感覺神經，溫度可高達 180 ℃ 的燙發會有危害嗎？
答案是肯定的。
下面的這張圖，就展示了燙發前後的頭發表皮層的改變。
圖：燙發前後的變化 圖片來源：整理自參考資料
可以看到，燙發前，表皮層的鱗片有規律地排列，強迫症看着都很舒服。
而燙發後，這些鱗片就散亂得多，顯得很不規律，部分鱗片的末端還可以看到分叉、鋸齒狀脫落和雜質。
我們再來看下面這張圖。
圖 3：燙發和頭發的負荷 - 拉伸曲線 圖片來源：整理自參考資料
這個圖講的是什麽意思呢？
首先，橫軸表示的是頭發的載荷力，縱軸表示的是頭發的拉伸長度，而圖中的曲線就是頭發的負荷 - 拉伸變化。
由此可以看出，燙發次數越多，頭發拉伸能力越差，整體的機械性能相應降低。有學者也計算過燙發對頭發機械性能的影響，發現燙發 1 次後性能會下降 20% 左右。
那麽，燙發的這些微觀改變，在肉眼看來會有什麽變化呢？
包括但不限于這些改變：
頭發梳多了之後，更容易斷裂。
頭發的質地和光澤度下降，更容易幹枯。
頭發結構出現損傷，分叉、折斷更加頻繁。
頭發彈性降低。
另外，有一些人可能對燙發的藥水成分過敏，表現爲頭皮瘙癢、紅腫，嚴重的時候還有滲水、結痂等情況。這種過敏，有的是當天甚至即刻就出現（速發），有的則是過幾天才表現出來（遲發）。
還有一些意外事件，比如熱鋁箔或熱吹風機與頭皮直接接觸，會導緻頭皮燙傷。
至于燙發會緻癌，這個一直還有争議，偶爾正規燙染的話，這種風險應該是非常之低的，不用過于擔心。
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忍不住燙發，注意 4 個事項還有救
那麽，有燙發的需求，但又想減少燙發的損傷，可以怎麽做呢？
還真有一些小技巧。
我們從流程上來梳理各個階段的注意事項。
燙發要适度
從健康角度來說，不主張燙太多次，也不主張燙得太頻繁。
選擇靠譜的産品
最好是去正規的美發店。燙發畢竟是個技術活，不太主張自己在家 DIY，除非是自己日常使用普通的卷發棒（而不用藥水），臨時做一下頭發。
爲了防止周圍皮膚出現過敏反應，可以在頭皮周圍的皮膚上預先塗抹凡士林。這能起到隔離作用，以免藥水擴散、接觸到皮膚，出現皮膚炎症。
使用燙發藥水之後，要囑咐美發店工作人員清洗幹淨、減少殘餘，這一點很重要，能夠減少頭發損傷，避免頭發的彈性下降過多。
優先選擇涼水
學者曾有個發現——如果想獲得彈性好的卷發，可以優先選擇涼水（15~18 ℃）沖洗，它的效果優于溫水（34~37 ℃），同時，建議清洗時間在 3 分鍾左右，效果優于 1 分鍾。
燙發之後，注意一些常規護理
（1）比如少用吹風機，尤其是加熱功率很大的普通吹風，用多了會進一步傷害到發質。再比如，梳頭的時候動作輕柔，燙發後的頭發，承受機械應力的能力有所下降。
（2）平時洗頭的時候，建議用上護發素。護發素不是空有其名，而是真的有滋養、護發的作用，可以一定程度緩解燙發後的頭發損傷。另外，洗頭之後，可以用毛巾吸幹水分，減少頭發打結，以免傷害到頭發。
（3）如果燙發之後發現有發尾分叉，可以過段時間就修剪一下，也可以定期在發尾用上護發油，能起到一定的修複作用，使頭發光澤而滋潤。
需要注意的是，如果燙發後頭皮有發紅、瘙癢等不适，則要就醫處置。
3 類人燙發要慎重
最後也要提一下，如果是下列人群，想要燙發，則要慎之又慎：
之前對燙發的藥水出現了過敏反應。如果再次接觸同樣的或類似的藥水，則會再次過敏。
孕婦和哺乳期女性。總體來說會有一些風險，如果确實有燙發需求，則可以咨詢一下皮膚科醫生。
頭皮受傷或有頭皮疾病。頭皮不健康的時候，不太适合接觸藥水，刺激甚至毒性的風險會更大一些。
總結
雖然燙發可以展現美麗和魅力，但我們也需要關注其潛在風險。适當的護理和注意事項可以最大限度地減少危害。所以說，在決定燙發之前，了解自己的需求和實際情況，并選擇正規、靠譜的美發服務是很重要的。
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本文爲科普中國 - 星空計劃作品
出品｜中國科協科普部
監制｜中國科學技術出版社有限公司、北京中科星河文化傳媒有限公司
作者丨唐教清 皮膚科主治醫師
審核丨馮珺 大同煤礦集團有限責任公司總醫院 皮膚科副主任醫師
策劃丨鍾豔平
責編丨鍾豔平
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