大家好，我是逃媽。
娃們已經開學了還是正在摩拳擦掌（很不情願）地等開學了？
隔着半個地球，我都能感受到新學期的滿血複活。
後台求課，等團的聲音明顯增多，前陣子疫情過峰期間 " 隻求娃健康就好，成績什麼的都不重要 " 的老母親們也都一一支棱起來了。
不知道接下來會不會有報複性學習，報複性雞娃，或者 " 悄悄的 " 報複性雞娃……
▲ 圖源：網絡
我今天是來給大家打 " 抗卷疫苗 " 的。
作為一個娃已上 9 年級，身處宇宙雞娃中心的家長（為啥是 " 宇宙雞娃中心 "？我在文末有解釋，好奇的同學拉到底瞧瞧，這裡先不扯遠），和大家閑聊幾句真心話。
中心思想是：娃能雞固然好，雞不動也不要勉強，因為比起雞娃，還有很多更重要，更值得去做好的事。
真的，回頭看，下面這些都比 " 多刷幾道數學題 "，" 多寫幾篇小作文 " 對娃更有長遠幫助。
01
關注情緒
胡鑫宇的案件，肯定讓無數人痛心吧。
尋找過程撲朔迷離，真相竟是這麼簡單，孩子心理出了問題。
曾經我以為這些都是極少數情況，隻會出現在新聞裡，離自己很遠。
直到前陣子，有個閨蜜傷心地告訴我，她家 4 年級的女兒，診斷出有焦慮症。
這讓我驚愕，那孩子小時候我見過好幾次，聰明伶利，活波可愛，怎麼會？
她深刻反省，可能是天生的，但跟她平時的嚴格要求肯定也脫不了關系。如果能重頭來，她隻想要一個學習成績很一般，行為習慣也很一般，正正常常，快快樂樂的孩子。
我忍不住去查了查數據，發現原來青少年心理疾病的比例有那麼大：
《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，2020 年青少年抑郁檢出率為 24.6%，其中重度抑郁的檢出率為 7.4%。
近四分之一啊！
親們，這事兒真要引起重視，它不隻在熱搜裡，就在身邊。
當我們和孩子制定學習計劃時，一定要考慮，孩子是否能承受，是否樂意？
當我們和孩子溝通交流時，一定要多問問，在學校過得怎麼樣，是否開心？
……
沒什麼，比一個正常、健康、快樂的孩子更重要。
02
注重運動
因為女兒的這個事，閨蜜做了很多調查。
她告訴我，有一件事是能有效幫助預防，适合所有孩子，百益而無一害的，那就是——運動。
孩子運動時會産生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三樣東西，都和精神狀态有關。
多巴胺：讓人感到快樂，保持積極向上的狀态；
血清素：釋放壓力，提高記憶力；
正腎上激素：提高專注力，做事更專心。
另外，不知道大家有否同感，孩子最早的自信，就是通過自己的身體去獲得的。第一次能走穩，第一次把球踢進球門，第一次丢開遊泳圈自己遊起來……身體能做到的，是具體踏實的感覺，我們的一生，都應該去保持和延續這種感覺。
所以，新學期，别忘了要給孩子安排适量的體育運動。
▲ 逃逃參加學校的越野跑比賽
除了冰冷的分數，溫熱的汗水、飛躍的身體、跳動的腳步，更是孩子生命中重要的組成部分。
03
培養愛好
逃逃小時候嘗試過很多課外興趣，最後保留下來的有兩樣，一個是下棋，一個是音樂。
我感覺它們很可能會成為他的終身愛好了。
因為特别熟悉，我寫過很多關于這兩項課外興趣的分享文章。
不過每次的落腳點，都有點兒迎合咱們老母親們【娃究竟能獲得什麼實實在在的好處】這樣的務實心理，某種程度上也代表了我當時的想法。
比如下棋，我覺得它幫孩子提高了邏輯思維、培養了專注力
還激勵了自驅力
比如音樂，我覺得它能聰明大腦、陶冶性情，還能幫孩子交到一群 " 鐵朋友 "
然而，如果讓我在現在這個時間點，尤其是經曆了學習生活不那麼正常的三年疫情後再回頭看，又有了新的感悟：孩子有個喜歡的愛好，能讓他在任何時候都不會感到孤單，還能幫他排解壓力和焦慮，真好！
疫情期間逃逃有将近一年半的時間在家上學，當時我還是有些焦慮，他正處于青春期的年齡，不知長期的社交缺失會不會帶來什麼問題。
後來發現完全不用擔心，人家在網上找高手下棋，還認識了兩個國象大師，偷學了好幾招；課間找同學下棋，據說連老師也來觀戰過……忙得不亦樂乎。我既不用擔心他孤單無聊，也不擔心他在電腦上搞什麼不該搞的～
上了 9 年級後學習異常緊張，壓力挺大。而且很多作業不是努力就能完成的，還需要先放松放松，找找靈感。
這時，音樂就能派上用場。
無論是在架子鼓前整一通即興爵士，還是坐在鋼琴前來一段典雅小調，真的可以幫他換換腦子，解壓放松。
Again，因為逃逃喜歡下棋和音樂，我就直接用它們來舉例子。其實所有的興趣愛好都是類似的，都能起到讓孩子獨處時不會感到孤單，還能排解壓力和焦慮的作用。
我們需要做的，就是去培養一兩項孩子能終身享受其中的興趣愛好。
04
改變 " 競争 " 思維
正好前幾天我和逃逃讨論過這個問題，趁熱和大家分享一下。
應該是他讀了什麼書後的一個小頓悟，突然跑來跟我講：
" 媽媽，你知道嗎？人生要有自己的大目标，而不是競争思維，目标不能是比誰誰誰好。"
" 比方說，如果所有人的目标都是要比周圍的人掙更多的錢，那每時每刻這裡面隻有一個人快樂；但如果每個人都把自己的目标設成要掙一千萬，那這裡面的每個人每天都很快樂，因為大概率隻要你認真努力，你每天都會往目标靠近一點點。"
好樸素的道理。
放在家長身上，其實就是那個很簡單的，我們常說的：不和 " 别人家的孩子 " 比，隻看自家娃的進步，大家自省下能否做到？
如果還沒有，新學期繼續努力吧。
05
看遠一些
現在雞的 , 很多可能都沒什麼用
說了很多年的，人工智能會帶來生活方式、就業市場的大變革，這次真的要來了。
這次，是雷聲雨點都很大。
人工智能 ChatGPT 大家肯定都聽說了吧？
它已經走進了逃逃的學習，我和逃爸的工作，正在改變着我們的學習工作生活習慣。
未來，噢不是未來，是很快。很多東西都可能有變，孩子該學些什麼？能幹些什麼？現在辛辛苦苦雞出來的，将來還用得着麼？甚至，等不到孩子那一代，我們手頭上的工作，方式也會有變化，我們自己該怎麼 survive？……
這點我今天在這裡先提一下，它完全值得我另開一篇文章來好好寫一寫。我先多體驗一下，沉澱一下，再來和大家細聊。
總之，可以想象，所有記憶類的，操作熟練類的，底層技術類的工種，都會被替代，倒推到學習上也一樣。
這些類型的技能，雞和不雞，可能沒啥差别～
EASTWEST
以上，是我給大家新學期的一些 " 抗雞建議 "。
有同感的同學可以點一下文末右下角的" 在看 "，讓我知道有多少同道中人
如果你對哪點特别有感，或者有哪些我沒談到的想法，也歡迎在文末留言，給大家參考參考。
對了，為啥我能給建議呢？因為我們就在宇宙雞娃中心，久居其中，已有了免疫
在美國，" 卷 " 分幾個層次：
一般公立 < 私立 < 割喉公立（不知這個名稱是怎麼來的，可能是 " 卷得一批，喘不過氣 " 的意思吧）
逃逃現在的學校，就是所謂的 " 割喉公立 "。
前兩天有個外州的朋友給我發來一個截圖，問這裡所說的宇宙中心，是不是逃逃的學區，我一看，還真的是～
Again，久居其中，自然有生存之道。
卷不卷是别人的事，娃是自己的娃。
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