河南一所中學集中砸毀學生的手機，引發網友的強烈争議。接二連三有學校理直氣壯地使用極端的手段對待學生的手機。
其原因不外兩點：第一，他們覺得 " 這都是為了學生好 "；第二，家長對此表達了默許或同意。
我們并不贊同學校的這種做法。但另一方面，我們無時無刻不在擔心：
手機不僅已經影響到成人，也影響到了孩子們的學習和健康。人類在手機面前，似乎跟家長一樣，束手無策！
特别是，特别是，學校已經開始大規模進行網絡教學，孩子們接觸手機的時間将更多。怎麼辦？
1
孩子為什麼依賴手機？
孩子依賴手機的原因不盡相同：
社交型依賴。
手機通訊錄裡有 200 個好友，微信朋友圈裡有 300 好友，QQ 各種群裡面還有 4000 多好友，這麼強大的人脈關系讓孩子難以割舍。
遊戲型依賴。
手機裡面的網絡遊戲特别多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。
娛樂型依賴。
手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。
2
每天玩手機超 1 小時，危害巨大
最近美國西北大學研究發現，每天使用手機 68 分鐘以上，患抑郁症的風險極高。其實這個不難理解，手機看似方便了人們之間的聯系。
可是經常一家人坐在沙發上，各自玩各自的手機，有什麼難題、不開心也不當面交流，放在心裡的事多了，自然也就容易抑郁了。
此外，還會嚴重影響孩子的注意力。手機裡有海量的信息，各種軟件讓人應接不暇，正是這種 " 過度刺激 "，容易影響孩子大腦發育。
學習是個慢節奏的過程，這就很容易讓孩子感到 " 沒有動力 "，每天超過 1 小時，3-4 年後注意力将會落後于同齡人一大截。
長時間玩手機還有以下危害：
1）引發很多眼部疾病，導緻近視成災，影響就業。
2）孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。
3）上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。
4）玩手機替代了孩子的玩耍，導緻孩子活動減少，進而影響孩子的身體發育。
5）玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實。
6）遊戲裡打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。
3
怎樣才能讓孩子不沉迷手機
不妨試試下面這幾招！
1. 約法三章，犯規要有懲罰
面對孩子日漸沉迷手機，多數家長采取過粗魯的方式：沒收手機、砸了手機、情到不可控時，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發現問題仍在原地等你。
其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效！
家長可以抽出 10 分鐘制定一份手機使用守則。例如：
1、手機不可以帶去學校，孩子要學會和同學面對面交流，這是基本的生活技能。
2、孩子出門玩耍時，可以要求不帶手機出門。
3、小學生：周一至周五 19：30，周末 21:00，準時将手機收走，并且關機；直到第二天早上 7:30 才可以開機，囑咐孩子不要出門借手機。
初中生：平時住校，周末 21:00 準時收走手機，直到第二天早上 7:30 才可以開機，囑咐孩子不要出門借手機。
4、控制孩子玩手機的時間，至于具體玩多久，由家長和孩子商量後決定。
5、如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。
以上 5 條請堅持一個月時間，一份堅持一份收獲，做到不心疼、不放縱、不妥協，才能一點一點地從孩子身上拿掉對手機的依賴。
2. 轉移孩子注意力
分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機的小故事：
有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐後想玩手機，竟然發現手機上貼了一張小紙條：
" 媽媽從今天起對你的手機進行幹涉，手機已經設置了密碼，每天不定時更新。
你每天要完成表格裡随意被挑選的 3 件家務，完成之後你會得到你的密碼！這項新規定将會持續 3~4 周，視情況做調整。
如果你接受，那就開始行動，中午 12 點前不能完成，你就得不到密碼了！先去拖地吧，加油，我的孩子！
東東當時又氣又惱，一按手機就是輸入密碼的界面，加密的手機對東東來說毫無用處，他隻好乖乖聽從媽媽的安排。
他拎着一桶水，拿着拖把樓上樓下來回跑，将地闆拖得幹幹淨淨。
當他彎腰拖桌子底下的地闆時，發現桌腳粘着一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務，請将自己的書桌整理幹淨吧！
當他将自己淩亂的書桌整理幹淨後，發現了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了！請出門将垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼！
東東拿起家裡的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：" 東東啊，你媽給你留了張紙條。
說 12 點前看見你拿着垃圾出門，這紙條就給你，12 點後就作廢。" 而紙條上寫着的正是手機密碼。
不得不說這個媽媽的新規定，不僅在一定程度上轉移了孩子對手機的注意力，還養成了孩子做家務的好習慣。
事實證明，一周後，東東不再對手機過分迷戀！
3. 家長要以身作則
有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機使用守則，但是沒有用。那是因為孩子覺得這份守則隻針對自己太不公平了。
那麼，家長可以這樣做：家中有兩個小孩的請一視同仁；在孩子禁玩手機期間，請家長陪着孩子一起堅持！也就是說家長要以身作則！
丨陪孩子時，不玩手機
當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前将手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。
那麼，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以後有了手機就不再需要家長的陪伴了！
丨孩子鬧脾氣時，不拿手機哄
孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎麼哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。
而孩子的手機瘾多半就是這樣染上的。因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎麼鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。
丨家長态度要堅定
如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，态度一定要堅決！要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心！
在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把 " 約定 " 變成父母單方向的 " 命令 "。
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