全國多地再迎跳水式降溫！專家建議洋蔥式穿衣法防春寒

3 月 2 日消息，據國内多家媒體報道，從 3 月 3 日夜間開始，中東部地區将遭遇一輪大範圍降溫天氣，大部地區以降雨爲主，華北北部、西北地區東部、東北地區或有雨夾雪現身。

對此，專家提醒，春季早晚溫差大，驟然脫衣極易外感風寒，因此不宜過早将羽絨服、毛呢大衣等厚衣物 " 壓箱底 "，可以 " 洋蔥式 " 層層穿搭，裏層穿親膚透氣的内衣，中間衣服保暖，外層防寒防風，适當捂一捂以應付天氣變化。

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值得注意的是，民間素有 " 春捂秋凍 " 的說法，從養生角度來看，" 春捂 " 是順應春天陽氣生發的需要，可以更好地保護身體的陽氣。

" 捂 " 的程度應以自身感覺溫暖又不出汗爲宜，如果 " 捂 " 時不覺得咽幹舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急着減衣，如果覺得 " 捂 " 後身體出汗，則要早點換裝，不然 " 捂 " 出了汗，反而容易受風着涼。