觸樂夜話，每天胡侃和遊戲有關的屁事、鬼事、新鮮事。
圖 / 小羅
最近一段時間，我在朋友圈和社交媒體上，總會看到有關 ADHD（注意缺陷多動障礙）的讨論。我不禁感慨，ADHD 終于 " 出圈 " 了——這在一定程度上代表着理解和關注。
不過，關注也有可能伴随着誤解。比如，我發現一位 ADHD 博主 " 青衫 Aspie"，正因媒體的不實報道，陷入維權的狀态中。
在個人公衆号上發表的聲明中，青衫表示，一家媒體在操作一篇 ADHD 相關稿件時，沒有采訪她本人，就錯誤地使用了她和她朋友的觀點，将 ADHD 錯誤解讀成 " 成年人在生活中屢屢碰壁後帶來的精神障礙 "。對此，青衫解釋："ADHD 主要由于先天因素引起，并不是屢屢碰壁後能後天造成的。" 在她維權之後，又有兩位 ADHD 人士向另一家媒體娛樂化 ADHD 的行爲提出了質疑。
在 ADHD 之外，一些媒體對抑郁症、強迫症群體也有過誤讀。從積極的角度說，他們對 ADHD 的關注可能大多是出于善意，公開發聲也确實能讓公衆加深對這些群體的認識和理解。但換個角度看，如果沒有做好事實核查，傳達了錯誤信息，大衆對 ADHD、抑郁症、孤獨症、強迫症患者等少數群體的誤解也會進一步加深。
一些相關人士會用視覺形式展示 ADHD 人群的思維方式（圖片來源：小紅書 ADHD 博主 " 貓裏偷閑 "）
之所以關注 ADHD，是因爲最近幾年，我總懷疑自己 " 多少有點毛病 "。由于總被工作和生活捶打，我會感覺自己處在抑郁邊緣。與此同時，我發現周圍親近的人也過得不是很好，有朋友确認抑郁症、有朋友的孩子确診孤獨症。我也是最近才理解我奶奶去世前幾年的奇怪舉動——她不是在故意發火，而是被阿爾茲海默症折磨。
在我自己痛苦，并發現周圍的人也在遭受一些痛苦時，我确實消沉了一陣子。在消沉的同時，我開始向社交媒體求助，我關注了很多公衆号、B 站 Up 主、抖音博主，在他們分享的文章和視頻中，我看到了過往我忽略的多重世界。
ADHD 人群就在我們身邊。他們有的考上了 985 大學，有的在國外知名大學讀博，有的在大廠做着體面的工作……但在平靜的外表下，他們的内心或許已經破碎重建過無數次。
一些舉例對比（圖片來源：小紅書 ADHD 博主 " 貓裏偷閑 "）
小紅書博主 " 貓裏偷閑 " 曾發帖表示，作爲 ADHD 人士，她不需要被救贖，而是需要被理解，被聽到。我想，這可能也代表了一部分孤獨症、抑郁症等少數群體的心聲。
在理解少數群體這件事上，一些獨立遊戲走在了前面。《6 棟 301 房》對阿爾茲海默症患者和他們的生活做出了形象的描述，《雙相》以遊戲玩法向人們展示了雙相情感障礙患者的體驗。《蔚藍》（Celeste）更是這類遊戲裏的 " 名作 "，從隻身攀登塞萊斯特山的 " 情緒問題女孩 "Madeline 身上，許多人看到了自己的影子。
對于 ADHD，我也發現了一款獨立遊戲，名字非常簡潔直白，就叫《ADHD》。根據開發團隊介紹，玩家在遊戲中操縱一隻 " 容易分心、拖延症十級而且健忘 " 的鹦鹉，它需要排除面前的大量障礙，前去赴一次重要的約會。開發團隊表示，他們想通過一場赴約向玩家展示 ADHD 人士的一些生活和心理狀态，并且 " 希望能通過遊戲的方式去傳達一些作爲 ADHD 患者，難以在現實社會中大膽說出來的困惑與感受 "。
遊戲《ADHD》畫面
在青衫的公衆号裏，我也看到了一位 ADHD 人士供稿分享了玩《ADHD》這款遊戲的經曆。遊戲裏有許多讓 ADHD 人士産生共鳴的細節，而這位玩家也通過寫作遊戲評論的方式解答了自己在過往工作時爲什麽犯錯，理解父母養育過程的不易。
這些遊戲和分享讓我看到了 " 遊戲 " 在這個層面的獨特意義——作爲一種文化産品，遊戲可以用互動的形式展示更多有意義的内容，玩家則可以通過與虛拟世界交互來進一步理解現實世界，并與現實的人發生情感連接。在此之外，書寫對遊戲的感受，也是一種難能可貴的表達。我相信，在這個過程中，" 誤解 " 會越來越少，" 理解 " 會越來越多。
