最近這段時間後台好多媽媽咨詢：為什麼好好的孩子，生一場病，性格大變：黏人、愛發火、脾氣差！難道說新冠不隻會讓孩子發燒，還會改變他們的性格嗎？
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看着孩子剛病愈，瘦小的臉，舍不得發火，但孩子「作起來」真的讓人頭疼，這可怎麼辦好？
我們去咨詢兒童心理學老師，她和我們詳細解釋：
寶寶的脾氣和性格當然不可能因為一場病改變，新冠病毒也沒有這麼大的能耐。那為什麼孩子病好了以後，脾氣不如從前呢？
這裡既可能是孩子的原因，也可能受到了家長的影響。
對疾病的恐懼
無法很好表達自己
讓孩子變得愛發脾氣、黏人
認知能力有限，孩子無法理解自己為什麼會生病，心裡還有恐懼
生病會對身體造成哪些影響，我們大人也是經曆了幾次後，才慢慢适應，不再恐慌，可是小朋友并沒有那麼多經曆。
因為不了解，孩子會放大自己對疾病的恐懼，承受巨大的不安和壓力，缺乏安全感。比如有的小朋友生病時，會以為自己快死了，以為自己會失去爸爸媽媽，自然會變得脆弱、黏人，情緒極不穩定。
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即使身體已經慢慢恢複了，心理上的不安也會持續一段時間，痊愈後孩子有時會依舊很黏人，做什麼都要媽媽陪着，偶爾還會耍耍小脾氣。
身體沒有完全恢複，孩子不懂得怎麼表達不舒适
老話說，病來如山倒，病去如抽絲。很多大人轉陰後，都覺得身體大不如前，幹一點活就累出一身虛汗，孩子的情況可能也是一樣的。
雖然明顯的症狀已經消失，但身體并沒有完全恢複，和生病前健康的狀态相比，孩子還是會覺得不舒服、不痛快，而孩子的表達能力和情緒管理能力并不能很好處理這樣的情況。
當難受、不舒适等各種感受出現時，孩子隻會用發脾氣、哭鬧這樣原始的方式來發洩情緒。
而且壞情緒是會累積起來的。孩子就像一個杯子，生病期間不停地往裡面裝「負面情緒」，雖然偶爾會倒出來一些，但想要完全清空它，還需要一段時間的。
面對這些壞情緒，孩子同樣不懂得怎麼用他人能夠理解的方式表達出來，隻會用原始方式發洩。
所以會出現一些爸爸媽媽說的：「生病時任性，病好了還是任性，易躁易怒，壞脾氣！」
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大人心疼寶寶，頻繁給寶寶的壞習慣「開綠燈」
讓寶寶病愈後容易感到落差
我們不妨先回憶一下，孩子生病時，我們有沒有過下面這些想法：
孩子生病太可憐了，燒得人都焉了，真讓人心疼；
看着孩子那麼難受，飯也吃不香，玩也玩不好，先别對他那麼嚴格，想看電視就看吧，不想吃飯就喂吧；
恢複健康最重要，等孩子病好了，我再管他。
上面這些想法看似都很正常，但我們的好心可能會辦壞事。
孩子們都是小機靈鬼，對大人的态度非常敏感，這是他們的生存之道。
我們對他們的憐愛，會讓他們感覺自己很脆弱，讓他變得黏人、依賴性強，還可能讓孩子喜歡上生病，喜歡這種被大人憐惜、照顧的感覺。
寶寶生病時，因為心疼，我們還可能會給他們的壞習慣「開綠燈」，讓他們對規則的界限變得模糊，覺得「生病了做什麼都可以」：
比如：
生病時，想看多久電視都可以；
生病時，想吃什麼零食都可以；
生病時，想要媽媽抱多久都可以；
當規則因為生病被打破後，孩子們嘗到了甜頭，而且孩子還可能會把這些特權看作是你愛他的表現。
病愈後，我們覺得可以正常管教孩子了，但孩子會希望爸爸媽媽一直這樣愛我，一直這樣包容我。
放任和管教之間形成強烈落差，打破孩子内心的平衡，安全感。孩子會吵着，鬧着回到生病時的特殊待遇，去證實你是不是和之前一樣愛他、包容他，重新建立内心的安全感和規則感。
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學會三步搞定
孩子生病後脾氣差、黏人
通過繪本、紀錄片等帶孩子了解疾病，緩解内心的恐懼
我們平時可以多帶孩子看一些繪本、紀錄片了解身體構造，健康知識。經曆生病後，寶寶有了真實感受，這個時候是更好的時機。
通過繪本、紀錄片，帶孩子全面了解受疾病影響，我們會經曆什麼，身體是如何抗争的，這些都能很好地減少孩子面對未知的恐懼，激發孩子的勇氣。
在帶寶寶觀看紀錄片或繪本時候，可以着重告訴寶寶這次生病，他受影響的部位是哪些？在哪裡？和寶寶互動時，問問寶寶生病時候感受是什麼等等。
通過這樣的互動學習 + 回憶，教會寶寶認識身體，學會一些表達不舒适的詞語，鼓勵寶寶表達自己的狀況。
可能有的孩子在了解後，自己已經不生病了，也會反反複複說他當時哪裡不舒服，這個時候我們及時給予回應，當孩子發現自己的難受情緒會被看見、被理解後，就不會那麼緊張、擔心，也利于以後孩子生病及時表達。
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面對孩子病愈後還無理取鬧，溫和拒絕，逐步建立規則
我們可以理解孩子生病時候，會有一些小任性，但底線和規則還是需要和生病前保持一緻。
如果我們已經在孩子生病時候，打破規則，要做好心理準備孩子可能不會一下子就能重新建立好規則，需要逐步建立。
當孩子發脾氣、提出無理要求時，溫和拒絕；等寶寶情緒緩和後，幫助孩子區分哪些行為是允許的，哪些是不允許的，多給正确的行為正面鼓勵。
比如：孩子感覺不開心時，扔東西是不行的，捏捏枕頭是可以的；要媽媽抱抱是可以的，咬媽媽不可以。
當和孩子溝通後，孩子還發脾氣，并且使用了錯誤的發洩方式時，我們要先制止他，然後讓他在正确的行為裡做選擇：「你是想喝水，還是要媽媽抱？」
如果孩子按照你的引導，選擇了正确的方式，那一定要好好地表揚他，因為他願意學習和改正，這是很了不起的。
假如孩子還在氣頭上，并不按你說的做，那麼隻要他不傷害自己和别人，我們就不必幹涉，讓 TA 自己冷靜一會兒，也是平複情緒的好方法。
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面對孩子生病後黏人，不要着急推開，多鼓勵孩子獨立
除了發脾氣，有些媽媽還很頭疼孩子黏人的問題。其實不管孩子有沒有生病，他都需要很長一段時間，在心理上實現從依賴到獨立的轉變。
我們越是想把孩子推開，他越會焦慮不安，擔心媽媽不要他了，反而更黏着你不放。我們倒不如反過來，當孩子沒有黏着你時，哪怕隻有五分鐘，你也要誇一誇他的獨立。
寶寶一個人吃飯 / 玩玩具 / 看繪本，都不用媽媽陪，真的好厲害呀！
你真是大孩子了呢！
正面的反饋會給到孩子力量，而且孩子也是要面子的嘛，聽到大人這麼誇自己，他總得維持一下自己的光輝形象。慢慢的，他就從裝獨立，變成真獨立了！
其實不隻孩子生病會變黏人、愛發脾氣，我們大人也一樣，誰不希望難受的時候被人關心，煩躁的時候被人理解呢？
所以我們也理解一下孩子吧，給他一點時間，别急着往他身上貼标簽；等孩子的身體和心理都完全康複了，他又會變成原來那個活力滿滿的小可愛。
本文專家
陳豔
合作專家
複旦大學金融碩士
中科院兒童心理學在讀博士
蘇靜
審核專家
國家認證心理咨詢師
策劃制作
策劃：蘭蘭
監制：大力、阿童木
排版：月餅
題圖來源：站酷海洛
