" 我隻聽說過腎結石、膽結石，沒想到我眼睛裏也會長結石。"32 歲的蘇女士沒想到眼睛裏的異物竟是長了 " 石頭 "。眼科專家提醒，眼結石和長期使用電子設備、熬夜等有關，希望這類人群能夠注意用眼，引以爲戒。
今年以來，蘇女士總感覺眼睛裏有異物，直到最近越來越不舒服。平時總覺得眼睛很幹，本來還想忍一下，但有好幾次揉了眼睛之後就疼得非常厲害，吓得她趕緊就醫。
于是，她來到甯波博視眼科醫院檢查。接診的是該院院長俞存，經過裂隙燈顯微鏡的檢查，蘇女士雙眼眼睑處共發現十多顆大大小小的眼結石，刺激了角膜，産生了強烈的疼痛感。
患了眼結石，除了眼睛幹澀、刺癢、異物感，有時用手揉眼有疼痛感之外，還有容易流眼淚，特别是在戶外，迎風流淚更嚴重；視物疲勞，甚至有視物模糊的症狀。
眼睛裏怎麽會長石頭？俞存解釋，眼結石（結膜結石）是在睑結膜上的多發性堅硬的黃點，是上皮細胞堆積和粘液濃縮壓入的變性産物，眼結石沒有或極少鈣質沉着，并非真正的結石，實爲結膜凝集物。可以在表面麻醉下，用尖刀或異物針剔除。
問診中了解到，蘇女士因工作需要長期面對電腦，即使下班後也是手機不離手，經常追劇到深夜。其實早前眼睛就出現幹眼症狀的警示，卻一直沒上心。
俞存提醒，如今患眼結石的人越來越多，大部分都是由不良的用眼習慣導緻。不良的用眼習慣容易造成眼睛紅腫疼痛、結膜發炎、幹眼症等，增大患眼結石的風險。此外，日常不注意用眼衛生，用手揉眼睛就很容易把細菌帶進眼睛，進而刺激眼睛發炎，誘發眼結石。有慢性眼病的患者如慢性結膜炎、睑緣炎、幹眼症等，在炎症刺激下，上皮細胞脫落及眼部分泌物增加，更易長成眼結石。
另外，長期在戶外工作的人群，眼部容易接觸沙塵，而沙塵中攜帶了大量病菌、污染物，容易引起細菌性、病毒性眼病，從而導緻眼結石。長期化眼妝、戴美瞳人群，睫毛膏、眼線筆、眼影等含有的顆粒物易落入眼内，若眼妝未卸除幹淨，會緻眼部睑闆腺堵塞，刺激結膜發炎，同樣會導緻眼結石。
關于預防眼結石，俞存給出了幾點建議：
1. 合理用眼：盡量不要長時間使用電子産品，用眼 40 分鍾，休息 5 分鍾，也可起身看看窗外，避免過度用眼、造成疲勞；手機、電腦看久了，适當增加眨眼次數，增加淚腺分泌，讓眼睛保持濕潤；不要在黑暗環境中使用電子産品，不要側躺或俯卧刷手機等。
2. 不要揉眼：如有異物進入眼睛，千萬不要揉，可以用手輕提上眼皮，讓附在眼睛表面的異物跟着眼淚流出來。或用生理鹽水沖洗，必要時到醫療機構由醫生取出。
3. 積極治療眼部炎症：患眼部疾病時，要積極治療，并嚴格遵醫囑用藥，不能因症狀稍有緩解就自行停藥。
4. 外出佩戴墨鏡：風大外出時最好佩戴墨鏡，避免沙塵等異物入眼，引發炎症。
5. 徹底卸除眼妝、正确佩戴隐形眼鏡：減少化眼妝，尤其是濃妝的頻次，并做到徹底卸妝。佩戴隐形眼鏡，切記定期進行鏡片消毒保養，防止鏡片上的細菌進入眼睛，還需定期眼檢查，若有幹澀、發癢、有紅血絲等不适，應立即停戴并到有資質的醫療機構就診。
