你一周吃幾次外賣？
近日熱搜上說：
" 每周兩次外賣或增 5 成死亡率 "
" 長期吃外賣易導緻心肌梗死 "
《中國在線外賣行業數據分析》指出，在 2022 年有 51.2% 的男性消費者每周會點 3-10 次外賣，5% 的男性消費者每周會點 20 次以上的外賣。
據美國愛荷華大學的學者調查研究發現
長期下館子、吃外賣或會
高血脂、高血壓、冠心病、心肌梗死 …
和那些不在外就餐的人對比，每周在外就餐兩次、兩次以上的人，他們的死亡率會上升 49%、癌症死亡率會上升 67%。
倘若在外就餐者的經濟狀況比較拮據，經常選擇 " 低價餐飲 " 的飲食習慣，還會讓其全因死亡率由 49% 增加至 104%。
爲了得出以上結論，這一研究團隊曾在近 8 年的時間内，累計跟蹤觀察了 35084 名成人受試者，并對他們的身體信息進行了建檔保存對比。
長江航運總醫院心血管内科醫師吳興安表示，外賣食品油較重、鹽偏高，長期吃外賣會導緻高血脂、高血壓，血糖難控制，甚至年輕人易發生冠心病、急性心肌梗死。
網友：我也不想的啊
雖然明知這樣對身體不好，
但大部分網友表示，
對于忙碌的上班族，
外出就餐或外賣
是最省時省事的方式了。
部分網友認爲，
要關注的應該是食品安全問題。
相比于頻繁下館子、
吃外賣在家做飯會更健康
英國權威營養期刊《公共衛生營養》的一項研究表明，與從不做飯相比，做飯能顯著降低死亡率，做飯頻率越高，死亡風險越低。每周做飯超過 5 次，死亡風險降低近 50%。
華中科技大學公衛學院發表的研究表明，與一直不烹饪的居民比，使用清潔燃料烹饪的居民分别減少了 10% 全病因死亡風險、17% 心血管病死亡風險和 12% 呼吸系統疾病死亡風險。
來源：生命時報、央視網、新浪微博、廣東省總工會
