歡迎來到星球媽媽說，這是一檔分享媽媽們真實經驗的欄目。
各位媽媽們還記得自己第一次産檢時的場景嗎？總會不可避免地因為來回奔波而慌亂，當時做了哪些準備呢？又有什麼獨特的産檢建議呢？
一起來看看丁香媽媽星球的媽媽 @一蘅和二虎 的分享吧。
三甲醫院的産檢，往往是就醫排隊兩小時，醫生看診兩分鐘，而且在烏泱泱孕媽人群裡，很容易一焦慮就大腦斷片，想問的忘了問，醫生問的一時不會答，醫囑還記不清，産檢效率低、效果差。
好記性不如爛筆頭，從懷孕伊始，我就準備了一個筆記本，專門進行産檢記錄。
每次産檢前，我都會準備好需要跟醫生溝通的内容，主要有三大塊：
第一部分
我會寫産檢日期和孕周。
第二部分
寫下之前産檢的重點信息記錄和想咨詢醫生的問題及相關問題的背景。
比如最近幾次 hcg 值的對比，最近一次 B 超時間和寶寶測出來的孕周等，這樣可以快速回答醫生的提問；再比如，我從孕中期開始假性宮縮，平時我會記下每次宮縮（用手機記錄），産檢前則進行「數據處理」——将該段時間的每天平均宮縮次數、每天最高頻率、宮縮的強度感受等記錄到産檢筆記本上，将感性的「我覺得宮縮頻繁」變成具體的宮縮信息，這時候再問「怎麼辦」，醫生就能更準确地判斷身體情況并對症下藥。
另外，我的檢查單都是按照時間順序放在有透明插頁的收納冊裡，并在明顯的位置标注檢查的孕周，重點的檢查比如 NT、四維等也做好記号，查找時非常快捷，避免浪費不必要的時間。
圖片來源：@一蘅和二虎
第三部分
是關于醫囑以及接下來産檢或者生産安排的。
有時這塊就是空白的，就醫時可以把醫生的要求快速記下來，比如醫生安排下次産檢做超聲心動，需要提前預約；或者随時補充對當天的檢查結果的疑問，方便複診提問，比如鐵蛋白數值雖然在正常範圍但持續下降，是不是意味着我該預防性補鐵；有時我也會提前寫下關于未來情況的問題，比如大概什麼時候需要打促肺針等。
還有個就醫小竅門——盡量讓醫生能記住你。我每次進去都先将自己的特點介紹一下——「主任您好，我是那個中央性前置胎盤的雙胞胎（孕婦），今天孕 xx 周了」，幫助醫生迅速搜索出我的情況。
不過，我萬萬沒想到的是，這個筆記本不僅幫我從容而高效地問診，還給醫生留下了深刻的印象，後面直接稱我為「拿小本本的」，變相提高了醫生對我的關注。
