在單杠上一個引體向上也拉不起來、5 分多鍾跑完 800 米上樓兩腿直哆嗦 …… 據 11 月 25 日新華社報道，記者近日走進一些高校發現，部分學生身體素質堪憂——很多男生做引體向上非常吃力，立定跳遠跳不遠 …… 山東某高校體育部負責人說，" 我校 40% 的男生體測引體向上項目拿不到分，很多男生一個都做不了，體測優良率每年都在下降。"
" 一個引體向上都做不了 " 體現了一個令人擔憂的現實：大學生身體素質呈下降趨勢。與此相印證，2021 年 9 月，教育部一份針對 115 萬餘名在校學生體質健康的抽測複核數據顯示，截至 2020 年，全國學生體質健康不及格率中，小學生爲 6.5%，初中生 14.5%，高中生 11.8%，大學生 30.0%。是什麽原因導緻學生的體質健康水平随着年齡的升高而逐漸下降？大學生身體素質不佳爲何成 " 老大難 "？
在基礎教育階段，由于課業負擔重，學習壓力大，學生缺乏運動興趣和時間，很多學生并沒有養成鍛煉習慣。同時，不少大學生的衣食住行幾乎都可以在網上完成—— " 躺在宿舍上網不香嗎？"" 去食堂吃飯都懶得走，點外賣就行 "…… 這使得不少大學生活動量大幅減少，體質自然堪憂。
此外，高校體育課的設置可能存在不科學、不合理的地方，與大學生的喜好和運動需求脫節，進而影響了他們上體育課的積極性。據報道，一些高校學生反映，瑜伽、運動減脂、戶外拓展之類的新體育課幾乎沒有，仍是田徑、足球、籃球等 " 老幾樣 "。
近年來，爲倒逼學生加強鍛煉，國家相關制度設計将體育測試成績與畢業證、評獎及評優挂鈎。然而，能不折不扣執行的高校并不多，這主要是因爲高校如果嚴格執行上述規定，極有可能出現不少學生無法畢業的尴尬。爲逃避體測，部分學生會購買 " 病曆 " 請假，學校無法一一辨别真僞。這也導緻初衷很好的體測設計被架空，學生們進一步失去了運動鍛煉的緊迫感。
改變 " 一個引體向上都做不了 " 的現狀，首先要一以貫之地培養學生的運動興趣和習慣——按照正常培養規律，小學應培養學生的體育興趣，中學則是培養體育技能、提高身體素質，大學則應加強對體育的理解。然而現實是，中小學體育運動欠了賬，培養興趣與技能的責任落到大學頭上，大學有苦難言也力有不逮。其次，高校要不斷創新體育教學内容和方式，注意傾聽學生們的心聲和意願，提高體育教學的吸引力和趣味性，盡可能滿足學生多樣化需求。比如，開設競技體育、休閑體育、民族傳統體育和體療課等；優化體育課成績構成、評價方式，将體育課上課情況、體育健身情況、課外運動情況等與學生體測成績挂鈎。
某種角度上說，體育運動是每個人 " 一生的投資 "，雖然有外部因素制約着運動習慣的養成和持續性，但任何外因都是通過内因起作用。與其花時間找理由、發牢騷，不如快點行動起來，來兩組跳繩或俯卧撐——有些運動，真沒什麽門檻。
何勇海
