來源丨益美傳媒
最近，在音綜《時光音樂會》的舞台上，歌手阿杜驚喜現身。
這是阿杜出道的第 20 年。
當年，他紅遍大江南北，其專輯曾創下 500 多萬張的驚人銷量。
但此後，因遭抑郁症困擾，阿杜的人生急轉直堕。
在十多年裡，他幾乎消失在了公衆視線，外界甚至傳言 " 阿杜瘋了 "。
曾登巅峰，又跌入谷底，如今的他，曆經千帆重回舞台。
阿杜的故事，不僅是音樂傳奇，更充滿了治愈的力量。
從建築工人
到銷量百萬的當紅歌星
巅峰時期的阿杜有多火？
" 我應該在車底，不應該在車裡，看到你們有多甜蜜 ……"
這是阿杜當年火遍大街小巷的歌曲《他一定很愛你》。
時隔 20 年，當他再次演唱起這首代表作時，觀衆紛紛刷屏：
" 開口就是回憶。"
" 獨特的嗓音，唱歌真的很絕。"
說阿杜是一代歌王，毫不過分，歌手林俊傑也曾是他的小師弟。
但阿杜并非生來就有一副金嗓子，就連他的原生家庭也并不完美。
在阿杜 6 歲那年，父母離異。母親獨自一人，養育着阿杜和他的四個兄弟姐妹。
在重壓之下，母親不得不将阿杜送到弟弟家。
但阿杜舅舅卻是個酒鬼，常常在酗酒後家暴阿杜。
阿杜性格中的敏感、内向，也許和不幸的童年息息相關。
但他并沒有選擇堕落。
15 歲時，阿杜為補貼家用，辍學打工。
他輾轉在修車廠、電腦公司打着零工。
後來，他從部隊退伍，經朋友介紹進入工地。
亂糟糟的工地，并不能許諾年輕人一個美好未來。
但彼時的阿杜心裡想的卻是：上天真是厚待我。
他感恩朋友的幫助，讓他一個新人，一進工地就能當工頭。
但在工地上，阿杜常常一幹就超過 10 個小時。遇到大項目時，他更加沒有休息時間。
熬到發薪日時，阿杜會準時把一半工資交給媽媽。
那是他無言的承諾，也是他最幸福的時刻。
隻是，工地工作透支着阿杜，一天幹完後，和工友喝酒吃飯，成了他唯一的放松。
有時，阿杜會在席間唱上一曲。
飯桌上有人鼓勵阿杜當歌手。但彼時敏感、不自信的阿杜根本不敢将歌手當作夢想。
就在他埋頭工地，奔波七年後，終于，命運為他開了一扇窗。
一次，新加坡的海蝶音樂開設音樂培訓班，阿杜的一位朋友幫他報了名。
同期報名的有 3000 多人，第一輪試音後，隻剩下幾百人。
那一年，阿杜 26 歲，此前他在歌唱比賽中從未取得過名次。
但這一次，他被命運選中了。
經過三輪試音，他成為三千人中被留下來的兩名學員。
另一位幸運兒則是年僅 16 歲的林俊傑。
就這樣，阿杜開啟了白天在工地上班，下班後穿着破舊工地鞋去上聲樂課的生活。
流行音樂工業的造星能力，有時讓人瞠目結舌。
2002 年，被海蝶音樂以 " 秘密武器 " 培養的阿杜，發表了人生中第一張專輯《天黑》。
《天黑》一經上市，便狂銷 150 萬張。專輯内的《天黑》《撕夜》《他一定很愛你》等歌曲一時紅遍大江南北。
媒體驚呼新一代的 " 亞洲歌聖 " 誕生了，萬千歌迷更是被煙酒嗓的阿杜深深吸引。
那年阿杜 29 歲，他完成了從建築工人到歌壇巨星的蛻變。
但接下來，他的人生卻再次面臨反轉。
爆紅之後遭抑郁困擾
外界傳言 " 阿杜瘋了 "
爆紅之後，阿杜被市場和資本捆綁上了快車道。
在《天黑》爆紅的同一年，阿杜緊跟着推出第二張專輯《堅持到底》。
次年，由陸毅和林心如聯合主演的電視劇《男才女貌》，選中《他一定很愛你》作為片頭曲。
同一年，阿杜又馬不停蹄地推出自己的第三張專輯，其制作團隊也堪稱豪華。
周傑倫和方文山為他在詞曲上保駕護航，同門師弟林俊傑也全程參與制作。
至此，阿杜的三張專輯輕松賣出 500 萬張。
如果用今天的流量思維看，阿杜絕對是當時歌壇的頂流。
巅峰時的他，随便拍一個 MV，請來的女主角都是趙薇。
但是，命運給你的所有禮物，也早在暗中标好了價格。
從第三張專輯開始，阿杜漸漸陷入了情緒低谷。
走紅後的生活讓他極度不适應。
走在大街上，腼腆的他總是被人認出來。
在媒體面前，不善言辭的他需要反複說着自己的故事。
曾經和工友自在喝酒的日子也一去不返，成名後，他需要穿着筆挺的西裝，端着紅酒 " 傻笑 "。
慢慢地，不适演變成恐懼。他不僅在媒體提問時，大腦一片空白。甚至唱歌時，也變得害怕。
更讓阿杜感到撕裂的是，衆人都覺得他鮮花着錦，隻有他知道自己内心在烈火烹油。
百般無助下，阿杜去看了醫生，醫生确診阿杜患上了抑郁症。
抑郁症，又被稱為 " 黑狗 "。
阿杜開始了和 " 黑狗 " 的漫長搏鬥。
起初，他想通過吃藥控制。但含有激素的藥物，讓他短期内迅速發胖。
本來清瘦的他，體重暴增至 80 多公斤。
對于需要抛頭露面的藝人來說，這是一個沉重的打擊。
不止如此，阿杜還陷入無法識譜，開口走調的窘境。
無奈之下，2004 年，他緊急叫停了隻開了兩場的巡回演唱會。
從神壇跌落，阿杜逐漸淡出公衆視線。
此前熱捧他的媒體，卻開始傳言 " 阿杜瘋了 "。
面對人生的至暗時刻，阿杜也想過一了百了。
但是，黑暗中，阿杜的周圍亮起了溫暖的光。
其中一束，來自和他分手七年的女友賴玮莉。
兩人當年因為阿杜工作太忙而分開。在得知阿杜近況後，賴玮莉選擇重新回到阿杜身邊。
她要做他最堅強的後盾。
在女友的悉心陪伴下，阿杜選擇積極對抗抑郁。
他通過騎單車、慢跑運動，來擺脫藥物依賴。
終于，在 2011 年時，阿杜成功停藥。
雖然有些症狀，比如手抖，仍然頑固地跟随着他。但無論如何，他的生活慢慢步入了正軌。
2016 年，他和賴玮莉官宣結婚。阿杜在微博上動情寫道：
" 這一天終于來了，我結婚了。
這麼久以來非常感謝她一路的相伴、付出、容忍，讓我學會了感謝、感恩 ! 也謝謝你們對我的祝福，無限感激。"
他還是當年那個能識别善意、懂得感恩的男人。
婚後，兩人迎來愛情長跑的結晶，一個可愛的寶寶。
阿杜減少了公開露面的次數，卻頻繁在微博上曬起全家福照片，引得網友的紛紛祝福。
愛的陽光，終于驅散了阿杜抑郁症的陰雲。
他的故事，也将給更多人帶去啟示和治愈。
戰勝 " 黑狗 "
他是最勵志的偶像
其實，罹患抑郁症的阿杜，并非個例。
此前，歌手龐麥郎也傳出因精神問題被送進精神病院的消息。一時引得輿論嘩然。
龐麥郎早年憑借《我的滑闆鞋》出道，爆紅後，他的生活卻開始面臨嚴重撕裂。
他和阿杜都同為草根，也都是在爆紅後，被精神疾病盯上。
人生軌迹相似，但結局不同的兩人，難免讓人唏噓。
而抑郁症這條黑狗，盯上的人群不僅有歌手。
據 2019 年世衛生組織報道，中國抑郁症患者人數超 9500 萬。
由于人口基數龐大，中國也是世界上抑郁症患者最多的國家。
其實，自新冠疫情爆發以來，抑郁症也成為了焦點話題。
中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林提供過一組數據：
新冠疫情發生三年來，全球新增近 7000 萬抑郁症患者，9000 萬焦慮症患者，1 億人出現失眠障礙。
而 " 疫情對全人類精神心理健康的影響，最少要持續 10-20 年以上 "。
罹患抑郁症是一個痛苦的過程。這種痛苦不僅來自于病症本身，還來自于周遭人群的不理解。
即使在阿杜的故事中，他的家人、朋友一開始對他的病症也表現得相當無知。
阿杜曾嘗試過跟朋友訴說他的低落。
但朋友隻是安慰他說 " 低落每個人都有啊，情緒嘛，很正常。誰沒低落過呢？"
那時，阿杜聽到最多的一句話就是 " 看開一點 "。
隻有阿杜自己知道，他的精神痛苦，有多麼難以承受。
但阿杜沒有封閉自己，放棄求助。
他尋求醫生的治療，和朋友、愛人傾訴，并接受他們的幫助。
這些都是積極的自救。
2013 年 5 月，阿杜在參加安徽衛視《我為歌狂》時，還發布了一條自白的微博《緻青春》。
阿杜在這條微博裡向公衆袒露了自己 " 消失 " 的原因，也對周圍人的善意表示感激。
曆盡磨難後，他說：
" 人生的苦難也好，幸福也罷，都是你沒有辦法逃避的經曆。"
" 無論是颠肺流離的青春，還是經曆起伏的現在，唯一不變的是我想唱歌的心。"
" 還可以活着，還能夠唱歌，真好。"
好友林俊傑也轉發了阿杜微博，并為師哥打氣：
" 師哥好久不見！比賽加油！你是歌王！"
阿杜走出抑郁的故事，帶給我們很多啟發。
最近，新毒株 XBB 登陸國内的新聞，讓不少人感到恐慌，許多不理智的搶藥行為又見諸報道。
其實，比病毒更可怕的，是我們精神上的過度恐慌。
阿杜用他的親身經曆告訴我們，面對劇變的環境，精神上的焦慮、恐慌也許在所難免，但我們一定要找到積極而正确的方法纾解。
希望我們能從他的故事中，獲取寶貴的力量。風雨之後，必是彩虹。
◇ 資料來源：
《歌手阿杜：和抑郁症相處這些年》
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