精讀君通識詞典已上線 2008/2000 詞條
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疫情三年，世界瞬息萬變。
不久前防疫 " 新十條 " 刷屏，其中 " 對于跨地區流動的人員不再查驗核酸和健康碼，對符合條件的感染者允許居家隔離 " 這兩點，激起千層浪。
雖然有人認為這步子邁得太大，但其實這并不是全面徹底放開。
就像醫院、學校、養老院、密閉場所等，依然是需要 48 小時核酸、重點防護，還有境外人員的入境隔離，也沒有取消。
但這也意味着我們進入後疫情時代，就像國家疾控中心副主任馮子健所說：
放開後第一波疫情沖擊一定會到來，不管防護多好，大多數人都難以避免被感染，或早或晚而已。
累計感染率，最後可能會達到 80-90%。
更長時間看，每個人至少都會經曆一次感染。我們必須要面對這樣的現實。
也就是說，逐步放開後，每個人都有可能感染。
社交網絡上，也陸續出現一些人感染後的經驗之談。無疑從現在開始，當好自己健康的第一責任人，才是對人生真正的負責。
但就在這樣的節骨眼上，一些人的關注點令人匪夷所思。
這段時間，出現了一些論調：" 聽說新冠陽性可以減肥。"
于是有一些人，開始關心起這是不是真的，還打上 " 又該減肥了 " 的标簽。
更有一些人，盼着自己 " 陽 "，目的也隻是因為想瘦幾斤。
看着這些人的言論，一時間無語凝噎。
首先對于目前的情況，專家的結論還是，無論形勢如何，都要盡量讓自己和身邊人晚感染、少感染。
每個人都應該保護好自己，而不是把感染當兒戲。
另外，從這個也不禁令人感歎，有些人為了減肥，真的是無所不用其極。
節食減肥、戒糖減肥、催吐減肥……
之前，南非那位為了快速減肥，綁牙齒讓嘴巴閉合減少熱量攝取的女生，更是讓人記憶猶新。
這名南非女子，之前通過間歇性斷食成功瘦了 12 公斤。
但一段時間後，體重就停滞不動了。
于是她便采取了更極端的方法，在牙齒上綁上矯正線，強制保持下颚緊閉，以減少進食。
還有女生，通過腹部注射适用于肥胖患者的司美格魯肽注射液抑制食欲，以此達到減肥效果，美其名曰 " 減肥針 "" 無痛減肥 "。
大家用各種合适的、不合适的方法，隻想讓自己更瘦一點，更美一點。
就像有個為了減肥催吐的人說，當有人問她瘦重要還是健康重要的時候，她肯定回答 " 瘦重要 "。
因為她覺得，雖然社交平台上确實有很多人宣稱不要外貌焦慮，但是那些告訴你不要焦慮的 KOL 都是一個比一個瘦，一個比一個漂亮：
" 你不焦慮了，你變胖了，是不是相當于那些 KOL 在那些賽道上把你甩得越來越遠了？
他們不容貌焦慮是因為他們有容貌，他們不需要焦慮啊，這個世界已經給予他們太多了。
你可以因為長得好看，就可以過上别人幾輩子都卷不來的生活，所以我就覺得是不是我瘦了以後也可以享受這些優待。"
其實她知道，長期催吐，有百害而無一利，但她依然選擇了這條道路。
就像明明不需要，還是堅持打減肥針的人。
就像為了減肥，甚至甘心感染新冠的人。
他們的理由就是，他們認為隻有變瘦才能變美，隻有變美才會受到世界的優待。
這樣的認知，也不能完全歸咎于他們自己，畢竟網絡上，隔三差五就會出現各種關于減肥的言論：
" 減肥對你的改變有多大 "；
" 管不住嘴 = 管不住人生 "；
" 好女不過百 " ……
即使是這種根本站不住腳的論調，也有人會相信。
因為他們陷入了理想體型内化。
也就是說，他們對自己身體和理想體型的過度關注，使他們将身體外貌作為自我價值感的重要來源。
瘦是一種美，但并不是唯一的一種美。
社交媒體無處不在販賣着焦慮，對人們進行洗腦，無形之中将 " 瘦 " 逐漸從 " 一種審美 " 變成 " 唯一審美 "，走向極端。
正如精讀君通識詞典詞條《身體意象》裡提到：
從社交網絡上得到的不良評價和比較，讓人們更傾向于對自己的體重、體型、外貌及身體不滿意，帶來消極情緒，包括抑郁和焦慮。
而當你過度在意外界對于身材的評價，形成了 " 女生就該 90 斤 " 的錯誤自我期待時，身材焦慮就會找上門來。
然後各種匪夷所思的保持身材的手段，就會開始吸引你。
健康的身體意象伴随多元的自我價值觀。
自我價值不僅僅隻能靠身材、樣貌來實現，還有太多的地方，能夠去獲取我們的價值感。
參差多态，才是美好的世界，美應該是多元的。
我們衡量自己的标尺，不應該是他人的看法，而是自己的感受。
真正的美，應該是自信、自立與自我接納。
學會接納自己原本的樣子，以健康的體态在這個世界上活着才是最重要的。
美麗的皮囊縱然賞心悅目，但有趣的靈魂卻更愈久彌香。
就像著名攝影師杉本博司所說：
" 我以為真正的美麗，是可以通過時間考驗的東西。時間，有着壓迫、不赦免任何人的腐蝕力量，以及将所有事物歸還土地的意志。
能夠耐受這些而留存下來的形與色，才是真正的美麗。"
共勉。
自我提升
擁有成長心态是相對稀缺品質
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