前幾天，# 協和醫生說噴霧爽膚水不補水 #登頂熱搜。
看着雙 11 在某寶購入的各類護膚品，誰的心「咯噔」了一下我不說。
随即又看到一個博主的連環誅心。
" 所有的眼霜都沒必要買。"
" 所有的精華都沒必要買。"
" 面膜沒用。"
尊嘟假嘟？
定睛一看，他是上海科技大學物質學院的教授。
圖源：微博博主林瘦貓
确實，化妝品本屬化學工業産品範疇，專業是事還是交給專業的人。
随即看到了這部紀錄片，想要一并分享給大家。
但先聲明一下，一切數據和結論都僅表明紀錄片立場。
也許會沖擊你的認知，至于信不信，你自己決定。
「美容的真相」
2018.1.9
瘋狂拔草
2018 年，BBC 一部名爲《美容的真相》的紀錄片誕生。
目的隻有一個：拔草。
片中提到，在英國，每年購買化妝品花費的金額達 90 億英鎊（約 800 億人民币）。
而這個數據，在中國 2020 年是 3400 億元，2022 年是 3936 億元。
《特效化妝師大對決》
抛開宏觀市場數據，僅僅看個體。
之前聊過的卡戴珊家族，金小妹凱利 · 詹娜 17 歲推出自創美妝品牌。
一年全球銷售總額達 4.2 億美元，成爲最年輕的億萬富翁。
化妝品行業的繁榮顯而易見，是網紅們的現金流，是明星們的代言費。
凱莉 · 詹娜
但在偌大的化妝品市場中。
有多少承諾是營銷手段？又有多少是基于科學和事實依據呢？
每一個爲此消費過的人都不該被蒙在鼓裏。
紀錄片就是基于此，尋找獨立科學家合作，對各類日常化妝品宣稱的功效進行測試。
成分黨有福了。
第一個就是——保濕面霜。
這類産品總是會用某些專業名詞吸引成分黨，比如蜂毒、羊胎素、24k 純金等。
又會用一些動詞吸引伸手黨，如提拉、緊緻、保濕等。
營銷手段層出不窮，消費者幾乎被一網打盡。
但事實呢？
對此，紀錄片提出了以下兩個問題。
一、健康皮膚是否需要使用保濕霜？
二、保濕霜是否有長效的保濕效果？
紀錄片征集了 25 名志願者進行保濕霜的科學測試。
在測試開始之前，科學家使用專業儀器對志願者測試了皮膚的含水量及健康程度（屏障功能）。
實驗根據暢銷程度選擇了三款不同價位的暢銷保濕霜，分爲 ABC 組。
要求志願者每天在一邊臉上使用 2 次，另一邊不使用，21 天後再次測試。
結果顯示——
使用保濕霜後，皮膚裏的瞬時水分确實增多了。
但讓人大跌眼鏡的是，但并不是最貴的效果最好。
接下來劃重點：
保濕霜中最常見的保濕劑是甘油，它在産品配方表裏越靠前，保濕效果越好。
故，可以忽視标價，根據配方來購買。
當然，也有一些面霜使用的是其他保濕劑，片中并未做實驗。
還有一個重點。
根據三周的對照研究，科學家沒有測試到志願者皮膚表面或健康程度有任何變化。
即，基礎保濕面霜并不能提升皮膚的健康程度，保濕效果隻是即時的。
在數據面前，也許不得不承認，我們想要的、相信的那些廣告宣傳語，并不是真的。
紀錄片順勢提出第二個研究問題——如何抗衰老？
紀錄片主持人找到一位有 40 年駕齡的女客車司機，在長達 40 年的時間裏，她的右臉都暴露在陽光下。
因此右臉比左臉有更多的皺紋。
通過英國頂尖皮膚病學家克裏斯 · 格裏菲思的一錘定音：
陽光照射是造成皺紋的關鍵因素，占 75% 左右。
所以，抗衰的第一步就是做好防曬。
物理防曬是抗衰最好的辦法，其次就是防曬霜。
選擇防曬霜也不能隻看 SPF 值，而是要認準兩個數據，SPF 和 PA。
SPF ( Sun Protection Factor ) 即防曬系數，防護紫外線 B 和曬傷。
PA ( Protection Grade of UVA ) 即防禦長波紫外線 A 的能力，防止皮膚變黑和老化。
紫外線 A 能夠穿透玻璃，冬天減少的是紫外線 B，紫外線 A 幾乎一整年都維持相同功率照射在地表上。
所以冬天夏天、晴天陰天，隻要暴露在室外，都要塗防曬。
第三個問題——已有皺紋如何消除？
除了醫美外，隻有維 A 酸類産品有效果，可以改善皺紋、老年斑、色素沉着。
但也有很明顯的副作用，可能會産生紅腫、過敏、刺激和灼燒感。
此産品是處方藥，隻能通過醫院開具，使用時要遵醫囑。
還有一種松香油，是維 A 酸的替代品，但使用時要建立耐受。
接下來，記錄片中還展示了不同價格彩妝的優劣，消脂産品的效果。
都有實驗對照組，結果也證明了——
不是貴價就一定好，平價也有好産品，且好多都是智商稅。
當然，實驗結果隻針對本紀錄片中提及的産品，樣本也沒有足夠大，并不是萬無一失的結論，但還是給了我們很多數據參考。
消費主義陷阱
我們對護膚品總是帶有盲目的信任，以爲錢花到位，就能抵抗時間。
功效欄越豐富，專利成分越晦澀，越覺得效果可信。
但這些術語，有多少是加了水分的呢？
紀錄片邀請了化妝品專家柯林 · 桑德斯，他也是生産商内部人員，來揭露術語内幕。
比如 " 醫學認證 "。
消費者第一反應，具有 " 醫學認證 " 标識的産品，應該經過大量醫學實驗并有明顯效果，才可标識。
但事實上專家說，隻要産品能達到很微小的效果，即可算經過醫學認證。
即使這種效果在人臉上并不會有什麽明顯變化。
再比如 " 皮膚學認證 "。
隻能說明該産品在皮膚上試用過，理論上隻要一個人試用過即可。
所以通過皮膚學驗證，不能證明該産品對你的皮膚是否安全。
那我們爲何會輕易爲這些 " 智商稅 " 買單？
哲學家鮑德裏亞說過——
" 在消費社會，人們不再單純追求商品的使用價值，開始追求商品的符号價值。"
紀錄片中布置了一個小實驗。
将相同的洗面奶配備不同包裝、不同銷售人員，放置在商場中。
一組是簡陋包裝， 身穿休閑裝的銷售助理。
二組是貴氣包裝，身着實驗服的銷售助理。
結果顯示，相同時間内，第一組有 3 人願意購買，第 2 組有 8 人。
這是心理學上一個有趣的理論叫 " 自我差異論 "。
人會有一個 " 現實自我 "，同時有一個 " 理想自我 "，兩者有時會有差距，而人們會不自覺地想要縮小差距。
包裝華麗的産品會引起人的不安，購買它則能消除不安，實現有關财富、美麗與地位的虛幻滿足。
而還有一種焦慮，是顔值上的焦慮。
我們想要通過化妝品變美，實則是對自己外貌的不自信，一部分原因是受自尊心驅使。
又或者，是被營銷出來的，對衰老的恐懼。
某醫美廣告
事實上，在他人眼裏，我們原比自己認爲的要美得多。
紀錄片中做過一組實驗。
設置 7 張同一人的照片，有原圖，有美化過的，有醜化過的。
在志願者們交談一陣後，要求單獨進入房間，在 7 張照片中選擇出最符合他本人的照片，包括照片本人也要選擇。
最終的結果很出乎意料。
在心理學上，這稱之爲光環效應。
變美的壓力會導緻人隻關注自己臉部的不足，但其他人會在臉部特征的基礎上，加成個人品質特征。
也許用俗語來說，就是 " 面相 "。
《美容的真相》紀錄片僅僅聚焦化妝品行業背後的内幕，就足夠讓人突破認知。
而關于消費主義的陷阱，還有更多。
紀錄片《無節制消費的元兇》，是會被拿出來一遍又一遍重溫的存在。
片中通過采訪記錄和數據，稍微讓我們窺探到了消費背後的那隻手。
《無節制消費的元兇》
有故意操縱。
比如燈泡，最初研發出的使用壽命是 2500 小時，而電氣壟斷聯盟将其縮短爲 1000 小時，這叫 " 計劃報廢 "。
比如打印機墨盒，内置有計數器，打夠 5 萬張，就會提示墨用完了，實際重置後還可以再使用很用。
有販賣焦慮。
比如 SUV，廠商多年來宣稱它的安全性，使得不少人爲安全感買單。
但紀錄片中稱，SUV 的翻車率是普通汽車的 2 倍。
片中還有許多讓人目瞪口呆的營銷手段和産品内幕，此處就不贅述了。
感興趣的朋友可以自行觀看。
當然，今天這篇文章不是爲了否定消費。
而是希望大家不要被消費主義裹挾，不要單純相信買東西等于快樂這種屁話。
而是回歸理性，了解清楚營銷手段和産品本質後，再選擇是否消費。
畢竟，現在錢太難賺了！
（美容的真相）
