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寶寶出生後，母乳喂養總會出現很多難題。新生兒經常出現溢奶，嗆奶的狀況，新手媽媽該如何應對呢？來自丁香媽媽星球的媽媽 @大力出奇迹總結了一些自己的小妙招，甚至還改造了家裏的床，究竟是怎樣做的呢？一起來看看。
說起吐奶，我還是比較有感觸的，因爲我家娃是頓頓吃頓頓吐，當時讓我這個新手媽媽特别焦慮，喂完奶就提心吊膽，尤其是晚上總會驚醒，害怕寶寶吐奶後會捂到口鼻。
少食多餐，喂後拍嗝
作爲玻璃心媽媽，第一件事就是爲此去看醫生，醫生說大部分寶寶吐奶都是生理性的，因爲寶寶的胃是水平的，食道下端特别松，加上吃奶的時候會吸入空氣，就比較容易吐奶。
如果寶寶吐奶後不哭鬧，身高體重增長正常的話就不用太過緊張，但是如果有黃色，綠色或是血色的東西吐出來還是要去看醫生的。
醫生建議一次不要吃太飽，少食多餐，如果奶水較多，奶陣太急的話可以夾下奶頭控制奶速，或者提前擠出來一些奶水，另外吃完奶後一定要多拍嗝，拍完再豎抱一會兒，睡覺的時候可以右側躺（說是左躺壓迫胃），防止嗆奶反流造成窒息。
我是純母乳喂養，平時一邊大概吃 15 ~ 20 分鍾，既然不要吃太飽，就改成一邊吃 10 分鍾左右，寶寶也并沒有哭鬧。
也開始學習拍嗝，說起拍嗝，我當時看了很多視頻，大概有四種方法：
1. 寶寶側卧，用手拍背；
2. 讓寶寶坐在大人腿上，拍背；
3. 讓寶寶坐大人腿上，用手握住頭頸部轉三圈；
4. 豎抱拍嗝。
第一種方法我家是拍不出來，第二、三種方法不敢嘗試，第四種方法最好用也安全，其實後來發現豎抱的時候不用拍背，寶寶也會打出來嗝。
拍嗝雖說對緩解吐奶有效果，可并不是每次都能拍出嗝，也不是每次都能「堅決執行」，有時出嗝了該吐還是吐。有時老母親也好累好困，特别到了晚上，我是側躺着喂奶，喂完奶，寶寶已經睡着了，此刻又在拍與不拍中糾結。
使用輔助工具
斜坡枕
我又開始不停的刷帖子看有沒有其他解決方法，然後就發現了斜坡枕。斜坡枕其實就是一個有坡度（ 0 ~ 30 度）的枕頭，通過擡高上身，防止胃食管反流來減輕吐奶，某寶上一搜有很多。
用了之後還是有效果的，比如剛吃完奶就拉臭臭，需要換尿不濕的時候，放在斜坡枕上比平躺更能預防吐奶；夜裏喂完奶太累不想豎抱的時候，還可以放在斜坡枕上偷個懶。
爲了緩解寶寶吐奶
改造了家裏的床
斜坡枕給我了啓發，那就是利用坡度緩解吐奶。所以我當時就在想，通過擡高整個床變成斜坡，這樣就不用另外花錢買個枕頭了。
于是，我找來了四塊磚頭，把我和婆婆卧室的床頭下的床腿都墊上磚頭，這樣我們卧室的床都變成了斜坡床。
回看寶寶吐奶的這幾個月，雖然老母親用了很多方法來防止吐奶，但沒有哪個方法能真正讓寶寶完全不吐。
就像醫生說的，大部分寶寶吐奶都是生理性的，等他發育成熟些，自然就不吐了，我們能做的就是盡量緩解！所以希望新手媽媽們也不要太焦慮呀！
圖片來源：@大力出奇迹
在母乳喂養過程中，你是否也遇到了令你頭疼的問題？又有怎樣的心得想要和媽媽們一同分享？一起來留言區聊聊。
陳滢
審核專家
婦産科護理學教師
國際認證泌乳顧問（IBCLC）
