近日，一則 "19 歲男孩患阿爾茨海默病 " 的消息沖上熱搜。這一案例也讓很多人意識到，阿爾茨海默病不是老年人的 " 專利 "，年輕人也要提高認知和早防早治的意識。
19 歲患者确診 短期記憶喪失明顯
不久前，19 歲男孩小程在父母陪同下來到醫院求助。原來，小程 17 歲時開始出現注意力難以集中的情況，一年後短期記憶喪失明顯。學習成績也從班級中等以上水平，滑落到了末位，最終無法完成學業，不得不退學。
首都醫科大學宣武醫院神經疾病高創中心主任 神經内科主任醫師 賈建平：最短昨天吃的什麼飯也記不住，東西放在什麼位置他也經常忘記，經常找不見東西。
無家族史無基因突變 患者發病年齡罕見
經過頭部核磁掃描等全面檢查和評估後，小程被診斷為阿爾茨海默病。專家表示，這位患者沒有家族史，現有手段也無法查到基因突變，發病年齡十分罕見。
首都醫科大學宣武醫院神經疾病高創中心主任 神經内科主任醫師 賈建平：雙側的海馬它都有萎縮的現象。看這個地方有一個黑的一個長條狀的縫隙，本來它應該很飽滿的，不應該有這個縫隙。你看這個年齡他也出現了萎縮，這也是一個縫隙。
愛忘事不是判斷标準 警惕情景記憶障礙
阿爾茨海默病根據國際标準，一般以 65 歲為界分為早發型和晚發型。
首都醫科大學宣武醫院神經疾病高創中心主任 神經内科主任醫師 賈建平：确确實實現在看病的過程中，我發現中年人或者是四五十歲出現記憶下降的現象，确實還是比較多的。
記憶力下降是阿爾茨海默病最典型的症狀，不少人擔心，自己生活中也經常會忘事。記憶力衰退，是否是阿爾茨海默病前兆呢？
首都醫科大學宣武醫院神經疾病高創中心主任 神經内科主任醫師 賈建平：忘不等于就是阿爾茨海默病。阿爾茨海默病的忘主要是情景記憶障礙，所謂的情景記憶障礙就是時間、地點、人物發生了一個嚴重的記憶丢失，把過去的事、近期的事都慢慢地忘掉了。偶爾忘一件事兒，我覺得問題不是那麼太大，如果總是忘事，總是固定在某一個認知域當中的忘事，我覺得就應該提高警惕，到專業醫院進行檢查。
提高記憶力，目前全世界尚無特效藥物，如何攻克記憶力衰退的難題，可以說預防遠大于救治。
【中國科協】阿爾茨海默病無症狀期診斷列為十大前沿問題
專家介紹，阿爾茨海默病出現明顯的症狀之前有一個中間階段，叫輕度認知障礙，而在此之前就是無症狀期。去年，阿爾茨海默病無症狀期的診斷，被中國科協列為十大前沿問題之首。
【高危因素】不良生活習慣 心腦血管疾病等
專家介紹，通常 60 歲以後，阿爾茨海默病的發病率會逐年增高，重點人群可以提前進行專業檢測，早發現早幹預。除了家族史、遺傳因素等，阿爾茨海默病還與環境因素和其他不良生活習慣有關。
首都醫科大學宣武醫院神經疾病高創中心主任 神經内科主任醫師 賈建平：阿爾茨海默病大部分是與自己的環境因素的暴露或者是不良的生活習慣以及共病，比如說一個人同時有好幾種病，有糖尿病、高血壓、心髒病、腦血管病等等，這幾個病是與阿爾茨海默病非常相關的。
【健康生活方式】管住嘴邁開腿 勤動腦多社交 記憶好
想要延緩記憶力衰退，專家建議，要 " 管住嘴，邁開腿，勤動腦，多社交，記憶好 "。即堅持食用 7 種以上推薦飲食，推薦飲食包括谷類、蔬菜、肉類、魚類、飲茶等共 12 種，每周不少于 150 分鐘的中等強度或不少于 75 分鐘的高強度體育鍛煉、每周不少于兩次的社會活動、每周不少于兩次閱讀思考和書寫等。
