責編 | 若風 排版 | 五月
第 7858 篇深度好文：2940字 | 8 分鍾閱讀
思維方式
筆記君說：
董明珠曾說：" 職場上最降低工作效率的事，不是刷淘寶、也不是聊微信，而是玻璃心。"
領導幾句批評，就讓你瞬間破防；
同事但凡表現稍微冷漠點，就懷疑是不是自己做錯了事；
什麽事都對号入座，什麽話都反複揣摩；
心如玻璃一樣易碎，經不起批評，更受不了委屈 ......
這樣的人，往往活得艱難、過得疲憊，卻又實現不了真正的成長。
身在職場，委屈常有，辛苦常在，要想收獲成長，請務必收起你的玻璃心。
一、職場玻璃心，正在毀掉你
有句話說的好，工作不開心，要麽錢不到位，要麽人的情緒太到位。
很多工作得不開心的人，正因爲情緒太到位，才經常遭罪。
前不久，朋友樂樂因爲職場人際關系難處很是苦惱，一直糾結要不要換工作，于是找老師咨詢。
咨詢師問她，是從哪方面覺得同事們不喜歡自己呢？
樂樂說，每次我發朋友圈，同事們都不給我點贊，但是其他人發，就會點贊、互動，很熱鬧，所以感覺自己不受大家的待見。
咨詢師反問道：
不點贊，就是不喜歡嗎？想太多了。可能對方剛好就是沒看到而已。
況且就算真的不喜歡又怎麽樣？你是來工作的，又不是來交朋友的，爲此離職可太傻了。
心理學上有一種認知陷阱，叫 " 個人化歸因 "。
意思是，人們很容易把身邊的事情和自己聯系起來，覺得一切不幸都是自己造成的。
比如，領導沒回你的消息，你就忐忑不安，想着是不是說錯了話；同事拒絕了你的邀請，你馬上反思自己是不是做錯了事。
過度敏感的人，不僅容易錯誤歸因，還愛回想發生的事，越想就陷得越深。
結果一整天下來，重要的事沒幹幾樣，還搞得自己身心俱累。
事實上，所有的玻璃心都是徒勞的。
在職場上，最關鍵的就是内心強大，做事靠譜。
創業家張麗俊曾講過這樣一個故事：
她當年招的第一批大學生，總共有 30 多個，但最終留下來的卻隻剩兩個。
其中有個女生跟着她幾年，已經成爲一個優秀的咨詢顧問，遠超很多同齡人。
爲什麽呢？主要是因爲她皮實，沒有玻璃心。
女生剛進來時，各項能力都不是很突出，連 PPT 都不會寫，而這正好是咨詢顧問的基本功。
有次和客戶開會，她從下午開始寫 PPT，寫了一次又一次，張麗俊都不滿意。
寫到淩晨三點，依舊不符合要求。
整個過程很折磨，女生邊哭邊改，但依舊沒放棄，最終交了一份特别好的作品。
在這樣的态度下，很快她就成了同一批人裏面成長最快、能力最拔尖的。
我們都知道，工作沒有那麽多順風順水，多的是糟心事、麻煩事。
委屈了，沒關系，明天一升又是新的一天；跌倒了，也沒關系，站起來，繼續往前走就好了。
但如果你因此沉浸在負面情緒裏，那任何一點風吹草動，都可能拖垮你。
讓你隻顧抱怨環境差、資源少、同事難搞、領導不公，卻失去學習的勁頭和成長的動力。
二、厲害的人，都早已戒掉了玻璃心
作家屠格涅夫有句經典名言：
你想成爲幸福的人嗎？那你得首先學會吃得起苦。
這世上，沒有一份工作是不辛苦的，委屈和玻璃心是弱者逃避現實的借口，卻是強者珍貴的養料。
梅蘭芳曾受邀演出京劇《殺惜》，台下喝彩聲不斷，但他卻聽到了有位老者連着說了兩聲：" 不好，不好！"
事後，他趕緊找到了老者希望賜教。
老者看他很謙遜，坦言道：" 上樓與下樓的台步，按梨園規定應該是上七下八，可你演的卻是八上八下。"
梅蘭芳聽了，恍然大悟，于是連聲稱謝。
梅蘭芳在京劇有很高的造詣，或許也正因爲他能這般虛心接受批評。
事實上，真正想要成長的人，是很少有玻璃心的。
因爲他知道批評也好，不同意也罷，都是對自己的補充，而不是對個人的否定。
青年女化學家芭貝特的實驗室老闆戈登，是位行業大咖，但脾氣很不好。
有一次芭貝特找老闆讨論前一天交給他的論文，戈登一上來就沒好臉色地說：" 你這篇論文寫得太差了，我已經扔垃圾桶了。"
一般人，聽到老闆這樣的批評，估計都會面露難色。
可芭貝特卻不動聲色地說：
" 可不咋地，我也覺得我寫得不行。每次讀你的論文，總會想你怎麽能寫得如此清晰明了，這也是我想跟你的原因。
現在這個論文已經這樣了，你看能不能給我一些建議？我想和你學習怎麽把論文寫好。"
戈登一聽，态度馬上轉變過來了，趕緊從垃圾桶把論文翻出來修改。
看到這裏，你是不是有些佩服芭貝特？面對批評，生活裏很少人像她這樣坦然。
我也曾遇到過一個要求嚴格、雷厲風行的老闆。
有好幾次被罵得頭皮發麻，偷偷躲在廁所哭，爲此，也抱怨過他沒有人情味。
現在回過頭看，跟着他的那段時間，是我進步最快的。
誰的職場不委屈，誰又不是一邊挨罵一邊進步呢？
世界上的一切人和事情都是來煉心的。
所謂成長，就是少了些玻璃心，多了些不動聲色的努力。
正如《航海王》中的一句台詞：
" 這個世界并不是掌握在那些嘲笑者手中，而恰恰掌握在能夠經受得住嘲笑與批評，仍不斷往前走的人手中。"
到最後，你會發現，批評你的人，都是你的貴人。
三、成長，從收起玻璃心開始
職場多碰撞，玻璃心易受傷。
如果你想成長，就必須給玻璃心包裹一層繭上去，讓其變得更加皮實。
那如何告别玻璃心呢，下面 3 個方法希望對你有啓發。
1、 學會課題分離
這是阿德勒在《被讨厭的勇氣》中提到的一個概念。
大意就是，允許自己做自己，允許别人做别人，不去幹涉别人的課題，同時也不要别人幹涉自己。
當領導批評你，對你表現稍微冷漠，不妨試試課題分離。
領導不滿的情緒，是我不能控制的，這是他要解決的課題。
我能做的，就是從這種情緒中脫身出來，把精力放在該放的地方上。
如果沒有這種思維，你的精力就放在了 " 老闆情緒 " 上，想着讨好他，或者反駁他，這都會占據你不必要的精力。
2、培養鈍感力
樊登老師講過這樣一個故事：
有一個人在你身上插了一把刀，這個刀對你的傷害其實是有限的。因爲随着時間的推移，刀疤會逐漸愈合。
但對你傷害最大的是什麽呢？是你自己。
因爲你經常會拔出這把刀看一看，回憶它曾經帶給你的傷害，然後又把它插回去。
所以，玻璃心的人通常不是被失敗打倒的，而是被失敗後的自我攻擊打倒的。
比如給領導彙報時，沒說幾句話就被打斷。鈍感力強的人會調整狀态繼續說，會後可能就忘了這個事。
而玻璃心的人，當場就慌了，事後還會懊悔，怪自己嘴笨。爲此困擾十天半個月，更害怕彙報了。
忘記過去，不是爲了忘記痛苦，而是爲了不再重複痛苦。
不愉快的事轉頭就忘，這也是一種能力。
3、讓自己忙起來
蘇格拉底有次問學生：除掉農田裏的雜草，最好的辦法是什麽？
有的學生說用手拔掉，有的說要用鐮刀收割，還有的說要放火燒掉。
蘇格拉底搖頭說：" 這些方法治标不治本，最好的方法就是在地裏種上莊稼，讓雜草再沒有生存之地 "。
同樣地，要想消除我們内心的 " 雜草 "，最好的辦法是用忙碌來占據它。
一旦忙起來，我們就沒時間亂想，沒空理會那些複雜的情緒。
你會感受到前所未有的充實感，慢慢地你就會發現：忙碌，是治愈一切的良藥。
四、寫在最後
動畫導演郭斯特說過：" 成長，就是把玻璃心打磨成鑽石心的過程。"
在工作中，真正擊垮一個人的，并非複雜的人際關系，而是那些所謂的自尊和情緒。
大多時候的煩惱，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。
人生在世，本就不易，我們就不要再跟自己過不去了。
凡事看開點，不内耗，不爲難自己，工作也就變得越來越輕松。
* 文章爲作者獨立觀點，不代表筆記俠立場。
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