如果寶寶已經可以獨立吃飯，并且能熟練使用勺子，在餐桌上對使用筷子也表現出極大的興趣，就可以因勢引導練習用筷子了。 我們的最終目标是：
4~5 歲：會使用筷子吃飯；
5~6 歲：能熟練使用筷子。
如何幫寶寶選擇合适的筷子？
入門級筷子可以選擇三指環扣型學習筷，三個環扣可以将寶寶的手指擺放在正确的位置，讓寶寶明白指位的分布，養成正确的持筷姿勢，指圈适合寶寶手指的大小，筷頭有一定硬度，以免寶寶咬變形。
等寶寶掌握熟練了就可以換成大人一樣的筷子。最好選擇上端四方形，下端圓形純天然本色無異味的竹制或木質筷子，表面光滑又有足夠摩擦力，長短、粗細及輕重适合寶寶手持不費力。
參考文獻
[ 1 ] Hung K So1, Albert M Li1, Chun T Au1, etc. Night sweats in children: prevalence and associated factors.
文本專家
李璐
合作專家
丁香診所 兒科 副主任醫師
劉芳
審核專家
濱州醫學院附屬醫院 兒童保健與發育行為科 副主任醫師
策劃制作
監制：林乙乙
排版：小蝶
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