疫情期間，咳嗽是常見的症狀之一。近日，72 歲的劉阿姨一陣劇烈咳嗽後，竟突發腰背部疼痛，前往醫院檢查後發現腰 1 椎體骨折，醫生稱其為脆性骨折。
" 很多人骨折都是在暴力的情況下發生的，如交通傷、摔傷、打傷等。而脆性骨折不同于以上情況，它是指受到輕微創傷或是在沒有發生外傷的情況下發生的骨折，主要原因是骨質疏松，此時骨頭如同一塊松軟的面包，輕微一震就被壓扁了。" 北京中醫藥大學東直門醫院骨傷科副主任醫師王逢賢介紹，這類情況常見于老年人和絕經期女性。
" 國内曾進行過的一個大樣本的流行病學調查顯示，50 歲以上女性出現椎體骨折的概率為 15%，80 歲以上女性出現脊柱骨折的概率為 36%，發病率非常高。" 王逢賢指出，臨床中發現，不少駝背的老年人既往發生過類似脊柱壓縮骨折，且有的患者在檢查時才發現，新發骨折與陳舊骨折同時出現。
" 世界上沒有無緣無故的痛，疼痛作為一個信号，一旦出現就意味着某個部位出現了問題，應該引起重視。" 王逢賢提醒，如果後背或某個部位出現莫名的疼痛，一定要前往醫院進行檢查。
據悉，容易發生脆性骨折的部位有四個，分别為脊柱（胸腰段，腰 1、腰 2、胸 11、胸 12）、髋關節（股骨頸骨折或粗隆間骨折）；手腕（桡骨遠端骨折）以及肱骨近端（上臂靠近肩關節的位置）。
王逢賢認為，預防脆性骨折的根源為預防骨質疏松，人們在日常生活中應做到以下幾點。
注意飲食：增加攝入含有蛋白質和鈣質的食物，如牛奶、豆類、綠葉蔬菜等，這些食物有利于促進骨骼的形成。
适當運動：适當的運動有利于增強骨骼的強度，如散步、打太極拳、遊泳、跳廣場舞等。
科學用藥：老年人尤其是老年女性，骨量流失速度很快，此時應在醫生的指導下科學服用一些藥物。除鈣片外，還包括促進鈣吸收、抑制鈣流失的藥物。
避免外傷：盡量不進行高強度和危險的運動，雨雪天氣盡量居家不外出，減少跌倒風險，行動不便的老年人可在家中放置防滑墊，安裝扶手等。本身存在心血管基礎病的老年人，起床循序 " 三個一起床三部曲 "，即睡醒後在床上躺 1 分鐘後再坐起來，坐 1 分鐘後再站起來；站 1 分鐘後再走。此舉有利于避免人們出現體位性低血壓，造成平衡能力不好，從而導緻摔傷的發生。
