Editor's Note
本文轉載自 " 網易數讀 "。" 低情商焦慮 " 似乎是每一代年輕人經久不變的困惑。面對社交難題，一波年輕人已經開始找補自己的心眼子，修煉說話的藝術。消費降級的 90 後、00 後開始在互聯網上在線 " 練習心眼子 " ——每日一題的練習和發帖求助。
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" 下班時間到，你拿起包準備走，還在加班的同事故意說：這麽早就走呀？這時領導剛好經過，你怎麽回應？"
" 當你拿起一件衣服，營業員說：這件衣服很貴，你确定要試？高情商的你會說？"
面對以上社交難題，當你還在因爲來不及反應而吃下啞巴虧、臨場沒發揮好而事後後悔時，另一波精明的年輕人已經開始找補自己的心眼子，修煉說話的藝術。
所謂 " 心眼子 "，可以和 " 情商 " 劃上等号。年輕人對于高情商溝通的學習熱情，從來沒有削減過，隻是換了種形式出現。
十幾年前，80 後跟着百萬暢銷書學習《蔡康永的說話之道》，現在，消費降級的 90 後、00 後開始在互聯網上在線 " 練習心眼子 "。
年輕人，被正式确診缺心眼子
" 低情商焦慮 " 似乎是每一代年輕人經久不變的困惑。2020 年的一項社交焦慮調查研究顯示，全球七個國家的 16-29 歲年輕人中，有超過三分之一（36%）的被調查者符合社交焦慮障礙的标準。在中國，18-24 歲的被調查者社交焦慮水平最高 [ 1 ] 。
對于社交焦慮的年輕人來說，有人的地方就免不了你來我往的心眼子交鋒。
我們統計了豆瓣上的相關讨論，發現年輕人最不知道如何回應的人裏，居然是朋友排第一。
就像《老友記》中菲比說的那樣：男女朋友來來去去，隻有朋友是一輩子的。年輕人想補點心眼不是因爲别的，隻是不想敷衍這段關系：
不知道如何回複朋友分享她的貓， 每次放假回家就一定會發貓的照片或者視頻，翻翻聊天記錄有時候一天聊的内容裏三分之二都是她的貓…雖然我也覺得很可愛但我本質愛狗啊，可又不想讓她覺得我敷衍。
理想的友誼，是不害怕争吵、吵了也會和好，因爲早已了解和認可彼此的性格底色。但現實生活中，并不是每個人都有直面沖突的勇氣，因此才會尋求婉轉的表達方式，希望用高情商化解矛盾。
朋友之外，Crush 排名第二。都市男女的腔調生活裏，少不了和暧昧對象的極限拉扯。不是每個人都能像 " 戀愛大師 " 伊能靜一樣，掌握 " 要想對話有來有往，謹記不要隻說動作，要講情緒 " 的秘訣。
在戀愛這個人生劇場裏，真誠雖是必殺技，但也需要心眼子的加持，才能從容應對舞台上發生的各種意外。
想象一個坐标軸，橫軸是 " 暧昧 - 熱戀 - 分手 " 三階段，縱軸是年輕人的心眼子數量分布，最後呈現的圖形大概率是 "V" 字型。
在豆瓣「不知道如何回複」小組的 " 情感劇場 " 分區裏，高頻關鍵詞全部來自暧昧和分手階段——表達喜歡和拒絕一樣困難，體面離開也不比确定關系更少負擔。
暧昧讓人變得貪心，總是想觸碰又收回手：
有人收到心動對象發來的 " 你看拜拜兩個字像不像四個烤串 "，愣是想不出一個合适的機靈抖回去；有人被直球選手問 " 你想要什麽安慰 "，第一直覺是 " 你做我男朋友吧 "，但轉念又覺得 " 說什麽都有點像強求 "。
分手應該體面，但總有羁絆揮之不去：
有人分手四個月後，收到前任自稱走不出陰影的短信，" 很有負罪感，不知道該不該回複鼓勵他 "；有人剛提分手沒幾天，就被不知情的前任媽媽邀請去家裏聚餐，" 感覺阿姨人很好，真的不知道怎麽拒絕 "。
遇上這些事，
八百個心眼都不夠用
除了感情上的事情，" 心眼子練習題 " 的對話場景還囊括了家庭生活、職場、校園等方方面面。成年人的世界千瘡百孔，隻能收集一個又一個的心眼子縫縫補補。
即使是面對在血脈上最爲親近的人，都免不了對心眼子含量的考核檢驗。紅包、工作、相親這三個話題，是年輕人最難回複長輩的三件事。
與友誼和戀愛中的溝通相比，家長裏短間的事情顯然更爲現實，樁樁件件都離不開金錢、勞動、觀念、隐私與關系之間的博弈：
叔叔和嬸嬸吵架，嬸嬸在群裏艾特我評理，而我和他們都不是很親密，不知道爲什麽會忽然扯我，怎麽辦？
在已經告訴對方最近要準備考試的情況下，比較近的親戚還叫我幫她寫單位要求的公文，怎麽婉拒？
除此之外，收紅包就要考慮還人情、礙于關系勞動就隻有被白嫖的份、沒有邊界感的催婚和不合時宜的問候 ....... 都讓年輕人對一些親緣關系避之不及。
2022 年一項發表于《中國青年研究》的調查顯示，18～25 歲、26～30 歲的年輕人中，大多數人隻是 " 偶爾與親戚有聯系 "，疏于與親戚發生情感聯系和日常交往。青年 " 斷親 " 現象，正在成爲一種社會常态 [ 2 ] 。
家庭之外，校園和職場也常常是缺心眼子的案發地。校園中離不開令人頭疼的論文、成績、作業三座大山；而職場裏處理同事、領導、客戶三方的關系，也少不了跟本就不多的心眼做鬥争。
在這些場景裏，産生難以開口困擾的往往是 " 好學生心态受害者 " ——過分在意他人（尤其是權力上位者）的評價，在校園裏希望得到老師、同學的認可，到職場中也極力扮演好相處的同事、聽話努力的優秀員工。
面對同事的無理請求，拒絕也要瞻前顧後，考慮禮貌和可能帶來的負面影響。
同事執意要我幫 ta 确認語句翻譯，怎樣在禮貌且不影響同事關系的前提下，拒絕對方無休止的問題？
面對領導的有意回避，追問工資也要保持優雅，日後背調說不定還要有求于他。
到底該怎麽優雅地向我的老闆要工資？我已經把話講得這麽清楚了，我的老闆爲什麽還是不明白？
一個悖論是，補心眼子的人，不一定真的沒有心眼。真正 " 缺心眼 " 的人，很可能口無遮攔，話音落地才後悔，但這些因爲不知道如何開口而希望 " 補心眼 " 的人，往往是揣着八百個心眼，還覺得不夠用——到底要怎麽說才能不尴尬、不惹事、不損害人際關系和自我形象？
補心眼子，得靠這些方法
不得不承認，情商這道人生必考題，太缺乏教育。每日一題的練習和發帖求助，都是被确診缺心眼子的年輕人積極嘗試自救的信号。
我們統計了豆瓣上的相關讨論，發現補心眼子的核心在于 " 委婉糊弄 " ——裝傻、找借口、轉移話題是 " 高情商發言 " 的基本操作。
非暧昧對象抛出 " 來做我的擋泥闆 " 的土味情話，" 不安全，算了吧 " 的心聲說不出口，可以通過裝傻、糊弄來委婉地表露自己的态度。
遇到喜歡 " 凡爾賽 " 的朋友，不好意思表現出反感，也可以通過轉移話題的方法讓對方自讨沒趣。
所謂心眼子、高情商，說到底都是人際交往中的圓滑哲學。兩點之間線段最短，但隻有通過無數個蛇形走位，才能繞開那些交往中的深坑，避免直接沖突、顧全彼此面子。
雖然委婉糊弄足以應對大部分 " 缺心眼 " 的情境，但還有兩類生活中常見的事件，需要發動更多的心眼子。
身處一個以謙遜爲本，講中庸之道的文化環境裏，東亞人交往的通病，是最怕遇上 " 贊美 " 和 " 攻擊 "。
坦然地接受贊美，有自大之嫌—— " 說你胖，你還喘上了 "；積極地應對攻擊，也會面臨 " 心胸狹隘 " 的指責 —— " 怎麽一點玩笑都開不起 "。這種時刻，反向誇贊和陰陽怪氣就是高情商應對的典範。
被當面誇獎漂亮，接受的同時誇回去：" 收到美女的誇獎比誇獎本身還讓我開心 "；被潑冷水人身攻擊，不帶髒字也可以把對方氣得不輕：" 有你在身邊我怎麽會不自信呢 "。
心眼子的出現，是出于自我保護的需要，人們總是害怕關系的破裂，哪怕隻是表面的秩序也拼命維護。但總有些時刻，人與人的交流已經沒必要調動心眼子來緩和局面。遇到突破底線的傷害，有時低情商的做法才能真正保護自己和所愛。
被親戚家的哥哥 body shame，當着所有親戚的面說我怎麽肥了這麽多。我決定下次硬氣一點，直接四字真言，" 關你屁事 "。
在朋友圈發了我家愛犬的照片，被一個親戚回複：炖鍋狗肉湯應該很香。我删了他的評論，屏蔽了他，以後也跟他保持距離，我家小狗是最棒的小天使，即使關系再好的親戚也不能這麽沒底線地開玩笑。
總而言之，人的心眼子是有限的，圓滑也不等于丢掉全部的棱角，保持高情商太累的話，不如也給自己的心眼放個假，勇敢地說出真實想法，承認自己缺心眼，也沒什麽大不了。
[ 1 ] Jefferies P, Ungar M. ( 2020 ) . Social anxiety in young people: A prevalence study in seven countries. PLOS ONE 15 ( 9 ) : e0239133.
[ 2 ] 胡小武 , 韓天澤 . ( 2022 ) . 青年 " 斷親 "：何以發生？何去何從？. 中國青年研究 ( 05 ) :37-43.
