《狂飙》大結局啦！
除了劇情給力，讓網友拍手叫好，劇中演員吳剛的臉部狀态也引發大家關注。
甚至有網友質疑他是否整容了？
其實吳剛老師非常敬業，面部浮腫是因為腎結石情況嚴重，而拍攝《狂飙》推遲了手術，所以引發了腎積水。
腎結石咋還上臉啦？
腎結石顧名思義，就是腎髒中形成的 " 小石頭 "。
人的尿液會排洩出鈣、草酸、磷、尿酸等成分，當人體攝入草酸過多或飲水量過少時，這些物質無法溶解，就會析出結晶。
這些尿液中的小晶體在時間的推動下，逐漸堆積成石，最終變成了腎結石。 [ 1 ]
常見病因
具體表現
飲食習慣
飲水量過少，食入過多的高嘌呤類（海鮮、豆類、内髒類）、高草酸類食物（菠菜、芹菜、土豆、香菜、葡萄等）等
代謝異常
甲狀旁腺功能亢進、長期卧床、腫瘤、腎小管酸中毒、胱氨酸尿症、高尿酸血症等
藥物因素
磺胺類、抗 HIV 藥物
泌尿系統異物
若不及時取出，異物會進入膀胱形成膀胱結石
腎結石是中老年男性最容易出現的問題，有研究表明 30-60 歲的男性中，10% 的人存在腎結石問題。 [ 2 ]
而演員吳剛的情況就是因為腎結石導緻尿道梗阻、尿液排洩不暢，出現腎積水而引起的顔面部水腫。
4 大警示信号，關注腎髒健康
1
疼痛
疼痛性質為陣發性腰痛或上腹部疼痛，疼痛較劇烈，可放射到下腹部、外陰部和大腿内側，這種現象被稱為 " 腎絞痛 "。
2
血尿
血尿常伴随疼痛出現，這是因為結石尖銳的棱角劃破腎髒或輸尿管黏膜，從而導緻血液進入尿液。
3
膀胱刺激征
結石引起尿路感染，炎症刺激膀胱，就會出現尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激症狀。
4
感染
當結石發生了堵塞引起感染，患者會出現發熱、排尿時不适甚至膿尿等情況。
Tips：沒有症狀，不代表病情不重！！
有些人提問：我的結石沒有感覺，是不是不用管它了？
小結石引起的疼痛往往更加明顯，有些大的石反而不疼不癢，那是因為結石可能卡在輸尿管或腎盂裡，疼痛會慢慢減輕甚至消失。
腎結石如果長期得不到治療，可能會造成慢性梗阻，腎積水加重，腎髒功能持續受損，最終走向尿毒症。
預防腎結石，做好以下 4 點
01
多喝水
大量飲水不僅可以增加輸尿管的活動幫助結石排出，還可以稀釋尿液，預防結石形成。每天建議至少喝 1.6~1.8 升水，基本可以保證成年人一天的尿量在 2 升以上。 [ 3 ]
注意，如果有腎病、心髒病、肝病或需要限制飲水的其他疾病，請向醫生咨詢。
02
減少鈉的攝入
大量的鈉會升高尿液中的鈣濃度，容易導緻結石的形成。《中國居民膳食指南》2022 版明确推薦：我們中國的成年人，每人每天攝入的食鹽總量應該控制在 5g 以内。
03
科學補鈣
适量補鈣可以減少草酸的吸收，從而不易形成草酸鈣結石，可以達到預防腎結石的目的。
通過食物補鈣雖然是首選，但人們日常飲食中維生素 D 含量并不豐富，隻有不到 10% 來源于食物，尤其肥胖人群，因為維生素 D 會在脂肪中堆積，降低吸收利用水平，導緻食補效果更差。
所以還需額外服用維生素 D 補充劑，可以直接補充普通維生素 D2，植物來源，安全性更高，不推薦用活性維生素 D 或其類似物。 [ 4 ]
04
定期體檢
沒有症狀的結石很難被發現，所以體檢很有必要，發現結石應遵醫囑及時治療，避免造成不良後果。
如果已經發作過結石，要警惕複發，要求 3 個月到半年複查一次。
參考文獻：
[ 1 ] 劉鑫 , 陳潔 , 粟宏偉 . 氧自由基、炎症反應與腎結石形成的研究進展 [ J ] . 山東醫藥 ,2016,56 ( 33 ) :111-113.DOI:10.3969/j.issn.1002-266X.2016.33.040.
[ 2 ] 馬鳳甯 , 施國偉 , 張躍輝 , 何家揚 . 腎結石成分與患者年齡及性别的關系分析 [ J ] . 中華泌尿外科雜志 ,2013,34 ( 7 ) :530-532.DOI:10.3760/cma.j.issn.1000-6702.2013.07.016.
[ 3 ] 陳冠林 , 鄧曉婷 , 高永清 . 飲用水水質及飲水量與腎結石的相關性研究 [ J ] . 重慶醫學 ,2013,42 ( 4 ) :426-428.DOI:10.3969/j.issn.1671-8348.2013.04.026.
[ 4 ] 徐波 . 持續性補鈣對腎結石的預防作用 [ J ] . 中國臨床營養雜志 ,2003,11 ( 2 ) :159-160.DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-635X.2003.02.027.
