久經大瓜洗禮的網友，對于 " 常規塌房 " 似乎已經脫敏。故而，阿瑟到了塌房的這一天，也沒有那麼紅。對于狗仔預告放出的 "bed photo"，大家的關注點居然和當事人八卦無關——
" 阿瑟，閉嘴吧。"
" 阿瑟，口呼吸真的會凸嘴啊。"
以前有瓜出現，總兩眼放光變身一隻上蹿下跳的猹。現在有瓜出現，先眉頭緊皺如地鐵老人看手機一陣，然後瘋狂打開橙色軟件挑選下單口呼吸矯正貼。不得不歎，阿瑟本人的熱度，還比不上口呼吸這一話題。
口呼吸，壞處諸多。最顯而易見的是，當它成為習慣，身邊人永遠偷拍不到 " 絕美睡顔 "，隻能拍到黑曆史。《消除皺紋、松弛、暗沉的面部呼吸法》前言第一句便是，" 停止口呼吸你将年輕 15 歲 "。作者醫生今井一彰還展示口呼吸和鼻呼吸 " 顔值對比圖 "，口呼吸處的人像雙下巴、有皺紋、颌面也發生了變化。
《消除皺紋、松弛、暗沉的面部呼吸法》
除降低顔值外，口呼吸還被認為與打鼾、蛀牙、口臭、牙龈疾病等有關聯。而常與瑜伽冥想相伴鼻呼吸則顯得很完美，可以幫助過濾灰塵、還有益放松。
既然口呼吸不好，睡覺時又不好控制，那能不能 " 簡單粗暴 " 地把嘴粘住？
1952 年，蘇聯醫生 Konstantin Buteyko 開發了在夜間用膠帶貼嘴的療法，稱這種方法僅供短期使用，可用于調整任何年齡患者的口呼吸，不過在嘗試前需要排除習慣外導緻口呼吸的其他原因，諸如扁桃體肥大、腺樣體、鼻中隔偏曲、慢性過敏或鼻窦感染等等。
但當它從一種療法，延伸成為 " 網紅産品 " 和 " 流行趨勢 " 時，這些嘗試限制很容易被忽略。
2017 年，小林制藥株式會社推出新産品 "Nightmin 鼻腔呼吸貼 "（15 片 /861 日元，約合 44 元人民币）。當時幾乎沒有同類産品，睡覺時貼嘴的習慣也尚未普及。小林制藥因而将推動試用視為關鍵突破口，從各方面強調安全。
先是小林制藥事業部詳細介紹膠帶試用了和覆蓋手術疤痕的膠帶相同的醫用矽膠粘合劑，非常柔軟，撕下時也不會痛。同時 " 适合敏感肌 "，不會起疹子。後有試用者給人以安慰—— " 很好撕，我睡覺時不舒服，就自己下意識撕下來了。"
到如今，類似産品遍地開花，"mouthtape" 也成了短視頻平台上的流行趨勢。貼上嘴，成為沉浸式博主關燈睡覺前的最後一步流程。
推廣産品的言辭，都基于 " 鼻呼吸比嘴呼吸好 " 這一點。但是 " 貼住嘴 " 就一定能等同于 " 能順暢地用鼻子呼吸 " 嗎？
臨床心理學家和睡眠專家邁克爾 · 布魯斯 ( Michael Breus ) 覺得大家最好不要跟風，因為口呼吸很多時候是人無法順利鼻呼吸的标志，背後存在過敏、鼻中隔偏曲等問題。貿然封嘴，呼吸都會更困難。
在下單膠布前，應該看醫生找找自己沒法完全依仗鼻呼吸睡覺的真正原因。美國睡眠醫學會發言人拉傑 · 達斯古普塔（Raj Dasgupta）也曾對避免口呼吸和打鼾給出過其他建議：不要仰卧睡覺（避免頭部過渡後仰）、睡前不喝酒、多運動。
你用過鼻呼吸貼嗎？
