手指長倒刺
很多人都遇到過
尤其在秋冬季的時候
幹燥愈加明顯
就更容易出現倒刺
這小小的一塊皮
很多人都 " 容 " 不下它
一定要把它撕掉或咬掉
結果卻很容易撕成長長的一條口子
留下鑽心的疼
有網友表示，" 又痛又爽 "
不要說普通人 " 撕 " 不好
就連明星也吃過它苦頭
此前，小坊就曾報道過
香港知名女演員鄧萃雯
因拔倒刺入院手術的消息
引發網友關注和熱議
當時她發布的一則微博圖片顯示，手指指端有明顯的紅腫，醫生正在爲她切開傷口、排膿處理。
鄧萃雯本人則是現身說法，提醒大家如果手指有倒刺的時候，千萬不要随意拔除甚至用牙咬，而是要找指甲剪消毒以後小心剪掉。
（戳圖片回顧小坊此前報道 ↓↓↓）
（圖片來源：微博鄧萃雯賬号）
那麽倒刺到底能不能撕掉？
長倒刺真的是因爲
身體缺乏維生素了？
倒刺怎麽來的？
一到秋冬季
不少人指甲旁的皮膚就開始
此起彼伏地長倒刺
究其原因其實并不複雜
主要與皮膚屏障的功能受損有關
↓↓↓
指頭上會長倒刺的小片區域，名爲甲周皺襞，其主要功能就是包裹、保護甲母質，以保證甲闆健康生長。該處皮膚組織裏，毛囊、皮脂腺的分布極少，因而皮脂膜本就很稀薄。遇上氣溫驟降的秋冬季，皮脂的分泌量還會進一步減少，皮脂膜甚至會缺失，裸露的角質層變得容易受損。
而現在的人
每天多次重複的洗手清潔
導緻細胞間脂質
包括神經酰胺、膽固醇
遊離脂肪酸等的大量流失
此時，角質層的彈性會明顯下降
而脆性則大大增加
當我們日常活動手指時，甲周皺襞會被反複拉伸，再加上數不清的局部摩擦、碰撞，角質層就有可能繃不住而裂開，最終形成甲周倒刺。發生機制就是如此簡單，就像秋冬季裂開的嘴皮（唇黏膜）一樣。
長倒刺是因爲缺乏維生素嗎？
目前并無任何醫學研究證據證明
甲周倒刺與營養缺乏
或某些嚴重的軀體疾病
有直接的因果關系
手指長倒刺與 " 缺乏維生素 "
之間的關系
純屬子虛烏有
因爲手指起了幾塊皮
就得檢測維生素水平的做法
真的大可不必
真要說這些倒刺與疾病之間的聯系
倒是有以下兩方面值得關注：
①皮膚疾病本身會加重屏障受損，也會導緻倒刺長不停。
例如手部常見的濕疹問題，往往還伴随有紅斑、瘙癢、皲裂等表現。除了倒刺以外，如果還出現了皮疹或其它皮膚的不适，就該去找皮膚科醫生看看了。
② 精神、心理方面的不良因素也會加重甲周倒刺。
例如，不少孩子在緊張、焦慮時會有不自覺地吮手指、咬指甲；又如，強迫症患者可能會出現反複洗手、扣剔指甲等過度行爲。
當發現身邊親友的手忽然變得十分粗糙、不美觀，也許該關心的是他們的心理健康。
如何避免長倒刺？
預防甲周倒刺的關鍵是
保護好屏障
最有效的辦法就是
塗抹含脂質成分的保濕産品
包括乳、霜等
以加強屏障結構
所以，護手霜并非智商稅。從減少起皮、長倒刺，繼而預防因倒刺而引發的皮膚外傷，護手霜确實提供了保護功能。建議因手部幹燥情況，每日多次、不定時塗抹。尤其是剛洗完手，或剛接觸過流水後，更應該盡快補塗，以防角質層出現受損。
另外，盡量減少對屏障結構的破壞也很重要。例如，當手部需要長時間勞作、浸水，如洗衣、刷碗時，佩戴防護或防水手套将大有幫助。而對于吮手指、咬指甲等不良習慣，也建議盡量想辦法去改善。
長倒刺了怎麽辦？
該不該手撕？
對于已經産生的倒刺
不建議徒手撕扯或拔除
倒刺的根部往往
與手指背側皮膚緊密連接
直接的撕扯不僅難以把倒刺扯下來
常常還會順帶撕扯出傷口
比較理想的處理方式爲，使用幹淨的、尺寸合适的指甲剪，把表皮剝離起來的部分修剪下來。盡量縮短倒刺的長度，有助于避免因不經意摩擦、碰撞而導緻的外傷。
倘若真的不慎産生了傷口，出現明顯疼痛、滲血、結痂等情況，則說明破損已經突破表皮、至少深達真皮層。這時出現感染的風險将明顯升高。
針對已形成的傷口，建議适當使用含抗生素的外用制劑，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，有助于預防常見細菌的感染。
如因生活習慣、職業需要
手部難免會接觸不潔的環境、液體
也應當使用創可貼、手套等器具
對傷口進行隔離保護
來源：新聞坊綜合科普中國、此前報道
